*** Começando a Reclaim My Self Enchanted

Como um psicólogo positivo Tenho o prazer de compartilhar esse trecho do meu livro, The Enchanted Auto, Uma terapia positiva com você. Este artigo revela a maneira que eu inicialmente começou a recuperar o meu próprio Self Enchanted, resultando em minha encontrando novas maneiras de superar a adversidade, experimentam emoções positivas e comportamentos e sentir-se certo de que eu estava vivendo uma vida digna de ser vivida.

Minha auto encantado estava começando a emergir, unpeeling como uma cebola é com casca, camada por camada. Isto é importante, porque eu acho que muitos de nós coíbe de nossos sentimentos mais íntimos positivos talvez tanto quanto o que fazemos das sombras escuras em torno de nós. A busca para o Self Enchanted é íntimo em revelador e é assustador - e talvez as pessoas realmente não vai entender ou apreciá-lo. Talvez nós temos que lutar por vergonha ou humilhação antes de encontrá-lo. Talvez a gente não vai entender ou dar crédito a nós mesmos encantados quando nós fazemos! Isso seria a coisa mais violando de tudo, se eu fosse encontrar a minha própria auto encantado e, em seguida, descartá-lo. Eu não posso ter mais isso, porque eu joguei fora.

Uma das minhas primeiras auto-descobertas estava reconhecendo minhas capacidades perdidas para se envolver com as pessoas sem serem pagos. Como eu entrevistei as mulheres que eu percebi o quão divertido que eu estava tendo, como eu me sentia em condições de igualdade e ainda o privilégio de estar ouvindo suas histórias, como "feminino" Eu sentiu e como conectado. Eu amei essa maravilhosa oportunidade de ter tempo com as mulheres que não era tempo social e ainda não trabalhar a tempo, qualquer um. Comecei a perceber quão faminto eu tinha sido para este tipo de "tempo à vontade" com as mulheres. Minha infância tinha me empurrado para longe de tal tempo com as mulheres. Afinal, eu tinha que sair, para começar, para ser competente e, muitas vezes, competitivo, não conectado.

A segunda camada estava sentindo profundamente mais conectado com as mulheres, todas as mulheres, que eu nunca tinha sentido antes. De repente me vi capaz de me aliar-se com, e ter compaixão por, muitas mulheres, uma habilidade que tinha me escapado antes destas entrevistas. Os membros da família, amigos, minha mãe, tudo tomou um tom mais suave.

Como terapeutas, nós certamente podemos perguntar por que isso não tivesse acontecido, como resultado da minha formação e meu tempo na terapia. Afinal, eu tinha sido exposto a centenas e centenas de histórias íntimas mais de 15 anos. Meu palpite é que, enquanto na sala de tratamento, eu, como qualquer actividade profissional cura, me vi, de certa forma, como estando na posição de autoridade. Isso pode ter reforçado alguns preconceitos naturais que eu carregava comigo desde a minha infância. Eu acho que continuar a reter algum nível profundo de empatia, ainda me parece como sendo separados. Ao entrevistar as mulheres, no entanto, eu estava automaticamente seus iguais, e que me colocou de forma diferente. Tendo o privilégio de ouvir as 18 mulheres, comecei a ouvir vozes de outras mulheres com menos preconceito e julgamentos de valor. Por exemplo, eu sempre tinha valorizado certas capacidades, como a tomada de decisão pragmática ea capacidade de realizar uma vez por decisão tinha sido tomada. Esta é uma capacidade que pode ser restringida para mulheres. Após esse vislumbre dos sonhos e esperanças despedaçadas girlhood de muitas das mulheres entrevistadas - os compromissos assumidos com a vida eo doloroso, mas formas de sucesso de salvar sua alma depois de muitas oportunidades perdidas - eu era capaz de atravessar a barreira e se juntar a eles em algum nível de womenhood - removendo minhas barras de ferro velho, minha negatividade e julgamentos.

Os resultados foram surpreendentes como eu me tornei uma mulher mais feliz e um terapeuta muito melhor. A saúde mental é importante para todos e todos nós podemos continuar a aprender a melhorar as maneiras vemos a nós mesmos e aos outros, para que possamos experimentar a felicidade Restaurant  .;