Como superar o medo

Como você pode superar o medo, para superar o medo e tornar-se destemido?

Bem, vamos começar por passar por este exercício simples. Agora, me nomear o filme mais assustador fantasma você assistiu; a única que tem muito assustado você, te assombrando com imagens assustadoras e imaginação depois de vê-lo. Boa! Agora vá se apossar do disco desse filme. E o que é que vamos fazer com ele? Vamos vê-lo naturalmente e eu quero que você mantenha vê-lo todos os dias por uma semana ou assim.

E agora, depois de assistir a isso tantas vezes, o que é o seu comentário sobre o show de novo? Eu aposto que você ser tão entediado do show após assisti-lo várias vezes. E agora, ainda é tão assustador como foi a primeira vez que você assistiu? Definitivamente, não tenho a certeza. Talvez, você está mesmo rindo com a estupidez de como o fantasma parece e do jeito que anda, por sua vez, um filme de terror comédia para você?

E bem, que é idéia exata! A melhor maneira de superar o medo é saltar para ele e enfrentá-lo, sentir o medo, estar em contato com o medo, vivê-la e deixar o medo ser parte de você. E, assim como assistir repetidamente o filme assustador, de tão acostumados a temer que você vai conquistar o seu medo, mesmo sem você saber. Quanto mais você enfrentar o seu medo, o mais confortável com medo que você vai ter cada vez e quando você obtém mais e mais confortável, que o medo de vocês só vai desaparecer naturalmente. Para citar um exemplo, para aqueles de vocês que estiveram no palco antes, você teria entendido que quanto mais você ir para o palco, menor o medo será cada vez. Não há dúvida de que você pode estar nervoso, mas quando você está lá em cima do palco, o ritmo só vai lentamente chutar. Na verdade, eles são muitos os que, no final do dia, realmente ansioso para sua próxima performance no palco ou apresentação e que é porque eles sabem que podem executar e fazer melhor da próxima vez.

Agora, o que exatamente é o medo? Para entender, o medo é afinal apenas uma sensação de mal-estar emocional de nossos. Em suma, temos auto-criado medo. Para começar, o medo não era &'; t mesmo lá até que realmente criou! E qual é a razão por trás? Uma das principais causas do medo é a incerteza, tememos o resultado indesejável de coisas; tememos que as coisas não vão na maneira que nós queremos que eles sejam e começamos a antecipar e imaginar o lado assustador e feio das coisas. Mas, para apenas pedir de volta a si mesmo, tem coisas realmente aconteceu?

Isso é apenas o problema com muitos de nós; os maus hábitos de nossa como ser humano, para ter a tendência a pensar negativamente. Antes que as coisas poderiam realmente falha, muitos de nós já temos em nossa mente condenado nos fracasso. E para ser realmente ter tais pensamentos negativos do insucesso, é apenas muito natural que o medo surgiria dentro de nós. Mas, novamente, posso apenas pedir, é este medo é realmente necessário? É realmente necessário para temer por aquilo que ainda não foi que aconteceu? Não! Isto definitivamente não é a vida da maneira deve ser, isso é muito cansativo uma maneira de viver sua vida. Uma agradável é a forma como sua vida deve ser em vez, isn &'; t it? Pense nisso. Você foi, sem saber, dando-se muito estresse, desnecessariamente temendo muito para o que você não deve o &'; t temer?

Entenda isso. Na vida, nunca é uma coisa conhecida como a perfeita; nunca pode haver um resultado perfeito. Não importa quão bom o resultado é, não está apenas obrigado a ser falha ainda a ele. Mesmo o governante sábio pode errar em seu julgamento; até mesmo o exército mais forte pode ser derrotado. Então, para estar dizendo, não há absolutamente nada de errado com o fracasso. Em vez disso, você deve estar pronto para enfrentar e aceitar o fracasso, para aprender com seu erro e corrigi-los. E o primeiro grande erro para corrigir agora é parar temendo pela desnecessário, para parar de temer por aquilo que ainda tem que acontecer mesmo.

Você vê, cada evento que aconteceu na vida está inter-relacionada em um modo ou de outro. Assim como o sol que afeta o crescimento saudável das plantas, o seu pensamento vai afetar muito sua ação e sua ação acabará por afectar seguinte, o resultado final das coisas. Pense positivo e você deve reagir positivamente, pense negativo e você deve reagir negativamente; esta é a reação natural do ser humano.

E para estar falando sobre o medo, o que temem ser associados a? Medo traria o crescimento de coragem. É realmente com medo que trouxe coragem e sabedoria; é com a experiência do medo que nós já passamos por isso que nós crescemos para ser mais sábio. Bem, eu don &'; t suponha que você seria estupidamente saltar em um lago de fogo? E isso é porque você entende a partir de sua experiência de medo que o fogo vai machucar você. Mas, novamente, se nós nos permitimos ser afugentados apenas porque nós foram queimados uma vez, não teríamos ido para entender e apreciar os muitos outros benefícios do uso do fogo que tem ajudado a melhorar significativamente a qualidade da nossa vida.

Assim, da mesma forma, se você permitiu que o medo impedi-lo de explorar a vida, não há nenhuma maneira que você jamais poderia aprender; não há nenhuma maneira que você pode sempre progredir na vida. E estou certo de que esta não é a maneira que você quer que sua vida seja? Agora, entendo isso. O medo é que não como seu inimigo; existia o medo só porque você os criou. O maior inimigo é em última análise, ainda que você mesmo. Ninguém mas você pode impedi-lo de conseguir o que você quer na vida. Bem, para estar a pensar e planear o futuro é bom, mas para ser temendo frente e trazer-te para baixo não é. Para trabalhar com o melhor de nossas capacidades, que é o que deveríamos estar fazendo. Mas se você fosse para auto criar esse obstáculo do medo, você acha que você pode conseguir isso? Você realmente permitir-se a chance de trabalhar com suas potencialidades mais cheias? Agora, se você pode criar o medo, você tem o poder de destruir semelhante medo.

E deixe-me perguntar-lhe esta última pergunta. Agora, por que é que você acha que você está realmente andando e correndo em seus pares agora? Bem, isso é porque você, como um bebê naquela época, foram capazes de superar e conquistar o seu medo. Apesar de enfrentar a incerteza e repetidamente cair e se machucar, você corajosamente escolheu-se cada vez nunca desistir aprendendo a andar até você ter sucesso triunfante. E se você pode fazê-lo de volta, então, por que é que você pode &'; t fazê-lo agora?

Bem, fazer amizade com medo e deixar que o medo seja uma força que empurra para empurrá-lo na vida ou para ceder ao medo e deixar que o medo invadido sua vida com falhas, é a sua chamada. Pense nisso. Medo e coragem está apenas entre uma linha, de que lado da linha é que você vai estar?

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