Como lidar com pessoas negativas

Você colocar no seu tênis de corrida e fazer uma corrida louca? Esconder atrás de sua mesa? Tente ficar longe deles, ou evitá-los todos juntos?

Você às vezes encontrar-se ou mudar o seu humor quando você está ao seu redor? Talvez você se torna frustrado, impaciente, irritado, ou tentar mudar as suas mentes ou estados de humor com pouco ou nenhum sucesso.

Quando você está com alguém que mexe com suas emoções ou combustíveis ou testa a sua paciência, esta pessoa é muito oferecendo-lhe uma oportunidade de olhar para dentro e uma chance de fazer a paz, (befriend) o aspecto que está a ser desencadeada dentro de você. Quando você faz você, pode ver e lidar com as coisas de forma diferente do que anteriormente teria

Você ignora a oportunidade ou reconhecê-lo

It &';.? S muito mais fácil ver situações como possibilidades quando se sentir bem sobre eles, ou quando as coisas são confortáveis, ou quando há uma sensação de facilidade ou pouco medo.

Quando nos sentimos em guarda, distante, ou a necessidade de provar um ponto, ou espiar nos cantos esperando que nós don &'; t correr para a pessoa, estamos perdendo um grande momento para aprender algo sobre nós mesmos, o outra pessoa, ou a situação na mão.

Você pode manter evitando a pessoa /situação, mas cedo ou tarde você vai se deparar com alguém negativo e não há tempo como o presente momento para aproveitar a oportunidade na mão .

Então, como você lida com uma pessoa negativa

1.Verifique algo positivo em si, mesmo que &'; s a menor coisa. Talvez eles têm um sorriso agradável, ou uma grande gargalhada, ou é bom em seu trabalho, ou eles são criativos, etc .. Concentre-se no que você gosta sobre eles, não o que você don &'; t gosta. Como eles estão sendo negativo, você pode estar pensando e permanecem positivas

2.Pay atenção ao que &';. Está acontecendo com você, pois isso é o que está tentando chamar sua atenção. Quais são os seus pensamentos e sentimentos? Você também tornar-se negativo? Como você responde a eles? Como você muda, ou você permanecer o mesmo? Seja qual for o sentimento surge dentro de você é para você fazer as pazes com e mudança.

3.As logo que tiver uma chance, anote todos os pensamentos ou julgamentos que você está tendo negativos. Observe o que você está usando palavras para descrevê-los. Faça uma anotação mental destes como você pode achar eles superfície mais vezes do que não, e com mais de uma pessoa. Pergunte a si mesmo se o que você está dizendo sobre a outra pessoa detém alguma verdade sobre você.

4.Practice estar atento e centrado pela respiração. Às vezes, quando uma pessoa está sendo não construtivo você don &'; t têm a dizer ou fazer qualquer coisa; você pode se concentrar na sua respiração. Você pode imaginar que os sentimentos que ele /ela e /ou você mesmo está se sentindo estão se tornando mais calma com cada respiração.

5.Be compassivo com você mesmo. Quanto mais compreensão e bondade que você dá a si mesmo, mais você será capaz de receber e dar aos outros. Compaixão não é sobre a tolerar um comportamento, it &'; s em dar um passo para trás e vê-lo de forma diferente. Você pode optar por não estar ao redor da pessoa que está sendo negativo, mas ganhou &'; t ser porque você está escondendo, evitando, ou vindo de um lugar de raiva ou ressentimento, será a partir de um espaço de paz dentro de você
<. p> 6.Don &'; t levá-la pessoalmente. Nós só levar as coisas pessoalmente, quando fere o cabo de dentro de nós. Existe uma crença em algum lugar dentro que aceita o que estão dizendo como sendo verdade para você. Está aqui o presente, a oportunidade, a pessoa está lhe dando. It &';. S até você para reconhecer e alterá-lo

7.Say obrigado. Sim, isso pode parecer um pouco por cima e você don &'; t tem que dizer isso em voz alta para a pessoa, apesar de que pode ser interessante. Dê graças pela pessoa que está mostrando mais de você. Esta pessoa é, em um círculo sobre a maneira, auxiliando-o em seu crescimento e expansão como um ser humano e espiritual.

Quanto mais você fazer a paz dentro de si mesmo, as pessoas mais pacíficas e as coisas vão parecer.

Pode não ser sempre fácil de lidar com a negatividade em outros, mas quando você assumir a responsabilidade por suas próprias emoções que estão surgindo, mais positividade pode ocorrer.

Você pode se surpreender que quando você mudar o que você vê como negativa na outra pessoa pode mudar também

Lembre-se, você don &';.. t tem que ser em torno de pessoas negativas, mas quando você está, prestar muita atenção para você, não eles

A Técnica visão auxilia-lo, curando sua negatividade Restaurant  .;