Reconhecer Sofrimento em outros

Estamos geralmente conscientes do nosso próprio sofrimento, o que - em sentido lato - inclui toda a gama de desconforto físico e mental, de dor de cabeça leve ou ansiedade para a agonia do câncer de osso ou a angústia de perder um criança. (Certamente, não há mais a vida do que o sofrimento, incluindo grande alegria e satisfação; o que disse, nós vamos sustentar um único foco aqui.)

Mas, vendo o sofrimento de outros: isso não é tão comum. Todas as notícias e fotos de desastre, assassinato e aflição que nos bombardeiam todos os dias pode ironicamente nos entorpecer a sofrer no nosso próprio país e em todo o planeta. Perto de casa, é fácil de ajustar para fora ou simplesmente perder o estresse e tensão, desconforto e raiva, nas pessoas com quem trabalhamos, vivemos - mesmo sono -. Com

Isso cria problemas para os outros, é claro. Muitas vezes, o que mais importa para outra pessoa é que alguém dá testemunho de seu sofrimento, que alguém acabou realmente recebe-lo; É uma ferida e uma tristeza quando isso não acontece. E a nível prático, se o seu sofrimento passa despercebido, eles são improváveis ​​para obter ajuda.

Além disso, não vendo o sofrimento prejudica você também. Você sente falta de informações sobre a natureza da vida, perca chances de ter o seu coração aberto, perca aprendendo o que o seu impacto sobre os outros pode ser. Pequenas questões que poderiam ter sido resolvidas no início crescer até que eles explodem. As pessoas não gostam de ter sua dor esquecida, por isso eles são mais propensos a sobre-reagir, ou seja caridoso para com você quando você é o único tendo um momento difícil. Guerras e problemas que pareciam tão distantes vêm ondulando através de nossas fronteiras; parafraseando John Donne, se não dermos ouvidos o badalar do sino distante para os outros, ele acabará por vir de portagens para ti e para mim.

The Practice.

Esta semana, olhar para rostos - no trabalho, andando na rua, no shopping, na mesa de jantar. Observe o cansaço, a órtese contra a vida, a cautela, irritabilidade e tensão. Sinta o sofrimento por trás das palavras. Sinta-se em seu corpo o que seria como para você ter a vida da outra pessoa.

Tenha cuidado para não ser oprimido. Leve isso em doses pequenas, até mesmo alguns segundos de cada vez. Se ajudar, trazer à mente algumas das verdades felizes da vida, ou a sensação de estar com as pessoas que você ama. Saiba que há dez mil causas a montante de cada pessoa que conduz a este momento presente: tanto a complexidade, tão difícil de culpar um único fator

E, em seguida, abrir-se novamente para o sofrimento ao seu redor.. Para uma criança que se sente como uma reflexão tardia, um trabalhador que teme uma demissão, um casal preso em raiva. Não deslizar sobre rostos no noticiário da noite, ver o sofrimento nos olhos olhando para trás em você.

Veja e ouça as pessoas mais próximas a você. O que está ferindo ali? Enfrentá-lo, mesmo se você tem que admitir que é uma de suas causas. Se for caso disso, fazer algumas perguntas, e falar sobre as respostas.

Como é a sensação de abrir ao sofrimento? Você poderia achar que ele lhe traz mais perto para os outros, e que não há mais bondade voltando à sua maneira. Você poderia sentir mais fundamentada na verdade das coisas, particularmente em como ele realmente é para as pessoas ao seu redor.

Tome coração. Abertura ao sofrimento é uma das coisas mais corajosas que você pode fazer Restaurant  .;