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Straight Talk sobre Psychological Trauma

O que é o trauma? Nós ouvimos a palavra cogitados na comunidade de saúde mental ou em 12 reuniões da etapa, mas o que é trauma de qualquer maneira? Simplificando, é alguém experiência subjetiva
de um evento de vida perturbador. Ele destrói a capacidade de uma pessoa para lidar e deixa-los sentir como se eles vão ser prejudicado por alguém, ou que eles vão perder sua mente. Você não tem que ter alguém validar uma experiência traumática para você saber quando você foi traumatizada. Seu corpo e mente começar a enviar-lhe sinais dizendo que algo está errado. Sinais que incluem memórias recorrentes intrusivas, pesadelos, sentimentos de distanciamento e desconexão, problemas em adormecer ou permanecer dormindo à noite, explosões de raiva, dores de cabeça, sensibilidade ao estresse, problemas de concentração, problemas com alimentação ou com álcool e drogas. Além desses sinais que você começar a receber a partir do seu corpo e mente, você começa a experimentar dificuldades com acalmar-se, com calmante, você desenvolver uma incapacidade de confiar, você solta interesse em sua vida. . . você pode até mesmo solta a própria esperança. De onde eu estou sentado, isso é o suficiente para que a validação trauma ocorreu.

O que pode tornar as coisas ainda mais confuso para o sobrevivente do trauma é a nossa sociedade perpetua desinformação velho sobre o que é trauma. Ele contém uma série de crenças enganosas que pode barreira-lo de obter a ajuda que precisa para seguir em frente emocionalmente para viver a vida de um mais completa mais rico

Aqui estão uma série de equívocos sobre o trauma que a nossa sociedade é válido:.

  • Você não pode recuperar de um acontecimento traumático.
  • Você precisa abster-se de uma substância ou comportamento viciante antes que você possa começar a lidar com o trauma.
  • Seu corpo precisa estar em perigo de alguém, ou algo, para que o evento seja considerado um evento traumático.
  • Você é responsável para o evento (s) traumático que você já experimentou. A culpa é sua.

    Você acredita qualquer um desses mitos sobre trauma são verdadeiras? Algum desses mitos na maneira de você conseguir a ajuda que você pode precisar para curar? Por exemplo, você acredita que você não pode recuperar? Você acredita que vai viver no mesmo estado assustador de mente para sempre? No relm de cura psicológica, nossas crenças têm o potencial de abrir o caminho para o estado cobiçado de bem-estar, ou, pelo contrário, manter-nos trancados em uma realidade psicológica doloroso e apertado. A verdade é, você pode recuperar.
    Muitas pessoas têm feito isso antes de você. Enquanto você está respirando, há esperança. E, , dependendo da sua circunstância
    , o processo de cura pode começar enquanto você ainda está envolvido em um comportamento viciante. Você não tem que parar o comportamento aditivo antes do trabalho trauma pode começar. Os dois podem ser olhado ao mesmo tempo.

    Além disso, o trauma é realmente uma experiência psicológica de um evento onde qualquer dano visual para o seu corpo pode, ou não, ter ocorrido. Considere o abuso mental e emocional, por exemplo. Enquanto você não pode ver seus efeitos sobre o corpo, com certeza você pode sentir os seus efeitos em sua alma. É a sua experiência subjetiva de um evento que define como um traumático, não se há ou não são hematomas em seu corpo. E se houver hematomas em seu corpo e seu intestino está lhe dizendo que você está traumatizada. . . Você tem. Você não é responsável pela ação traumatizante (s) de outro. Sempre

    . Você pode querer fazer uma pausa aqui por um momento e. . . tomar um grande fôlego. . . prendê-lo em um instante. . . e e-X-H-L-a-e-d-E-E-P-L-Y. . . antes de seguir em frente. Agora que um número mitos sobre trauma foram esclarecidos, o que está próximo? Uma opção poderia ser a de permitir-se a procurar o tipo de apoio que seria significativo para você neste momento em sua vida. Isto poderia incluir encontrar um terapeuta competente que é formado em trauma para ajudá-lo a navegar no seu caminho através destes mares emocionais potencialmente tormentosos. Ele também poderia incluir encontrar um professor de Yoga qualificado que entende o processo de cura que iria fornecer-lhe com um ambiente emocional seguro, onde você poderia auto-explorar e resolver memórias de longo retidos no passado. O ponto é considerar começar a ajuda que você precisa quando você precisar dele Restaurant  .;

    • trauma superação

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