Como recuperar sua vida

Uma das maneiras mais diretas para transformar sua vida é deixar de ir ao passado. Muitas pessoas tentam deixar de memórias dolorosas ou esquecer o passado. Outra opção é deixar de ir feridas emocionais do passado.

Emoções são diferentes dos pensamentos. Emoções são experientes no corpo. De acordo com Candace Pert (que escreveu o Moléculas da Emoção: A ciência por trás medicina mente-corpo e apareceu no filme, What the Bleep Do We Know !?), seu cérebro produz mensageiros químicos ou neuropeptídeos. Estes neuropeptídeos ligar às células através de fora do seu corpo. Sentindo uma emoção é o resultado de esses produtos químicos que interagem com as células.

Em um mundo ideal você experimenta uma emoção e liberá-lo. Quando uma criança é incapaz de sentir uma emoção e liberá-lo, a emoção fica preso na mente e no corpo. Ao longo do tempo estas emoções presas podem acumular-se em suas células impedindo você de experimentar a vida afirmando emoções.

Liberando emoções dolorosas um de cada vez pode parecer uma tarefa difícil para muitas pessoas. Existe uma maneira mais fácil. Ao longo do tempo suas emoções tornar-se organizado em sua personalidade emocional, sua identidade emocional e suas crenças limitantes. Estes não representam o seu verdadeiro eu; esta é a sua auto falsa ou máscara. Esta auto máscara pode refletir eventos traumáticos de seu passado.

Personalidade emocional
Sua personalidade emocional descreve seu relacionamento com o mundo e as outras pessoas. Você tem um modo básico de interagir com o mundo e as outras pessoas que é independente da situação.

Esta relação é melhor descrita por uma frase curta ou pergunta. Aqui estão alguns exemplos:
Tudo vai ficar bem
Você gosta de mim
O que eu preciso fazer a seguir
eu nunca estou satisfeito
Como eu posso ser respeitada.??. ?

Algumas pessoas sabem a sua questão de personalidade ou frase. Se você don &'; t sabem ou não tiver certeza, você pode descobrir sua personalidade emocional, examinando as emoções mais comuns que você sente em um dia típico. Escolha 5-7 das emoções mais comuns que você sente a cada dia. Pergunte a si mesmo: Como essas emoções ligado? Existe uma linha comum? Agora, transformar esta linha comum em uma pergunta curta ou frase. Você vai saber o caminho certo pela forma como ela ressoa em sua mente e corpo. Ele só se sente bem. Esta é a sua personalidade emocional.

Identidade emocional
Sua identidade emocional descreve seu relacionamento com você mesmo. Toda vez que você se referir a si mesmo, você tem uma emoção. Essas emoções tomadas em conjunto, criam a sua identidade falsa.

Você pode descobrir a sua identidade falsa, examinando as emoções ligadas a seu nome e os pronomes pessoais que você usa (eu, eu, eu, etc.). Cada vez que você diz “ I &"; ou o nome que você experimentar uma emoção. Nós nos tornamos tão acostumados a essas emoções que nós don &'; t sequer notá-los.

A maioria de nós tem emoções mistas sobre nós mesmos. Por exemplo, podemos nos sentir confiantes quando dizemos “ I &"; e inseguro quando dizemos “. &" nós; Sentimentos mistos nos limitam. A motivação é um problema quando se pode &'; t decidir se estamos confiantes ou inseguro. Todas as suas emoções auto de referência se unem para criar a sua identidade falsa.

crenças limitantes
Crenças são uma combinação de um pensamento e uma emoção. A emoção mais forte, mais forte a crença. Muitas das nossas crenças limitantes foram formados na primeira infância, quando tivemos uma experiência limitada do mundo. Nós também podem herdar crenças de nossa família.

As crenças que você deseja investigar são os que limitam você. Crenças limitantes comuns incluem:...
I &'; não sou bom o suficiente
I &'; não sou digno
I &'; não sou amável
I &'; não sou inteligente o suficiente

Estas. crenças são falsas e não refletem o seu verdadeiro eu.

Como o seu falso self limitá-lo? o mundo Mai (não é seu nome real) parecia ter tudo a seu favor. Ela tinha uma família maravilhosa e um bom trabalho, mas ela sempre me senti como uma farsa. Ela temia que outras pessoas não gostaria que ela se eles realmente conhecia.

Ela descobriu que sua personalidade emocional foi: “ Você gosta de mim &";? Ela constantemente preocupado que outras pessoas não gostava dela. A maior parte de sua identidade emocional foi positivo, exceto para “. &Rdquo me; Quando ela pensou ou disse “ me &"; ela sentiu como uma criança que havia sido pego fazendo algo errado. Tendo uma identidade mista levou a adivinhar-se. A tomada de decisões foi um problema. Sua principal crença limitante foi: “ Eu nunca sou bom o suficiente &";

Quando May soltou seus falsa personalidade, crenças limitantes de identidade e ela estava espantado com o quão boa ela sentia.. Ela foi capaz de se sentir mais amor de sua família e achei mais fácil de mostrar seu amor. A tomada de decisão era mais fácil. Ela se sentiu mais confiante no trabalho.

Como você pode recuperar sua vida.
Uma vez que você tenha identificado o seu falsa personalidade, identidade e crenças limitantes o próximo passo é liberar as emoções associadas. Você vai descobrir que essas emoções são do passado e podem ter sido formados em uma idade jovem

Um método para liberar essas emoções é usar o processo, descrito no meu post, “. 3 etapas para liberar um . Passado doloroso &"; Eu chamo este método a poesia de emoção processo porque você estará trabalhando com metáforas, não fatos, e usando a parte de seu cérebro que os sonhos.

Limitando emoções do passado não é necessário defini-lo. Você é muito mais maravilhosa do que você imagina Restaurant  .;