O segredo para Letting Go de cada medo

Você tem medo de alguma condição em sua vida? Here &'; sa segredo de transformação da vida: essa condição aparentemente assustador, seja ela qual for, não é o problema. É a sua reação que está com medo. É por isso que se você vai se tornar consciente de sua condição, em vez de medo dele, você vai mudar para sempre o seu relacionamento com o medo.

É somente dentro deste tipo especial de relacionamento interno que há segurança real, porque agora você está interagindo com medo de uma forma totalmente nova. Você não está mais deixá-lo ditar-lhe como agir ou o que fazer. Em vez disso, você está ciente do medo. Vocês estão aprendendo a observar em silêncio e estudá-la. E, a cada dia, como você descobrir algo novo sobre a natureza estranha e instável de suas próprias reações de medo, eles começam a perder seu poder sobre você.

Por quê? Porque você é a última vê-los por aquilo que sempre foram: forças mecânicas pouco inteligentes. Você está lentamente se tornando mais forte do que eles são, porque por vê-los como eles são — não como eles gostariam que você vê-los — você ajudou-se a subir acima e fora de sua influência. Esta auto-percepção é a diferença entre tremendo através de sua vida e estar no comando dela.

Para ser meios conscientemente com medo de que você sabe que você está com medo, mas ao mesmo tempo você sabe que esses mesmos medos, como real como pode parecer, não é você. E nenhuma reação errada pode mantê-lo em cativeiro, uma vez que você começa a vê-lo pelo que ele é.

O medo é, e sempre foi, nada mais que uma reação auto-limitação que nos apegamos a na escuridão do nosso atual nível de vida, achando que era um escudo de auto-protecção. Mas, assim como o mais fraco dos luz solar do amanhecer pode dissipar a escuridão longa noite, assim que faz o menor de insights sobre a liderança medo persistente para deixá-lo ir.

Você pode provar este princípio poderoso para si mesmo quando você quer. Apenas se atrevem a continuar mesmo estando com medo. Mas lembre-se, o seu novo objetivo não é ser corajoso ou tentar agir forte em face do medo. Não. Nós vimos que isso não vai funcionar. Você simplesmente quer estar mais curioso sobre seus pensamentos e sentimentos assustados do que você quer acreditar neles.

Se você seguir estas instruções simples, mas maior, não só você vai começar a ver estas reações habituais que foram mantendo-o com medo e em execução, você vai realmente começar a ver através deles. Este é o local onde ocorre o verdadeiro milagre.

Cada novo insight sobre a natureza real dessas reações negativas remove algum do seu poder sobre você. E sua perda é o seu ganho. Você está mais forte agora e você sabe disso. Você também sabe essa nova força nunca vai deixar você, porque ele não é apenas a aparência temporária de uma frente ousada. Esta nova força de vocês é a ausência de uma fraqueza de idade.

Vamos olhar para apenas uma das maneiras em que este princípio de colocar a auto-iluminação antes de auto-proteção psicológica pode transformar o medo em coragem.

Você conhece alguém que você preferiria correr a partir do que correr em? A maioria de nós! No entanto, a partir de agora, resolver nunca mais para evitar qualquer pessoa que te assuste.

Na verdade, vá em frente e andar para a direita até que o homem ou a mulher agressiva crítica e dizer ou fazer exatamente o que você quer em vez de deixar que o medo dizer-lhe para fazer o que quer. Não têm idéias em tudo sobre a maneira como as coisas devem ou não ir. Você está lá para assistir e aprender sobre si mesmo, não para ganhar uma vitória ego. Deixado que a pessoa vê-lo sacudir se isso é o que começa a acontecer. Com o que você se importa? Além disso, é apenas temporária. Aquela pessoa desagradável antes que você não pode saber, mas você está agitando-se acordado.

Pela primeira vez, você está deixando suas reações rolar por em vez de deixá-los levá-lo embora. Como você está lá, momentaneamente para além do seu habitual auto e trabalhando duro para permanecer como interiormente atento como você sabe como, você pode ver que esta avalanche de reações previamente inconscientes tem a sua própria história de vida; uma espécie de história instável que até agora você tinha abraçado como o seu próprio. Mas agora você está começando a ver a história toda. Os medos não pertencem a você. Aqui está a explicação:

Você nunca ter tido medo de outra pessoa. A única coisa que você nunca foram assustado com é seus próprios pensamentos sobre essa pessoa. Sim, você fez sentir medo, mas não era sua e que não era para com alguém mais forte do que você. O medo que sentia era em que você pensou que ele ou ela estava pensando em você.

Incrível não é? Você teve medo de seus próprios pensamentos! E vendo isso termina esta. Agora você pode deixar este pensamento auto-ir, porque ninguém detém sobre a terror.

(Extraído do livro The Secret of Letting Go, Rev. Edition, Llewellyn, 2007)

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