Veja Good Intentions

apressando através de um aeroporto, parei para comprar um pouco de água. Na geladeira da loja, um homem estava debruçado sobre, carregando garrafas nele. Cheguei a passar por ele e tirou uma ele colocou. Ele olhou para cima, parou de trabalhar, tenho uma garrafa de outra prateleira, e estendeu-o para mim, dizendo: "Este é frio." Eu disse obrigado e levou a que ele ofereceu.

Ele não me conhecia e nunca me ver novamente. Seu trabalho foi de lotação, não serviço ao cliente. Ele estava ocupado e parecia cansado. Mas ele teve tempo de registrar que eu tinha conseguido uma garrafa quente, e ele se importava o suficiente para mudar de marcha e me um frio. Ele me desejou boa sorte.

Eu posso ver seus olhos amigáveis ​​como eu escrevo agora, uma semana depois. Foi apenas uma garrafa de água. Mas eu me sinto aquecido por sua bondade e impulsionado por suas boas intenções.

Reconhecendo as intenções positivas em outros, nos sentimos mais seguros, mais apoiado, e mais feliz. E quando os outros sentem que você obtenha suas boas intenções, eles se sentem visto, apreciado, e mais inclinados a tratá-lo bem.

Mas pode ser difícil reconhecer a boa vontade em outros. Estamos ocupados e distraídos e estressado. Objetivos positivos são frequentemente enterrados sob comportamentos negativos. Viés da negatividade inata do cérebro está continuamente varredura para más notícias, más intenções. O cérebro também reage a novidade, por isso tende a ignorar as muitas intenções positivas que permeiam a vida mais diariamente, enquanto destacando os ocasionais negativas.

Então você tem que procurar activamente boas intenções. Então você vai encontrá-los todos em torno de você - uma janela para a profunda bondade em cada ser, não importa quão obscura

The Practice

Tome um minuto para reconhecer. as muitas boas intenções - objetivos, propósitos, desejos - que você
ter em um dia típico. Boas intenções não precisa ser santo. Querendo desfrutar de uma xícara de café, para comer um café da manhã decente, para trancar a porta atrás de você, para chegar ao trabalho na hora certa, para ser consciente, para se sentir seguro, para cuidar de uma família, para ser uma pessoa decente, para evitar problemas, para doer menos, para desfrutar de algo doce, para não brigar, para viver para ver o nascer do sol. . . Estas são todas boas intenções.

A maioria das boas intenções será pequeno. Mas eles ainda são importantes. Imaginem os desastres se você substituiu suas boas intenções com maus! Claro, algumas intenções não são tão bons, como deseja dominar, agir fora os desejos de dependência, ou despejar sentimentos negativos sobre os outros. Mas para quase todos, a grande maioria das intenções são boas. Deixá-lo tornar-se um sentimento, um forte sentimento em seu corpo, que você é alguém com boas intenções.

Falando com um amigo, esteja ciente de suas intenções positivas. Como é a sensação de vê-los? Tente isto rotineiramente com pessoas que você gosta. Eu acho que fazendo isso me ajuda a entender melhor os outros, mais se abre o meu coração. Conforme o caso, dizer a outra pessoa o que você aprendeu; ouvir um reconhecimento das boas intenções pode ser uma experiência poderosa

Tente ver as boas intenções em estranhos andando na rua -. ou um aeroporto. Você vai ver um monte de cortesias, esforços para fazer um bom trabalho, desejos de entender ou ser entendido, a lealdade aos amigos e causas, fair play, e gentilezas. Esta prática faz-me feliz, e me dá um sentido mais forte de nossa humanidade comum.

Além disso, tente isso com pessoas que são difíceis para você. Isto não é para desculpá-los. Mas vendo boas intenções em meio a maus comportamentos podem, ironicamente, ajudá-lo a se sentir menos afetada - menos estressado, irritado, ou preocupado - por outras pessoas. Você também pode pedir a outros para reconhecer as boas intenções em você
.

Há uma brasa de santidade em cada um de nós, incluindo a olhar para trás no espelho. Reconhecendo boas intenções que funde em brasa, acrescenta combustível a ela, e ajuda-lo a crescer em uma chama quente e bonito Restaurant  .;