Amigo ou inimigo?

Simpatia é uma abordagem terra-a-terra para os outros que é acolhedora e positiva

Pense em um momento em que alguém foi amigável para você -. talvez você desenho em um encontro, dizendo Olá na calçada, ou sorrir de toda a sala. Como isso faz você se sentir? Provavelmente mais incluídos, confortável e à vontade; mais seguro; mais aberta e calorosa.

Quando você é amigável para os outros, você lhes oferecer esses mesmos benefícios. Além disso, você obter-se recompensado. Ser amigável sente confiante e feliz, com uma visão positiva sobre as outras pessoas, que se deslocam em direção ao mundo, em vez de se afastando dele. E incentiva os outros a ser menos vigiado ou reactivo com você, desde que você está respondendo a pergunta antiga de milhões de anos de evolução - amigo ou inimigo? - Com a mão aberta e coração

Em sua própria maneira tranquila, simpatia comum toma uma posição que é quase subversivo nos dias de hoje:. Que o mundo tem muitas mais oportunidades do que ameaças, que a maioria das pessoas querem o melhor para os outros , que as conexões humanos informais simples amarrar este golpeado velho planeta juntos muito mais do que as corporações jumbo ou meios de comunicação bruxuleantes nas paredes de nossas cavernas estofados.

The Practice.

Você pode ser amigável com pessoas íntimas e estranhos, colegas de trabalho e sogros, bebês e patrões - mesmo aqueles que você conhece apenas no abstrato, como as pessoas do outro lado do mundo. É claro que nem sempre é apropriado para ser simpático com alguém, como a um adversário, ou para alguém que você entenda mal. Mas oportunidades para uma maior simpatia são, provavelmente, todos em torno de você esta semana

Para aquecer os circuitos do seu cérebro de uso, você pode experimentar um ou mais dos seguintes:. Art · Lembre-se de estar com alguém que se preocupa com você Restaurant · Lembre-se quando alguém foi amigável para você Restaurant · Trazem à mente uma época em que você era amigável a alguém Restaurant · Ter uma noção da postura, movimentos, gestos e expressões faciais de uma pessoa que você sabe quem é naturalmente amigável Restaurant · Relaxe o seu corpo em um sentimento de simpatia: inclinando-se um pouco, em vez de para trás; amolecimento e abrir seu peito, rosto e olhos; respirando boa vontade dentro e para fora.

Em seguida, olhar para as oportunidades diárias para ser simpático. Muitas vezes você vai apenas dar um sorriso, aperto de mão, ou aceno de cabeça - e isso é muito. Talvez ele está oferecendo alguns minutos para falar. Ou um abraço manhã, ou beijo de boa noite. Ou um toque extra de calor em um email.

Alongue-se, mas ficar dentro do intervalo de tudo o que é autêntico. Lembre-se que a simpatia não é acordo ou aprovação; isso não significa que você tenha desistido de o que quer que suas posições podem estar no relacionamento. Simpatia não é igual a amizade; na verdade, a maioria dos relacionamentos são com conhecidos amigáveis.

Considere a sua família e amigos. E quanto a ser mais amigável com o seu amante ou companheiro? Tendo trabalhado com casais por muitos anos, é doloroso ver como muitas vezes simpatia básico é uma vítima em um relacionamento a longo prazo. Ou ser mais amigável para os pais, irmãos - ou seus próprios filhos? Novamente, é surpreendente a facilidade com simpatia podem ser lotados fora de nossas relações mais importantes por ocupação, pequenas irritações e mágoas, ou cansaço de trabalhar muito duro. Mas bits de uso, salpicadas aqui e ali, pode ser absolutamente transformacional em um relacionamento. Experimente e veja!

Considere também a ser mais amigável para com as pessoas que você pode normalmente ignorar ou tratar com a distância, mesmo frieza. Como equipe de garçons em restaurantes, alguém transportando-lo ao aeroporto, ou - quebrando o grande tabu -. Estranhos em um elevador

Veja o que acontece. Contemple as recompensas, assim como um pequeno log após o outro, alimentando o que aquecer brilhante fogo na lareira em seu coração Restaurant  .;