Correr Through the Fire

Recentemente, minha mãe contou-me um pedacinho surpreendente que ela viu em National Geographic
.

"Você acreditaria", disse ela, "que os animais em África mais provável de sobreviver a um incêndio não são os únicos que executar de
-lo - eles são os únicos que correm através
-lo Aqueles que fugir se cansar, colapso, e são engolidos? pelas chamas. Zebras, por outro lado, são especialmente grandes sobreviventes, porque, em vez de correr afastado
do fogo, eles correm
através do fogo. "

"O que uma analogia poderosa para o processo de cicatrização", continuou ela. "O fogo é
medo. Se fugir do medo, nós morremos. No entanto, se nós simplesmente virar-se, enfrentá-lo e correr com ele, nós sobreviver. E descobrir que, do outro lado é simplesmente terra arrasada, fresco para o renascimento. E o fogo não está mais se movendo em direção
nós, mas afastado
de nós, não mais uma ameaça para a nossa sobrevivência. "

Wow. Quem teria pensado que realmente executar através
a fonte de seu medo seria a maneira de sobreviver ... e até mesmo prosperar?

Diane Rehm (drshow.org) apresentou recentemente um cavalheiro que escreveu um livro chamado The Science of Fear: Por que nós não tememos coisas que não deveríamos e nos colocar em maior perigo
. Ele comenta sobre um fenômeno que ocorreu pós-911: "Um monte de americanos estavam com medo de voar ... Então nós entramos em nossos carros e foram .... Mas voar é longe
seguro do que dirigir É. muito mais seguro que, mesmo se tivesse havido uma onda de ataques terroristas mortais, voando ainda teria sido muito, muito, muito mais seguro do que dirigir .... Os pesquisadores descobriram que o interruptor de voar para a condução durou cerca de um ano. E durante este tempo, houve um pico de mortes auto .... O número estimado de norte-americanos que foram mortos por causa da decisão irracional de dirigir, em vez de voar:. 1595
"

3.000 pessoas mortos em Nova York, e mais de 1.600 mortos na estrada .... por causa de um medo irracional
.

A maioria dos "medos" e mecanismos de defesa são simplesmente energias dentro de nós que criamos ou que são ensinou
para criar durante a infância. À mercê do nosso ambiente e dependente dos outros para a sobrevivência, inconscientemente conceber estratégias para obter nossas necessidades satisfeitas e paredes para proteger-nos de quem possa estar violando os nossos limites. Internamente, todos nós temos múltiplas personalidades, reagindo de maneiras diferentes a situações diferentes, dependendo do que nos serviu melhor como crianças. Essas personalidades não estão a ser temido ou lutou - eles estão simplesmente tentando ajuda
. Eles estão fazendo exatamente o que eles foram projetados para fazer. - Para nos proteger de uma ameaça real ou percebida

À medida que envelhecem e mais independente, essas personalidades obsoletas e desnecessárias continuam a operar. No entanto, isso é como correr um computador atualizado em um sistema operacional desatualizado. Os programas antigos precisam ser removidos, permitindo que as versões superiores a ser instalado, abrindo o espaço para nós para ser quem realmente somos ...

Eu freqüentemente se aventurar dentro de mim para descompactar esse conceito de medo. É uma coisa a dizer a mim mesmo: "O medo é uma ilusão", mas quando eu estou nadando em que o medo, a experiência é verdadeiramente inebriante, como um veneno entortar a minha percepção do que é verdadeiramente
digno de medo. Por exemplo, se você teve alguns copos de vinho, mas diga a si mesmo: "Não, eu não estou bêbado! Isso tudo é apenas uma ilusão!", Ele não nega o fato de que sua língua se sente como o chumbo eo quarto gira em torno de você! Melhor do que simplesmente esperar e permitir que o corpo a liberar a toxina.

Isso também vai passar.

Às vezes eu nem vai perceber que o medo está a funcionar dentro de mim. Eu posso estar em uma situação, reagir de uma determinada maneira, e não é até que eu pare, respire, e tornar-se consciente do meu corpo que eu sentir a resistência a uma energia desconfortável dentro de mim. "Oh! Eu não sabia que estava lá!" I relaxar o espaço em torno dele, aceitar que ele está lá e que está tudo bem, e - puf! - Ele geralmente desaparece

Às vezes, porém, o medo pode ser tão inebriante que a minha única opção é se render a ele.. Rendição: o que um presente magnífico. Porque, quando eu finalmente fazer, todas as resistências dissolver, e as inundações "medo" em. Eu me rendo por deitado, respirando no meu corpo, e simplesmente dizendo a mim mesmo: "Eu me rendo", "Eu aceito que eu sinto medo", ou tudo o que se sente bem dizer, o que se sente o mais libertador.

E, nesse momento, como meus músculos liberar, minha respiração se aprofunda, e as cheias de medo em, ocorre o despertar mais espetacular. Ele finalmente amanhece em mim que:

1. Não é "medo". É apenas energia
. Eu sou
o único que está sentindo e rotulando-a como "medo". A energia vem e energia vai. Como Einstein diz, é criada nem destruída - apenas transformada. Além disso, a energia segue o pensamento
, então as únicas qualidades e poderes conferidos à energia são os Eu
dar-lhe.

2. O "medo" é quase sempre irracional - Nunca a-vida ou morte situação
, embora eu possa ter dado esse poder. É tipicamente o medo de experimentar mais
medo ou alguma outra emoção desconfortável que eu prefiro não sentir, como raiva. E o que é a raiva? Uma mensagem que algo interno ou externo não está em alinhamento com a nossa verdade, com o nosso amor próprio. Vale a pena ouvir.

3. O meu resistência
a sensação de que é o que tem dado poder sobre mim ... que é sempre mais poder do que ele merece.
Quando eu deixar de ir a minha resistência a ele, eu permiti-lo retornar ao seu fluxo natural do Universo ... para amar. E eu descobrir que ele realmente, realmente foi apenas uma ilusão. E isso I vai
sobreviver o que é que eu acho que eu temo.

Costumo comparar este processo de despertar para o que acontece quando seu pé adormece e então acorda. Como o sangue começa a fluir novamente, e os vasos esticar os músculos e se contorcer, ele experimenta a dor de despertar antes que possa andar novamente. Só que, neste contexto, é o coração
que está acordando ... descongelando de anos de contração e negação.

Em A
Nova Terra, Eckhart Tolle lindamente descreve o que acontece quando permitimos que esse medo e dor dentro de nós para derreter:. "A energia que foi preso no corpo de dor, em seguida, se transforma em freqüência vibracional e se transmuta em Presença Desta forma, o sofrimento torna-se combustível para consciência. É por isso que muitos dos mais sábios, homens mais esclarecidos e mulheres em nosso planeta já teve um pesado dor-corpo
. "

Meu Deus, se isso não é sempre uma brilhante e declaração inspiradora. Quer dizer, essa dor é
útil para alguma coisa? Quer dizer, Buda e Jesus e todos esses mestres iluminados passou por isso, muito
? Quer dizer, toda essa dor que eu estou sentindo pode milagrosamente
transformar em amor exuberante e indescritível alegria? Você quer dizer que eu posso realmente ser
livre do medo?

Sim
! É apenas energia que quer fluir novamente - isso é tudo! Ele quer ser amado e voltou para a corrente de amor universal que flui através de todos nós. É o suspiro bem-vindo depois de prender a respiração, o fluxo através de uma barragem que eletrifica uma cidade, o alívio que sentimos após um longo grito, a centelha da chama negando todas as trevas. É a essência do nosso ser - alterado pelas intenções de uma mente temerosa. Nada mais nada menos. O medo é nada
a temer.

"A única coisa que temos a temer é o próprio medo", e até mesmo que
não temos a temer !

Ator Will Smith disse que ele está conduzido pelo medo. "Tudo o que precisamos é apenas uma pessoa me dizendo que eu não posso fazer isso, e eu vou usar o medo do fracasso como combustível. Eu continuo indo porque eu duvidar de mim ... Isso me para ser melhor. Aprendi que o domínio da auto-dúvida é a chave para o sucesso. "

Ele aprendeu a reconhecer que o sentimento de medo não é algo para
medo. Ele sente o medo e fá-lo de qualquer maneira, tirando poder, assim, a sensação completamente e revigorante sua confiança e fé em si mesmo.

Para mim, eu ter uma abordagem mais comedida. Eu sei que se eu fizer algo de um lugar de medo, então, que é a energia que irá atrair de volta. Então, eu tendem a enfrentar o medo internamente
em primeiro lugar, reconhecer que é apenas uma ilusão baseada em uma antiga crença de infância ou meu ambiente, que então liberta espaço suficiente presença dentro de mim para saber o que é que eu tenho que fazer e, em seguida, fazê-lo.

Recentemente, tive uma epifania extraordinária quando eu fiz uma escolha que eu tinha muito temiam ainda fazendo sabia que tinha que fazer. Eu disse a mim mesmo: "Eu vou fazer isso. Eu não sei o que vai acontecer como resultado de fazer isso. Eu só sei que, neste momento agora
, é isso que eu tem que fazer "

Eu corri através do fogo .... E saiu brilhando no outro lado
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