O Poder do Pensamento Positivo

Nossos pensamentos são uma parte muito poderosa de nossas vidas e criar a nossa realidade. Portanto, se os nossos pensamentos são negativos, as chances são de que estamos presos em um padrão de perceber a maioria das coisas em uma luz negativa.

O reflexo imediato quando um pensamento negativo entra a mente é responder com emoções. Isso faz parte da natureza humana. Também é a natureza humana para reforçar estes padrões de pensamento e transformá-los em uma percepção duradoura. A verdade é que os pensamentos são processos mentais que não são baseadas na realidade e pode, portanto, ser alterados.

O primeiro passo para transformar os pensamentos negativos em torno é reconhecer que os pensamentos estão ocorrendo. Quando entram sua mente, permitir-lhes para entrar em sua consciência como um pensamento negativo, algo intangível. No instante em que você reconhece a negatividade, você está começando o processo de abolição. Vibração mental negativo faz parte do arsenal do ego; o ego não pode sobreviver quando você se torna consciente disso.

A seguir, você objetivo é desafiar o seu pensamento negativo, criando um pensamento positivo igual, em frente. Isto pode não vem fácil no início, mas vai se tornar tão ao longo do tempo. Há sempre uma maneira de olhar para a situação de uma perspectiva mais positiva. Isso vai exigir algum esforço para aqueles acostumados a simplesmente "estufar" na negatividade.

Um pensamento positivo recém-formado terá de ser validado e solidificou para que permaneça parte da sua consciência. Esta etapa vai exigir que você para torná-lo concreto por verbalizar ou escrevê-lo. Mantras, cartões de afirmação, e journaling o novo pensamento positivo é especialmente útil em fazer-lhe uma peça duradoura de sua realidade.

Outra forma útil de ver as coisas de forma mais positiva é a de expressar uma gratidão próxima em que está acontecendo neste situação particular que você estava pensando negativamente sobre. Encontrar pequenas coisas para ser grato é uma boa maneira de começar. Com o tempo, você vai querer fazer gratidão um hábito que você practive regularmente sobre toda e qualquer coisas. A gratidão tem uma maneira de repelir uma atitude negativa e alimenta sua alma com alegria e paz.

Esta obra interior se tornará mais fácil, mas também vai exigir algumas mudanças externas para que possa ser sustentado. Primeiro, você vai querer evitar pessoas negativas e ambientes que afetam sua capacidade de permanecer positivo. Um ambiente positivo é mais propício ao pensamento positivo, então estar com pessoas positivas é mais provável para mantê-lo de sentir negatividade.

Outra coisa que poderia ser útil seria a de procurar oportunidades de crescimento pessoal. Oficinas de auto-aperfeiçoamento são uma ótima maneira de trabalhar em negatividade e para atender as pessoas com quem você pode construir relacionamentos duradouros, de suporte. A energia positiva em seu entorno será a chave para manter os pensamentos negativos de retornar e mais uma vez tornar-se parte de sua realidade com defeito.

Lembre-se que a mudança de pensamentos negativos não vai acontecer durante a noite. Tais hábitos de longo prazo ter dedicação e vontade de colocar no esforço necessário. No final, uma perspectiva positiva irá resultar em você pensar em si mesmo e aos outros de forma diferente e trazer um novo nível de satisfação com a sua vida Restaurant  .;