Como lidar com Aerophobia - The Fear of Flying

Assim você haven &'; t sido em um avião em anos. A última vez que foram, talvez você pensou que ia morrer, assim como o primeiro tempo, o segundo tempo e outro segundo que você gasta em que avião. Obviamente, você tem uma condição chamada aerophobia, um termo que fala por si e, portanto, não precisa a menor explicação. Talvez, o que você estaria mais interessado sobre é como superar esse medo. Se você está perguntando se as pessoas chegar cada vez mais aerophobia, é claro, eles fazem. . Eles melhor notícia é, você tem tudo sob controle

Você precisa parar de assistir os documentários catástrofe ar na TV ou YouTube que você pode ser, ironicamente, Amante de se você &'; re sério a tratar-se. O mesmo vale para filmes que mostram quebrando aeronaves como você adivinhou. Tenham ou não estão ligados a voar como estes poderiam fazer vibrações negativas que só compõem seus medos, você também tem que manter longe de pensamentos negativos. Tente assistir a programas de TV ou ler histórias sobre pessoas que realmente têm conquistar seu aerophobia e don &'; t tomar suas dicas para concedido

Uma coisa que você precisa para desenvolver ao tentar superar o medo do vôo é a confiança - não necessariamente no. tripulação ou qualquer um conectado diretamente ao voo, mas confiança na vida em geral, e as belas coisas que podem acontecer. A única coisa que você precisa entender quando se lida com aerophobia é que na maioria das vezes, esse medo é mais sobre o medo de perder alguém ou alguma coisa do que é de voar. Tente explorar as suas emoções e descobrir que o medo dentro de você em seus momentos mais solitários. Em seguida, tentar olhar as razões atrás dela. Depois de se apossar do que você está procurando, você terá uma chance maior de treinar-se para ser inflight mais racional.

Ou então, novamente, baseando-se em estatísticas aéreas piores do mundo, você pode simplesmente tirar fora dele e acho que você tem 1 em 1,13 milhão de chances de figurar em uma catástrofe aérea. Se você der uma olhada nas estatísticas de melhores companhias aéreas do mundo, as chances são ainda mais remoto por até sete vezes. Apenas irracionalidade pode fazer você tem medo de voar e que deve ser suficiente para encorajar que sua fobia é injustificado, inútil e apenas francamente ilógico.

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