Mudar de idéia e mudar sua vida

"Nada é bom ou ruim, mas o pensamento torna-lo." ~ William Shakespeare

Como muitos de seus problemas poderiam ser resolvidos por algo tão simples como mudar sua mente? Todos os problemas diários que enfrentamos existem em nossas mentes, pois, a fim de ter um problema que deve estar pensando sobre isso, e aquilo que acha que pode tornar o problema pior do que realmente é.

Para muitos de nós se trata natural imaginar sempre o pior e, em seguida, esquecer que apenas imaginado. Levamos a nossa imaginação para a verdade. Enquanto o que estamos preocupados com pudesse acontecer, geralmente, isso não acontece. Criamos angústia mental desnecessário através de preocupação.

Suponha que você está doente e visitar o seu médico para ter alguns testes executados. Demora alguns dias para obter os resultados. Nesse meio tempo sua mente ocupada pode convencê-lo que você deve estar gravemente doente. Você se vê incapacitado, e até começar a planejar seu funeral, apenas para ser dada a boa notícia de que tudo é normal. Você criou mais miséria do que precisava.

Se você pode pegar-se no meio de tal pensamento exagerado e apenas mudar você mente, redirecionando o seu pensamento, então a vida pode ficar melhor. Mudando sua mente, no entanto, é um trabalho árduo, porque para fazê-lo, você deve pensar sobre como você pensa. Você deve prestar atenção para a conversa interna da voz da consciência, e quando você pegá-lo exagerando ou falando bobagem, chamar um time-out e desafiar o diálogo.

No que diz respeito à sua visita de médico, quando a sua mente vagueia para o pior, parar e voltar aos fatos que você tem. Não adicione a eles. Lembre-se de ser paciente e esperar para ouvir de seu médico.

Aprenda a mudar de idéia, monitorando o seu pensamento. Quando você pegar sua mente correndo para o caminho errado, colocar os freios, e se virar. Você vai criar menos miséria. Prática pensando em como você pensa, e os seus problemas pode muito bem diminuir. Aprenda a pegar sua mente em ação, e sempre fazer a escolha mais otimista.

Você pode iniciar este processo agora. Comece a pensar sobre como você pensa e apenas continuar a fazê-lo durante todo o dia. Quando você está pensando "nonsense" e acrescentando ao seu problema, basta parar e voltar à realidade. Faça isso durante todo o dia de hoje. Agora, continuar a fazê-lo durante todo o dia, todos os dias para o resto de sua vida, ea vida vai começar a melhorar.

A maioria das pessoas ao ouvir isso conselho vomitar seus braços em desespero e dizer: "É muito difícil. Eu não posso fazê-lo apenas algumas semanas e parar?" A resposta é não!" Isso seria como fazer dieta com sucesso duas semanas e parar. O peso logo retorna.

A simples realidade é que você não tem escolha sobre se você vai fazer isso ou não. Todos os dias, você vai pensar e criar a realidade em sua mente. Você não pode evitá-lo. Você está sempre pensando. A única escolha que você tem é se você vai fazer isso consciente ou inconscientemente. Você vai fazer isso e saber que você está fazendo isso, o que significa que você está no controle e pode mudá-la, ou você vai esquecer o seu pensamento, sentir como uma vítima, e acreditar que os outros controlar a sua vida?

Cada dia escolher a pensar sobre como você pensa. Cada dia cuidadosamente ouvir o que você diz para si mesmo, e escolha o seu melhor atitude. Mude sua mente, e assumir o controle de sua vida Restaurant  .;