Estressado? - É hora de desligar e colher os benefícios

É hora de você se desconectar? Quero dizer realmente desligue

Pare de multi-tasking, indo, e fazer por algum tempo; apenas respirar e ser.

Vivemos em um mundo de tecnologia cada vez maior que é absolutamente maravilhoso, mas é importante lembrar-se de voltar para o básico agora e depois.

Faça tempo para desfrutar sua casa, ou apreciar a paisagem, ou ir para um passeio, ou um período de férias, ou passar algum tempo com a família e amigos.

Sente-se e ler um livro, não apenas para um par de horas, mas durante um dia inteiro. Ou, fazer alguma escrita criativa, ou revista, ou ir para uma caminhada, passeio de bicicleta, ou uma viagem de

Lembre-se, desligue todos os dispositivos – telefone celular, computador, TV, e IPod.

Desconectar para pelo menos um dia de todas as mensagens de texto, mídia social, e-mail, navegar na net, assistir programas, ouvir música, trabalhando e fazendo. Don &'; t preocupação; tudo vai estar lá quando você voltar

reconectar com a natureza e com seus amigos e familiares, mas mais importante, com você mesmo

Don &';.. t interromper o seu precioso tempo, verificando seu relógio, ou suas mensagens, mensagens, e-mails, ações, e assim por diante

Em vez disso, o check-in com você mesmo e dar tempo para que &';.. é verdadeiramente importante e benefícios que você

Você pode fazê-lo? Você pode desligar por pelo menos um dia e cumpri-lo? Você pode, se quiser.

Às vezes em nossas vidas ocupadas, pode ser difícil para desligar tudo e voltar à simplicidade.

Você, seus amigos e sua família, merecem a sua plena e . atenção

Sente-se, dar forma ao deslocamento com as nuvens, ou assistir a um rolo de tempestade dentro, ou ir para uma caminhada sem música, ou aproveitar o tempo ocioso na natureza ou na companhia de outros onde você aren &'; t ter que fazer qualquer outra coisa.

Realmente desfrutar a qualidade, não a quantidade, de tempo que você está compartilhando em tudo o que e com quem você está gastando seu tempo.

Os benefícios de desligar são fenomenais!

Você descansar.

Você recarregar.

Você se reunir.

Você se reconectar.

Você reabastecer.

Você relaxa

Você é, por um momento no tempo, apenas sendo

Você aren &';.. t fazendo, fixação, ou controlador. Você está consciente e espero que beneficiam de relaxar e desligar em vez de ter uma mente cheia de outros do que o que você está fazendo certo neste momento as coisas.

Como pode afastar da sua agenda e dispositivos ocupado, e re-envolvente consigo mesmo, natureza, amigos, família, Deus (o que quer que você acredita que este seja), não ser um benefício para você, seus relacionamentos e sua vida?

Você não tem nada a perder e muito a ganhar com a desligar de tudo o que você faz, e ligar de volta para a beleza, simplicidade, abundância e plenitude do que a vida e as pessoas realmente têm para lhe oferecer

Pergunte-se: “. É hora de desligar e colher os benefícios ? &";

Don &'; t esperar até que você está sobrecarregado, queimado, doente, cansado, infeliz ou insatisfeito, para tocar em algum tempo merecido para você ligar de volta para o que &'; s realmente da essência .

Você vale cada minuto de sua atenção total, e por isso são sua família e amigos.

Explore, se divertir, descansar, relaxar, dormir, ler, caminhar, ouvir e apreciar as coisas simples da vida.

Você merece uma pausa, algum tempo de inatividade para desligar, e então reconectar-se com o que e quem são realmente importantes.

Use essas técnicas para ajudar você a ganhar o discernimento para ver quando você precisa desligar e ter tempo para relaxar e colher os benefícios de fazê-lo Restaurant  .;