3 passos simples para banir a dúvida de sua vida

William Shakespeare disse: "Nossas dúvidas são traidoras ... &"; Se você gastar um pouco de tempo pensando sobre esta citação, você &'; ll perceber o seu significado e verdade simplista As dúvidas que você carrega com você e repita para si mesmo. uma e outra vez durante todo o dia servem apenas para impedi-lo de tentar coisas novas, ampliando sua esfera de influência, melhorar a si mesmo e fazer uma contribuição verdadeira e duradoura para o mundo. Eles também servem para quebrar seus sonhos.

A maioria de nós normalmente só vai empurrar o envelope quando não há absolutamente nenhuma escolha, quando ele &';. É hora de crescer ou morrer Podemos ter sonhos ou metas elevadas que chamam-nos a fazer coisas que &'; re não familiarizados com, coisas que nós &'; nunca fez antes ... coisas que realmente nos assusta. E na maioria dos casos, a menos que seja absolutamente necessário, vamos fugir de tais situações ou tentar encontrar outras maneiras de obter por, a fim de evitar assumir esse novo desafio. E tudo porque nós duvidamos de nós mesmos

Quantas vezes na sua vida você já viu alguém fazendo algo extraordinário, algo que você gostaria de ser capaz de fazer a si mesmo, e você diz para si mesmo: “. Uau, eu desejo Eu tinha o talento para fazer isso &"; Ou, “ I &'; d nunca ser capaz de fazer isso &"; Suas dúvidas sobre a sua própria capacidade e potencial bolha à superfície nessas declarações. E o que é pior é que tudo o que dizemos coisas para nós mesmos apenas como este em uma base diária sobre tantas áreas diferentes da vida. O resultado é que se contentar com uma vida comum, e optar por não correr o risco de o novo desafio por causa da nossa dúvida.

Então, como você pode banir dúvida de seu pensamento? Aqui estão alguns passos que irão ajudá-lo.

1. Concentre-se em seus sucessos passados. Pense em momentos em que você tentou uma coisa nova, e que funcionou bem. Lembre-se o quão maravilhoso você se sentiu naquele momento. Na verdade, ter o tempo para fechar os olhos e lembrar este momento em tanto detalhe vívido como você pode. Lembre-se dos pensamentos que você estava pensando no momento, as coisas que você viu, ouviu e sentiu. Lembre-se que uma sensação emocionante foi ter conseguido que o sucesso em algo que era totalmente novo para você.

2. Pense sobre a coisa que você quer fazer e imagine-se sendo tremendamente bem sucedido nisso. Feche os olhos e imagine-se como você ter sucesso. Imagine o que você &'; re vestindo, o que você &'; re dizendo eo que você &'; re sentimento. Para lhe dar um exemplo, talvez você quer tentar falar em público, mas o pensamento te apavora. Pense em si mesmo em pé na frente de uma multidão enorme que todos vêm para ouvi-lo falar e transmitir a sua sabedoria a eles. Imaginem se conectar com aquela multidão em um nível profundo, de modo que eles realmente obter as mensagens que você quis transmitir. Imaginá-los dando-lhe uma ovação de pé. Imagine-se com um sorriso de orelha a orelha, agradecendo-lhes por seu generoso aplausos quando você está na frente delas. Sinta como é grande que se sente. Veja os locais, ouvir os sons, abraçar os sentimentos.

3. Torne-se consciente de sua auto falar. Observe que você tem essa pouca voz em sua cabeça que está constantemente a fazer perguntas e afirmando declarações para você. Ouvir aquela voz. Quando ele diz coisas negativas a que você gosta, e" Você pode &'; t fazer isso, &"; ter um momento para parar e expulsar esse pensamento negativo com uma afirmação positiva como, “ Eu tenho a capacidade de fazer qualquer coisa que eu desejo &"; Toda vez que você venha com um pensamento negativo, substituí-lo com uma afirmação positiva em apenas dessa forma.

Não deixe que as suas dúvidas se tornam seus traidores. Se você gostaria de mais ajuda com a substituição de pensamentos negativos com afirmações positivas, por favor visite o meu site Art  .;