Living Dangerously

Você está vivendo perigosamente? Se você é "normal" e pesquisas indicam que pelo menos 96% de nós são, então, na verdade, você não está realmente vivendo em tudo - você está simplesmente existente. O que passa pela sua vida é de fato uma esteira automática em curso de habituais, profecias auto-realizáveis ​​reativas. Você vê, anos de pesquisa psicológica prova que as pessoas normais dedicar apenas cerca de 1% da sua capacidade mental para viver em e experimentar o único momento e lugar que você pode ser - aqui e agora. Então, se você é "normal" e se você quiser chamar a sua experiência diária "vivo" e, em seguida, você está realmente vivendo perigosamente, porque você está em perigo constante de reagir habitualmente a tudo coisa que está acontecendo ao seu redor e, como resultado, nunca realmente viver a vida ao máximo. O que é pior, você está em constante perigo de não perceber as oportunidades do aqui e agora. Você está em constante perigo de nunca realmente viver a sua vida em tudo.

Por que você acha que as pessoas se entregam em esportes radicais? Por que as pessoas de queda livre a partir de aviões? Por que as pessoas hang-glide ou bunjie pular? Por que as pessoas desfrutar de esqui muito mais do que deitado em uma praia? Para o curto período de tempo que um livre-quedas ou oscila da extremidade de uma corda, essas pessoas estão realmente experimentando a alegria de viver - viver perigosamente em um sentido completamente diferente. Porque, naqueles poucos momentos emocionantes, que estão totalmente envolvidos, totalmente focada, totalmente ligada à experiência completa de apenas naquele momento - só que aqui e agora

A investigação nas universidades de Chicago e Milão prova conclusivamente. que "experiências de pico" são totalmente apreciado porque a atenção do indivíduo é completamente absortos na experiência. A mesma pesquisa indica que, em nossos chamados vidas cotidianas normais, estamos raramente se sempre absortos no que estamos fazendo. É assim que os pesquisadores foram capazes de afirmar que a pessoa normal investe apenas 1% de sua atenção no aqui e agora

Não seria ótimo se você poderia bater esse natural de alta todos os dias -. No decurso de sua vida cotidiana comum? Bem, você pode, simplesmente tomar a decisão de pagar mais do que 1% de sua atenção para o que quer que é que você está fazendo, certo aqui, agora. Você vê, a pesquisa recente do campo da neuro-psicologia indica que o cérebro não pode distinguir entre uma elevação natural que resulta de alguns estímulos externos (como bunjie salto ou esqui) e aquela que resulta de você simplesmente prestando mais atenção para o momento presente. E as universidades de Chicago e Milan chegaram à conclusão, com base em décadas de investigação ou que envolve milhares de participantes, que a sua felicidade e sucesso está diretamente ligada à existência ou não seu absortos no aqui e agora.

Coloque mais simplesmente, a sua capacidade de ser feliz e bem sucedido está diretamente ligada à sua capacidade de prestar atenção. Adultos normais têm há muito perdido essa capacidade, como resultado de que a psicologia chama de "automatismo". Automaticidade permite que nós adultos fazer tarefas repetitivas sem pagar-lhes qualquer atenção. Isso é ótimo - porque não precisa dar toda a nossa atenção para colocar um pé na frente do outro para andar pela sala. Também não precisamos nos tornar absortos no ato físico de dirigir um carro. Um contador não precisa re-aprender a analisar um balanço cada vez que ele ou ela analisa um conjunto de contas e um médico não precisa realizar um exame médico em todos os pacientes em sua espera.

Isso é bom. Mas o problema com "vida" normal é que tudo, mais cedo ou mais tarde, torna-se repetitivo. Então, tudo se torna habitual e automático. Além disso, os psicólogos descobriram é que a automaticidade o impede de prestar atenção às coisas que você realmente decididos a prestar atenção a! O resultado é que o adulto normal é incapaz de prestar atenção na medida em que nós vivemos repetitivos, habituais, vidas automáticas, reactivos. E, sendo esse o caso, estamos desconectados da nossa capacidade de ser feliz e bem sucedida.

A solução, porém, é extraordinariamente simples. Como crianças, nós especialista em prestar atenção. Uma criança pequena, tendo sido dado um novo brinquedo, que experimenta brinquedo com todos os cinco sentidos. Você já viu um de dois ou três anos de idade, absortos em um brinquedo novo, ou até mesmo a embalagem que veio dentro? Eles ver, sentir, ouvir, cheirar e provar o brinquedo (ou a embalagem!). É aí que reside uma importante lição para nós adultos. Precisamos começar de novo a usar os nossos cinco sentidos para trazer-nos mais para o momento presente. Pois é no momento presente que experimentamos a realidade da realidade -. E é no aqui e agora que nós podemos começar a viver a nossa vida ao máximo, ao invés de simplesmente existente

Presença no aqui e agora é a chave para a felicidade e sucesso, a felicidade eo sucesso que você realmente, realmente quero. Treze anos de trabalho com os meus próprios clientes confirma que, quando estão presentes, nós somos "fluxo" como cientificamente definido pela Universidade de Chicago. Quando estamos em "fluxo" grandes coisas acontecem, nós começamos a viver verdadeiramente, começamos verdadeiramente experimentar a facilidade com a qual podemos alcançar a felicidade e sucesso - sem esforço Restaurant  .;