Droga The Devil

Se você está lidando com a ansiedade que você &'; re não sozinho, I &'; ve tinha sentimentos irritantes de insegurança durante o tempo que me lembro. Por mais vezes do que eu gostaria de admitir a mim mesmo fadada ao fracasso por causa do pensamento negativo. Por mais doloroso que estas experiências têm sido a minha psique, ele me fez a pessoa que sou hoje. Como o nietzscheanismo vai, o que não me destrói faz-me mais forte; Eu me sinto como uma pessoa melhor devido à experiência da derrota e ansiedade. É difícil aceitar a dor e decepção da vida, mas é uma necessidade vital para o crescimento. Assim como um jardim floresce a partir dos nutrientes de excrementos, que florescem a partir da merda da adversidade. Ao longo dos últimos anos eu tenho tido em meus medos e inseguranças na cabeça. Enquanto a batalha se trava em diante, eu estou ganhando e no final triunfará. Abaixo, listamos os passos que me ajudaram e continuam a ajudar-me. Espero que isso possa ser um benefício para você.
1. Motivação: O filósofo, Fredrick Hegel uma vez disse que nada de bom pode acontecer sem paixão. Se você quiser desafiar um problema que você tem que querer isso em seu intestino. Tem que permeiam seu ser, a ponto de se comprometer a nunca desistir.
2. Constante da mente: Todas as batalhas começam e terminam na mente. A mente interrompe e julga os acontecimentos de sua vida. Uma mente instável pode ser um demônio cruel e traiçoeiro. Eu meditar regularmente e incorporaram exercício na minha vida. Encontre o que traz a sua mente em foco para si mesmo. Sims 3. Vida saudável: Porque todas as coisas acontecem na mente, não há separação entre mente e corpo. Se você tratar o corpo com respeito e cuidado, sua mente vai obter os benefícios. É tudo sobre buscando o equilíbrio e controle. Ser seletivo sobre o que se passa em seu corpo lhe dá o poder de escolha em vez da vitimização de impulso.
4. Seja compassivo: Não há subestimar o poder do amor. Quanto mais você dá, mais você recebe de vida. Além disso, ele quebra a nossa tendência natural para o pensamento e comportamento egoísta. Quanto mais eu me concentro em cuidar de outras coisas vivas eu encontrar a menos me concentrar em mim mesmo
5.. Seja um observador: Isso requer disciplina. Para realmente libertar-se da rotina da vida você deve viver o momento. Parece clichê é mas uma vez que você pode observar o momento em que você vai se sentir o momento como ele é. Você aceitá-lo. Sempre estar ciente de si mesmo e suas emoções. Levará prática, mas os dividendos são imensuráveis.
6. Simplificar e identificar: Muitas vezes, muitas das questões que enfrentamos são os sintomas de emoções individuais. No meu caso, a ansiedade é o culpado, para outros, pode ser depressão ou raiva. Determinar o que está verdadeiramente dogging-lo e dar-lhe um nome. Eu nomeei minha ansiedade Charlie.
7. Aceitação: Este é o mais importante de todos os passos. Depois de aceitar a sua vida para exatamente o que é, nada pode tocar em você. Todo o medo vai embora. Que todos nós temos o poder de aceitar a vida e eventualmente a morte Restaurant  .;