O que provoca baixa auto-estima? Como você pode superar sentimentos de auto-Doubt

Os sentimentos de baixa auto-estima pode vir de muitas fontes diferentes, muitas das quais estão além do controle da pessoa. Para as pessoas que podem resolver esses sentimentos, a mudança pode fornecer uma enorme melhora na qualidade de vida e felicidade. Mas, primeiro, é importante saber onde esses sentimentos se originam.

A perda do emprego, o desemprego, a estagnação ou carreira
Poucas coisas podem mudar a forma como você se sente sobre si mesmo como perder o emprego ou ser incapaz de encontrar um novo . Estas experiências podem fazer você questionar sua auto-estima e capacidade para ter sucesso na vida. As melhores maneiras de combater isso é por ficar ocupado, comportando-se de forma proativa (à procura de trabalho), e se engajar em atividades voluntárias até que algo paga vem junto.

A falta de sucesso acadêmico ou baixa escolaridade
Nem todo mundo vive na sala de aula, e graças a uma sociedade que equivale a educação com inteligência, não um bom desempenho na escola ou não para obter uma educação pode causar baixa auto-estima. Para aqueles que ainda estão na escola, a obtenção de ajuda através de tutoria pode melhorar a situação. Para outros, voltar para a escola e tentar novamente pode lhe dar uma carona.

Pessoas negativas em sua vida
Todo mundo sabe alguém que é hiper-crítico ou manipuladora. Sabemos também que eles podem trazer-nos para baixo como nada mais, mas ainda assim, nós permitimos que eles em nossas vidas para afetar o modo como pensamos sobre nós mesmos. As únicas maneiras de contornar isso é através de confrontá-los e /ou limitar o contato com eles.

A insegurança sobre sua aparência
O que vemos no espelho afeta como nós pensamos de nós mesmos, muitas vezes em nosso prejuízo. Psicologia Pop centra-se na mudança da percepção de atratividade, mas isso nem sempre funciona quando você já tiver danificado a auto-estima. Para uma solução mais pragmática para a sua insatisfação, considere usando maquiagem e /ou adotar um regime de skincare. Você pode usar 20% de desconto cupons para produtos de beleza Sephora de alta qualidade para economizar dinheiro.

Dívida e outros problemas financeiros
Estas são palavras-Buzz sérios hoje, o que pode fazer você se sentir mal sobre si mesmo se você têm empréstimos estudantis ou dívida de cartão de crédito, para não mencionar apenas run-of-the-mill questões financeiras. A chave é encontrar uma estratégia para lidar com os problemas subjacentes, incluindo um orçamento pessoal ou plano de pagamento, e, em seguida, concentrar-se em não deixar que o dinheiro faz você se sentir mal.

Depressão e ansiedade questões
Se você sente como você não tem valor ou vale a pena, é importante ter a certeza esses sentimentos não estão ligados a depressão ou a ansiedade, sendo que ambos podem fazer você se sentir terrível. Estas condições têm muitas vezes uma causa biológica, relacionadas com as suas escolhas de vida ou realidade objetiva. Considere aconselhamento, se você acha que isso pode ser o caso. Trabalhar com profissionais pode ajudar muito para coisas como esta.

A auto-estima pode ser frágil, derrubado por muitas coisas que os outros consideram pequena. Só você sabe o que está trazendo a sua auto-imagem para baixo. Com as informações acima, espero que você vai ser capaz de pensar mais positivo sobre si mesmo logo Restaurant  .;