Sete dicas para a cura suas preocupações

Você &'; d ser surpreendido quantas pessoas se preocupar em ser senhoras bolsa ou saco homens. A imagem está em suas cabeças como cenários invasivos. Não pensar muito produtivo, com certeza! Dê uma olhada no que realmente preocupa são: Eles &'; re pensamentos negativos projetada no futuro. Eles &'; re imagens terríveis de os piores resultados possíveis. Algumas pessoas sentem que eles se protegerem, preparando para o pior. Mas em vez disso, eles &'; re realmente criando cenários derrotados com suas preocupações. Let &'; s dar uma olhada no que você pode fazer em seu lugar. Aqui estão sete alternativas.

1. Em primeiro lugar, prestar atenção à sua respiração.

Quando você se preocupa, sua respiração é superficial. Veja se você pode respirar profundamente, trazendo oxigênio fresco e prana (energia vital) em seu corpo e mente. Como você respira na diga a si mesmo que você &'; re de se preocupar novamente. Ao expirar, diga a si mesmo que você &'; re agora deixar ir destas preocupações. Você don &'; t querer pintar uma imagem do pior coisa que pode acontecer. Você tem coisas melhores para fazer.

2. Criar um novo cenário com base na possibilidade expandida.

O que poderia ser uma visão alternativa para você? Em vez de a senhora saco ou homem, o que está chamando para você? Como você gostaria de ver a si mesmo? Uma pessoa bem sucedida ajudar outras pessoas a ter sucesso também? Um feliz, estar amando? Pegue o pincel de sua mente, e construir algo mais que &'; s alegre, próspero, cura e cheio de amor

3.. Desenvolver um estado de fé de que tudo está funcionando

Você pode dizer-se primeiro: “ As coisas têm uma maneira de trabalhar-se para fora &";.. Ao examinar os acontecimentos de sua vida, eles podem ter parecido difícil no momento, mas você &'; re aqui. Você &'; ve crescido além deles. Alguma coisa estava sendo realizado ou aprendido no processo, e tudo tem uma maneira própria de trabalhar fora. Você pode até pensar em termos de um universo benevolente com as coisas difíceis acontecendo para purificar e limpar o espírito. Tudo está aqui para elevar a sua consciência, e você está em um caminho de grande auto-conhecimento e expansão.

4. Hipnotizar-se em uma mentalidade positiva

Você pode querer fechar os olhos como você respira e contar alguns números para trás muito lentamente. Entrar em um estado de relaxamento em que você pode ver as suas preocupações como cenários que você fez-se. Respirar um pouco mais como você fazer o próximo passo.

5. Contacte o seu sabedoria

Pergunte-se: “ O que minha mente sábia me dizer sobre isso &"?; Você pode querer escrever, digitar ou gravar sua resposta. Você pode querer apenas falar ou pensar nisso. A mente sábia é solidário, amoroso e gentil. Veja o que ele gostaria de falar sobre suas preocupações. Veja se ele tem algumas outras ideias para o seu bem-estar e sua vida.

6. Criar afirmações

Você pode fazer até algumas frases que irão ajudá-lo a pensar mais positivamente. Ou você pode adotar tais afirmações positivas a estes:

* “ Não &'; s sempre mais &";. Que &'; s realmente bom, dizendo-lhe para continuar seguindo em frente. There &';. É sempre mais

* “ Deus está me ajudando e me mostrando o caminho &"; Isso é bom se você tem uma natureza espiritual, e permite que nas forças do universo para abraçar sua mente e vida

* “. EU SOU o poder da cura e eu estou me curando agora &"; Isto é particularmente poderosa, eo I AM é capitalizado porque invoca o poder universal de consciência expandida para orientar e ajudar você

* “. EU SOU o poder de prosperidade &"; Você manter as imagens positivas e abrir sua mente para o universo para dar-lhe abundantes dons.

7. Tome uma atitude.

Fazer algo construtivo vai mudar a sua energia, e isso pode levar a soluções. Se você don &'; t sabe o que fazer, anote algumas idéias. Brainstorm com você mesmo, e, em seguida, tomar uma ou duas dessas idéias e começar a tomar medidas. Chamar alguém. Leia alguma coisa. Meditar. Abra-se por todas as oportunidades que estão vindo em sua direção. Abra sua mente para a luz do sol, em vez de um dia nublado Restaurant  .;