*** Vida, The Greatest Of All passeio

A vida é o grande passeio de montanha-russa que nunca vai ter. Os altos e baixos, as mudanças inesperadas, as voltas e reviravoltas, são todos uma parte da vida. O passeio de montanha-russa da vida pode ser miserável e desconfortável ou emocionante e gratificante. Nossos estados de mente e corpo são fatores-chave na forma como lidamos com essas mudanças. Os problemas da vida não desaparecem magicamente. Temos de trabalhar conscientemente para tornar nossa vida mais positiva e alegre.

Uma vez em uma oficina SELF ENCHANTED, uma mulher relacionado com uma história sobre o seu jantar de Ação de Graças. Ela havia sofrido recentemente um rompimento doloroso e inesperado com um namorado. Embora ela estava experimentando dor, ela teve um forte desejo interior para recuperar seu senso de auto e seguir em frente com sua vida.

Foi interessante ouvi-la falar sobre a refeição da família. Quando ela olhou para sua família extensa sentados à mesa, ela se encheu de amor e senti o amor refletido de volta para ela. Foi então que ela fez uma escolha consciente para manter o foco no momento, para permanecer em um estado de amor e de compartilhar esse amor com aqueles ao seu redor
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Houve algumas lutas internas durante o curso da noite porque Ação de Graças realizada memórias comoventes para ela envolvendo seu ex-namorado. Quando essas lembranças vieram à tona, ela deliberadamente escolheu para colocá-los de lado. Após a reunião de família, ela com confiança, exclamou: "Eu ganhei!"

Sua decisão consciente para permanecer em um estado positivo de ser, juntamente com os sentimentos de amor que ela sentia por todos, foram os fatores mais críticos para manter o foco no momento. Ela havia triunfado porque ela não sucumbir a sentimentos de depressão e piedade. Como Dorothy em O Mágico de Oz, quando ela bateu os calcanhares e disse: "não há lugar como o lar", ela percebeu que as coisas que ela estava à procura de — força, amor e felicidade — Pode ser encontrado em seu "próprio quintal."

O apoio e amor que vem de nossa família e amigos, bem como a força interior que desenvolvemos quando ficamos a conhecer e aceitar a nós mesmos, estava bem ali.

Vamos sempre brigam com pensamentos sombrios e os lados negativos da nossa personalidade. Às vezes, haverá acontecimentos desagradáveis ​​em nossas vidas, mas podemos optar por não deixar essas coisas invadem o nosso sentido de auto-dignidade e valor. Quando fazemos escolhas conscientes sobre como vamos reagir a situações difíceis, nós se sentir habilitada.

Para esse momento nós somos responsáveis ​​pelo nosso destino. Ninguém nunca disse que para alcançar estados positivos da mente e do corpo foi fácil, mas, novamente ninguém nunca disse que era difícil. É uma questão de se concentrar no e auto-educação positiva.

recuperação da memória positiva é a ferramenta que melhora nossas capacidades para a felicidade e por isso nos fortalece em nossa viagem de montanha-russa com a vida. Chegar a um estado positivo de harmonia interior e exterior é a essência do Ser encantado. . Para mais informações sobre alcançar a felicidade por favor, vá para www.enchantedself.com e sinta-se livre para baixar o meu papel em Os Sete Gateways para a Felicidade que é na primeira página

Exercício: Aumentando nossa experiência de prazer

Este exercício foi concebido não só para ajudar a lembrar e validar aspectos positivos de seu passado, mas para enfatizar a necessidade de ficar mais atentos aos acontecimentos positivos no presente que pode precipitar prazer.

Houve momentos em sua infância quando você se sentiu particularmente feliz? Estes momentos podem ser de qualquer idade — a partir de suas lembranças mais antigas até a idade adulta. Quando você encontrar uma memória dourada, saboreá-la. Veja-se nessa idade e experimentar com diferentes sentidos deixando reconectar a esse tempo feliz.

O que estava acontecendo naquele momento?

O que você estava sentindo por dentro?

Como se o seu corpo se sente?

Houve alguma aromas?

Como é que as coisas parecem em torno de você?

Como você foi atuar?

Qual era o clima?

Qual foi o cenário como?

Você estava com alguém?

Qual foi a sensação de estar com essa pessoa?

Tire um tempo para realmente aproveitar este feliz memória. Agora analisar o seu banco de memória e do passado mais recente para ver se você pode pensar em uma coisa que você gostava de fazer na semana passada. Dê-se permissão para reviver através de sua memória que o tempo agradável. Novamente, use todos os seus sentidos para se reconectar com você essa experiência maravilhosa. •
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