Felicidade Indutor Estratégias

Quando eu tinha 13 anos, minha mãe e 2 irmãs mais novas foram mortos em um acidente de avião Air Canada.

A partir do momento que o meu pai tem aquele telefonema horrível contar-lhe sobre a queda do avião, ele foi além devastada. Ele tinha 44 anos ea perda esmagadora compreensivelmente o traumatizou.

Então, realmente, eu perdi meu pai naquele dia também. Ele nunca se recuperou da tragédia. Ele passou a viver como um homem completamente diferente do que ele tinha sido, e ele mesmo se casou novamente, mas ele nunca voltou a ser o pai que eu tinha conhecido quando era criança.
Durante muito tempo eu queria acreditar que era apenas um horrível . pesadelo

Mas não foi

A nossa família didn &';. t tem muito dinheiro, mas nossa casa e nossas vidas sempre se sentiu rica e abundante. Como uma família, nós vivemos uma vida significativa em que estendeu a mão para ajudar os outros. Nós estávamos sempre envolvidos em eventos de caridade e trabalho voluntário.

Meus pais eram pessoas felizes, positivos e ndash; bem casado – happy em seus trabalhos – e estávamos todos muito estreita com a nossa família alargada.

Houve um forte sentimento de harmonia em nossa casa. Então, nós sempre sentimos seguros e protegidos.

E então no domingo 5 de julho, 1970, tudo se acabou

. Eles foram todos embora.

Nós já não eram uma família.

Para mim e para o meu pai, a vida como nós sabia que estava acabado.
Fomos forçados a continuar por dias, meses e até anos, com o impacto e os efeitos de tal perda profunda, que nunca foi embora.

Embora meu pai não estava no avião, sua vida terminou naquele dia também.

E eu não tinha ninguém para conversar. Naqueles dias, as pessoas pensavam que era melhor deixar o assunto de tristeza trancada firmemente em uma caixa, para nunca mais ser aberto.

Não houve conselheiros de luto ou terapeutas trazidos para fazer intervenção em crise.

Não foi apenas eu e meu pai.

E retirou-se para seu próprio mundo novo, sentindo-se sem esperança, impotente e consumido pelo desespero, onde ele mal fala comigo. Meu pai alegre tornou-se triste, fraco e com medo. Ele não riu ou músicas assobiou. Ele nunca se recuperou do seu desgosto.

Ele atravessou os movimentos de “ &" ;, vida mas na verdade, ele simplesmente passou a existir.

Há &';. sa diferença crucial entre realmente vivendo e existência que é muitas vezes confundido por estar vivo

No momento da noite eu ouvi-lo chorando em seu quarto. Chorando alto. . Ele estava sofrendo terrivelmente, mas eu não ir em Eu não podia &'; t. Eu não &'; t sabe o que dizer ou o que fazer, então eu cobri minha cabeça com o travesseiro para que eu não iria o &'; t tem que ouvi-lo soluçar.

Olhando para trás, vejo que enquanto os meus anos de adolescência foram obviamente muito difícil e desafiador, de alguma forma, eu encontrei uma maneira de avançar. Para ter fé e confiança no futuro.

E então veio Barry. Conheci meu marido Barry quando éramos adolescentes. Barry também tinha terrível tragédia em sua infância. Órfão aos 17 anos, ele foi deixado para cuidar de seu irmão com necessidades especiais.

Ao longo de nossas vidas juntos, as pessoas têm sido chocados quando ouvem nossas histórias.

Quando eles perguntam como nós temos feito isso por meio de todos estes anos, e nós parece tão normal, que sempre disse que você lidar com o que você tem que lidar com o – que escolha temos?

Mas olhando para trás, percebo que fizemos tem escolhas. Não importa o que somos confrontados com, sempre temos escolhas. E nós fazemos escolhas. Mesmo quando as pessoas se deparam com situações muito semelhantes, eles don &'; t escolher para lidar com as coisas da mesma maneira.

Quando penso voltar a esses anos de adolescência, eu percebo que me ocorreu, mesmo assim, que a minha vida era comparável à Dorothy &'; s em o Mágico de Oz. Dorothy e seu cachorrinho Totó, foram capturados em um tornado e varridos para uma terra além do arco-íris - a terra de Oz.She não fique aí parado. Ela não andar sem rumo em círculos. Ela embarcou em uma missão corajosa para encontrar uma maneira de voltar para casa. Ela escolheu a inclinar-se sobre as pessoas maravilhosas que ela conheceu enquanto ela seguia a estrada de tijolos amarelos - as pessoas que cuidavam, positivos e sinceros - Glinda, a Bruxa Boa do Norte, os Munchkins, O Espantalho, o Homem de Lata, e The Lion . Seguindo a estrada de tijolos amarelos juntos, eles fizeram o seu melhor para evitar os maus - A Bruxa Malvada do Oeste e os macacos do vôo -. Aqueles que estavam infeliz, negativo ou dizer

Eu também acho interessante que em o Mágico de Oz, Dorothy, por vezes, é a única em perigo, que tem de ser resgatado por seus amigos, e outras vezes é o inverso, com Dorothy resgatar seus amigos.

Ao longo da história, Dorothy escolheu uma direção, ela permaneceu focado e otimista, e ela segurou sua esperança com persistência e determinação.

Sim, como Dorothy, eu intuitivamente entendido que as decisões e o planejamento para a direção da minha vida foi para mim.

Mesmo como um jovem adolescente, eu entendi que, na vida, nós temos escolhas. Nós sempre temos escolhas. E assim eu fiz – e continuar a fazer - algumas escolhas críticas a cada dia
Eu nunca virou-se para drogas ou álcool.. Eu estava esperançoso e determinado. E não importa o quão difícil era, eu não ia desistir. Desistir nunca é uma escolha para mim.

Eu falei para mim mesmo quando eu senti como se estivesse pronto para desistir, e me convenci de que eu poderia substituir o medo e pânico com esperança e sonhos.

Eu aprendi a dizer a mim mesmo que eu nunca deveria deixar de ir a minha confiança e fé no futuro. Eu me ensinou a sonhar com tempos melhores. Eu aprendi o valor de sustentar seus sonhos com positividade, paciência e persistência.
Eu imaginava ter felicidade e alegria de novo na minha vida. E eu nunca deixo de lado essa crença.

Eu sabia que a minha mãe e as irmãs teria queria que eu escolher ser feliz. Eles teriam me queria escolher a vida

E eu fiz

Nenhum de nós é sempre livre de circunstâncias ruins ou condições difíceis &ndash.; que &'; s vida – mas o que a vida joga em nós, a maneira que nós escolhemos para reagir, cabe a nós

Como as pessoas, o nosso poder reside na forma como reagimos a tudo o que são confrontados com, seja ele &';. crise pessoal ou tragédia sa , um desafio de negócios, ou apenas a vida cotidiana.

Olhando para trás, algumas das coisas que Barry e eu fiz, e continuam a fazer, a fim de ser feliz e bem sucedido, e para ter certeza de que estamos levando uma vida significativa, nós &'; ve chegar a 8 importantes estratégias de indução de felicidade para as pessoas que querem a escolher a vida sobre a tristeza, amargura ou existência básica – para as pessoas que querem escolher ser feliz e realizada.

passar tempo com pessoas positivas
ficar ocupado OUTROS
AJUDA
expressar gratidão
ANTICIPAR – DON &'; OLHAR PARA TRÁS T
TER FÉ & PACIÊNCIA
passar tempo com ANIMAIS! Escolha o seu PENSAMENTOS

Hoje, mais de quarenta anos mais tarde, eu ainda penso e sinto falta dos meus pais e irmãs pouco a cada dia. Mas, a vida é preciosa e deve ser valorizado. No final, não que realmente há um fim, it &'; s todos indo para ser sobre o quanto você sorri, o quanto você riu, e quanto você gostou de sua vida.

Não há uma receita ou modelo a seguir que irá determinar o curso de qualquer tragédia eo efeito que tem sobre um &'; s vida. Mas a decisão mais difícil que uma pessoa tem que fazer é se ou não eles estão escolhendo vida.

Se vai ou não responder a uma crise de esperança, é uma escolha. It &';. Sa escolha sobre se você quer viver ou morrer
Quarenta anos atrás, eu escolhi a vida. E eu continuar a escolher a vida todos os dias. Meus pais e minhas irmãs esperaria nada menos Restaurant  .;