Aumente a confiança através da Auto-Consciência
As pessoas enfrentam a falta de auto-confiança de muitas maneiras diferentes. Algumas pessoas têm um enorme medo de algo que eles são incapazes de controlar. Ainda outras pessoas têm tal muito baixa auto-estima que eles sentem que eles são incapazes de fazer as coisas mais simples por si mesmos. Eles sempre se sentem a necessidade de ter alguém para fazer tudo por eles.
O seu ambiente, e da forma como você foi criado, vai ter uma enorme influência sobre o quão confiante você está indo para estar na vida. Qualquer um que diz que eles são "a sua própria pessoa" não está completamente sendo honesto com si mesmos. A coisa é que você responde ao mundo ao seu redor, de acordo com a crença de que você tem em si mesmo.
A auto-confiança é adquirida pela obtenção da sabedoria. Esta sabedoria é chamado, Mindfulness: esta é a arte de ser capaz de estar no momento, sem passar julgamento sobre a experiência. Mesmo que a idéia é simples, colocando-o em ação requer muita auto-disciplina. Você precisa se concentrar a atenção no momento em que você está enfrentando. Previna-julgar ou aplicar quaisquer pensamentos subjetivos, ou sentimentos. Mais frequentemente do que não ser mais confiante envolve re avaliar um pensamento negativo improdutivo. É possível colocar um outro significado no lugar de um pensamento negativo ilógico?
Por exemplo apenas dizer que alguém te trata de uma forma agradável. Você pode pensar que a pessoa é enganoso ou está tentando enganar você, porque você não está muito amável. Ao tomar uma atitude mais equilibrada, é possível controlar suas reações físicas e mentais. O pensamento negativo gera comportamentos negativos. Se você é do tipo de pessoa que está sempre no hábito de pensar pensamentos miseráveis sobre tudo no mundo, então você vai, sem dúvida, do outro lado em seu comportamento como uma pessoa a ser evitado a todo o custo.
Então, você está o tipo de pessoa que sempre pensa em uma maneira negativa ou de forma positiva? Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas para descobrir:
Quando você refletir sobre este tipo de perguntas você está olhando para a profundidade de sua ser interior. Os seus problemas de confiança estão ligados a estas questões muito significativas.
Se você quiser aumentar a sua auto-confiança que você deve primeiro tratar, e tornar-se consciente dos sentimentos avassaladores você se deparar com a comportar-se de forma negativa. Através da consciência de si mesmo, você compreender a si mesmo. A coisa boa sobre a auto-consciência é que é uma grande ajuda em mostrar o que você é capaz de alcançar na vida. Ter auto-consciência é sobre ter a capacidade para o crescimento pessoal e desenvolvimento; a habilidade para dominar seu entorno para o melhor de suas capacidades. Boa sorte Restaurant !;
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