Como gerir a sua Mente sem ver um psicólogo

A mente é incrível. É o mais poderoso supercomputador do mundo e você começa a controlá-lo … mas apenas se você sabe como

O problema é que a maioria das pessoas don &';. t sabe como a sua mente funciona para que eles possam &'; t até mesmo usá-lo para sua vantagem. Na maioria dos casos, a mente funciona contra eles alimentando-os pensamentos de medo e pobreza … dizendo-lhes “ você &'; re não bom o suficiente &"; ou “ você &'; re demasiado estúpido &"; Esses pensamentos garantir que você vai ser interrompido antes mesmo de sair dos portões … ou se você sair dos portões, você será parado muito rapidamente.

Por exemplo, se você pensou que eram demasiado estúpidos para escrever um livro, você deve escrever o livro. Se você pensou que estava velho demais para começar a investir, você nunca iria começar a investir. Você só iria fazer essas coisas se sua crença mudou

Por que isso acontece?

Existem duas partes da mente. O consciente, os pensamentos que você pensa ativamente sobre o inconsciente e que controla as decisões que nós don &'; t pensar. Por muitos anos os psicólogos chamou-lhe a mente subconsciente, porque acreditava-se ser muito menos importante do que a mente consciente. Mas, em estudos recentes sobre a psicologia do sucesso, os psicólogos descobriram que a mente inconsciente tem um profundo efeito sobre o desempenho.

A pessoa média tem 40.000 pensamentos por dia e 80% deles são inconscientes. 32.000 pensamentos que você teve no piloto automático. Esses pensamentos controlada como você lidou com alguém no telefone ou o que escolha de alimentos que você fez … 32.000 deles estão se movendo você através da vida e se você pode &'; t tem sua mente inconsciente trabalhar para você, você terá um tempo difícil progredir se ele doesn &';. T apoiá-lo

Então, onde é que esses pensamentos vêm de

A maioria destes pensamentos vêm de sua programação passado. Entre as idades de 2 e 8, quando o cérebro emite uma frequência específica chamada ondas teta. Isto é, quando a mente está mais impressionáveis. Isto é, quando a criança está absorvendo imensas quantidades de informações para que possa operar com base em informações de que no futuro, como adultos utilizando ondas alfa e beta, que é o pensamento consciente normal.

Felizmente adultos também acessar este estado em dois formas primárias. A primeira é através do pensamento imaginativo e o outro é direito antes de adormecer quando você &'; re quase inconsciente. Enquanto nesses estados, você pode fazer a meditação e /ou afirmações que irá apoiá-lo e começar a mudar a maneira de pensar sobre como se tornar bem sucedido.

Passo 4 Processo para reprogramar sua mente inconsciente

1 . Obtenha uma folha de papel e dividiu-a em 4 colunas rotuladas:

crença negativa – Oposto – Metáfora – Ação

Preencha a primeira coluna com todas as suas crenças negativas ou como muitos como você pode pensar.

2. Passe cada crença negativa e preencher as três outras caixas.

Em frente é a qualidade que você quer

A metáfora é uma imagem que é extremamente poderoso para desencadear a qualidade de suporte que você quer cultivar . Isso pode ser o que quiser

Um exemplo seria:. Weak – Forte – Ox

A ação é uma âncora de física que você irá usar para reforçar sua nova crença. É importante para mudá-lo, tanto por meio de imagens e através de ação para criar uma rede de imagens /eventos que irão reforçar a sua crença

Um exemplo seria o “. Trabalho fora 4 vezes por semana &";

> 3. Este é o passo que vai te libertar. Rip off primeira coluna, olhar para cada crença negativa e queimá-lo.

Há uma razão psicológica poderosa para a gravação. Ele simboliza a destruição do que a crença negativa.

4. Leia em voz alta cada cada manhã quando você acorda

“. Eu sou tão forte como um touro como eu trabalho fora 4 vezes por semana &";.

Leia-o com emoção. Isto irá plantar as sementes para a sua mente para o dia e você vai começar a viver para as qualidades que você quer ter e tomar as medidas que pretende tomar

E depois que você &';. Ve feito isso 3 ou 4 vezes, você vai começar a perceber uma melhora em sua vida
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