Shake, Release, e Dança

Quando ele encontra um porto seguro, uma raposa que foi perseguido por um predador, vai parar e agitar. Às vezes ele vai agitar o seu corpo por quase uma hora para se livrar do trauma de medo. Em seguida, renovado, ele segue em frente.

A raposa veio à mente ontem à noite, em um ponto a meio caminho em uma oficina Hellinger Constellation. Trinta pessoas estavam reunidos para experimentar esta experiência profunda que leva uma única questão candente para um indivíduo (refletindo preocupações de muitos) e muda o contexto do problema de modo que uma onda de cura ondulações de energia através de múltiplas gerações, passado e presente.

A questão candente poderia ser um divórcio iminente, ou medo de alguém próximo suicídio ameaçador, ou simplesmente ficar preso e sem energia para perseguir o propósito de vida.

A forma como este "jogo" é jogado, é que a pessoa com a questão candente seleciona pessoas do grupo para representar ou seus familiares seus e depois de alguns momentos de centralização em seu novo papel, eles são convidados a interagir uns com os outros ... guiado pelo líder do workshop. Em cada ponto preso, ponto de raiva ou retirada, eles são convidados a descrever os seus sentimentos. Esta continua, com perguntas, movimentos, interações entre família "atores" até que a tensão que tem enrolado apertado, talvez através de séculos, é desembaraçado.

Há uma sensação de paz. Como a raposa que encontrou o refúgio seguro.

No entanto, todos na sala tem experimentado algum sentido do trauma e dinâmica familiar que se desenrola. Então eu sugeri que todos nós se levantar e sacudir a experiência. Shake it off como a raposa lançamentos temer.

Outro ritual foi adicionado a esta, que serviu para criar encerramento para os atores. A pessoa com a questão candente originais disse cada um deles que eles foram liberados do seu papel de "pai, filho, falecido filho, pai, mãe .... e assim por diante." Cada um, então, foi convidado a se afastar essa pessoa e pensar em sua própria família e abraçá-lo.

altamente dramático e altamente eficaz.

Eu estou escrevendo essa experiência para sugerir hoje que precisamos aprender várias maneiras de sacudir o medo. Ele nos rodeia. Estamos inundados nele. No entanto, a cada respiração, também está cercado por vida e beleza e harmonia.

Shake, liberação e dança muitas vezes.

Como você liberar o medo, no momento?
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