*** Nossos recursos internos

“ As pessoas Testado &"; sugestões que nos ajudam a construir e fortalecer nossos recursos internos existentes.

enriquecer a sua vida um passo de cada vez.

Determine o que você precisa para cultivar o seu oásis interior. O que enche seus espaços vazios? Que sentimentos, atividades e pessoas apoiam os sentimentos de alegria e paz? Você está mais relaxado nas montanhas, na costa, nos campos abertos ou no meio de uma cidade movimentada? Como você recarregar sua mente, corpo e espírito, quando você está cansado? Você precisa de descanso tranquilo e contemplativo (introvertido) ou você recarregar em um grupo barulhento de amigos e familiares (extrovertido)

Construir conforto e auto -? Compaixão em seu estilo de vida através da criação de ambientes que são projetados para ajudá-lo prosperar. Nós temos a capacidade de atingir o nosso melhor pessoal quando temos tanto um ambiente interior alegre e um ambiente externo quente e estimulante para se viver e trabalhar. Ambientes externos positivos são criados por emprego que atenda às nossas necessidades criativas, emocionais, espirituais e financeiros. Um ambiente pessoal positiva, nosso oásis interior, é criado por nós mesmos circundante com like-minded, honesto, e as pessoas que têm a capacidade emocional e espiritual para ser verdadeiros amigos e companheiros loving. Nós construímos um positivo e ambientes internos feliz por amar, nutrir e aceitar-nos com todos os nossos atributos positivos e todas as nossas falhas, sem tirar o nosso olho fora da meta de crescimento pessoal e bem-estar.

Dê a si mesmo tapetes peluches macios ao lado da cama, a luz suave de velas enquanto você come, flores em seu peitoril da janela, profundas quente- perfumado água no banho, lençóis limpos e frescos sobre a cama, um símbolo de amor e boa sorte no seu bolso .

Coloque fotos de pessoas que você ama em torno de sua casa e em torno de sua área de trabalho.

Coloque bugigangas e lembranças favoritas de férias e lugares bonitos em sua mesa e relaxar em suas prateleiras

Cerque-se com as suas cores favoritas. Pintá-los em suas paredes. Plantá-las em seu jardim. Usá-los.

Criar uma viagem tranquila jogando fitas de meditação enquanto você dirige ou por ouvir um livro que você não teve tempo para ler.

Salve algum tempo cada dia que é para você , e você sozinho. Use-o para fazer as coisas que você quer fazer ... coisas que fazem você feliz.

Saiba algo cada dia que aumenta sua sabedoria, ou simplesmente te faz sorrir.

Criar um grupo positivo e de apoio de amigos que gostam de rir, dar bons abraços, e estão lá quando você precisa eles.

Todos nós precisamos de toque, então vamos ter certeza vamos buscar abraços suficientes para criar a sensação de bem-estar e conectividade.

Gaste alguns momentos a cada dia a pensar em maneiras emocionalmente saudáveis ​​e realistas para mostrar seu amor para os outros.

Por último, mas não menos importante, desfrutar de cada momento da vida e amar a si mesmo!
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