Como você conquistar o seu receio?

O que é o medo? Bem, o medo é um tipo de emoção que afeta a vida de uma pessoa consideravelmente, e pode mudar a maneira como a pessoa lida com os seus arredores. Os seres humanos e os animais igualmente ter esta reação emocional fundada sobre quaisquer ocorrências em seus arredores que apresenta perigo, seja física, emocional ou mental.
Há sinais físicos familiares de medo. Eles são os seguintes:
• Tensos músculos
• Aumento do coração e pressão arterial
• A perda da capacidade de focar os seus sentidos
&touro; Suando
• pupilas dilatadas

O medo vem em inúmeras formas. E, no entanto, suas influências são igualmente terrível. Há também inúmeros gatilhos para esses medos, mas todos têm a capacidade de influenciar a sua capacidade de pensar com clareza e reagir a situações racionalmente

Aqui está uma lista de algumas das várias formas de medos:.
• Animais: aranhas, ratos, ratos, cobras, etc multidões
&touro; Lugares: alturas, lugares fechados, lugares abertos, etc
&touro; Pessoas: estranhos, palhaços, falando a grupos de pessoas, o sexo oposto, etc
• Eventos: partidos, crime, guerra, falar em público, etc
• Membro da família /entes queridos: um membro da família deixando, a morte de um membro da família, um membro da família ficar doente, etc
• Desastre: tempestades, relâmpagos, tsunamis, terremotos, lesão ou dor, a perda de uma parte do corpo, sangue, morte, etc
• Outras respostas das pessoas: desaprovação, rejeição, sendo feita de diversão, sendo ignorado, pretensão, etc
• Sentimentos sobre si mesmo: o medo de não ser capaz de fazer qualquer coisa, medo de ter de assumir o controle, falando para uma grande multidão, envergonhando a si mesmo, medo do palco, etc

O medo não é sempre negativo, isto é, se você aprender a controlar a sensação de medo. E ainda assim ele pode ser realmente perigoso quando a sensação de medo ficou muito ruim. Por esse motivo, é essencial que você é capaz de reconhecer onde o medo está vindo e lidar com ele de forma racional.

Se você não pode levar a você ser incapaz de lidar com situações em uma forma lógica, como o seguinte:
• Deixar de fazer decisões lógicas
• Pára sua capacidade de confiar em seu ambiente e as pessoas ao seu redor, o que é necessário para o seu crescimento e desenvolvimento Restaurant &touro próprio; O medo da mudança devido à incerteza de ocorrências, ainda que a situação exige isso
• Ele pára você explorar perspectivas que surgem em seu caminho
• Você se torna desmotivado para ir atrás de seus objetivos
• Tendência a mostrar comportamento auto-destrutivo pode ligar para beber ou drogas.

O que você deve fazer para conquistar o seu medo /s é para enfrentá-lo. Você começa por identificar o seu medo. Se você tem vários tipos de medos, então você pode classificá-los em ordem de intensidade. Dessa forma, você será capaz de identificar que o medo deve ser visto em primeiro lugar, porque que o medo pode criar a maior influência negativa em sua vida.

Um dos meios mais bem sucedidas para conquistar o seu medo é mudar seu ponto de vista e comportamento em relação a ele. Isso não é fácil de fazer, por isso você deve manter-se motivado para que você possa viver a vida libertou do medo. O primeiro passo é a identificação do medo, que está diretamente ligada com a etapa de enfrentar seu medo. Então, honestamente medir o grau de seu medo. Esta é a única maneira que você pode razoavelmente vir para cima com abordagens que podem diminuir ou se livrar do medo que você está passando.

Quando você se deparar com um gatilho que poderia detonar o sentimento de medo, pense maneiras de deixar de ir a tensão e manter-se em um quadro de espírito calmo. Isso é vital porque uma vez que você tenha reconhecido o medo pode rapidamente comer fora em você. Good Luck Restaurant  !;