Não podemos evitar Cada Enxaqueca

Isto pode parecer óbvio, mas é algo que eu preciso para me lembrar de vez em quando. Não podemos evitar todos os enxaqueca. A tarefa diante de nós na gestão de vida com a doença enxaqueca é evitar tantos quanto pudermos, através de evitar os gatilhos, descansar, exercício, nutrição, beber bastante água, viver uma vida saudável, através de relaxar e acalmar nossos sistemas nervosos, por meio de conseguir o melhor tratamento médico que pudermos, uso adequado de medicamentos, utilizando outras terapias para ajudar-nos a manter-nos, equilibrando nossa energia e nossa carga de trabalho, a obtenção de apoio, para conhecer nossos próprios corpos e nossas próprias reações ... você está sem fôlego ainda? Sim, nós fazemos tudo isso, e isso é um grande trabalho, ea maioria de nós pode ter um enorme impacto sobre o número ea gravidade dos ataques de enxaqueca que recebemos. Mas não podemos evitar todos os enxaqueca.

Eu não evitar o que me atingiu na noite passada. Às vezes você pode vê-los chegando, você pode ver a configurar como está acontecendo, como em um filme onde você começar a gritar com a heroína, "Não, não abra essa porta, não faça isso!" mas ela faz isso de qualquer maneira. Aqui está o que aconteceu comigo: eu perdi uma dose da minha medicação preventiva; Eu tinha vários dias de ansiedade sobre incertezas financeiras actuais; Dormi mal para duas noites; Eu tenho o meu período; algo me chateado e chorei; Eu tinha um divertido e emocionante entrevista de rádio que eu gostei muito; Comecei a me sentir um pouco de dor de cabeça e não tomar um abortivo imediatamente porque eu precisava para dirigir os meus filhos a alguns compromissos.

As chances são de que, mesmo com a grande pilha de gatilhos que eu estava lidando, se eu tivesse tomado o meu triptan e previsto no primeiro sinal de dor, eu provavelmente teria minimizado a enxaqueca, se não eliminado completamente. Em um mundo perfeito, o meu marido não teria tido um importante compromisso Eu não &'; t quer que ele perca, e poderia ter levado as crianças. Inferno, em um mundo perfeito, nós teríamos seguro transporte público disponível! Não, espere um segundo, em um mundo perfeito nós teríamos o transporte público e eu não teria a enxaqueca!

Em vez disso, eu levei Adam para sua lição de tambor, depois fomos para a biblioteca até que Estava na hora de Rachel de seu ensaio, então nós nos sentamos fora da High School por 45 minutos até que ela estava soltou do ensaio. Eu deveria ter deixado ela ir para casa, mas o esforço de escalar fora do assento do motorista e em outro foi demais para enfrentar. No momento em que eu cheguei em casa eu só podia subir no andar superior, vômito, dar-me uma injeção Imitrex, e deitar-se. Eu não poderia encontrar os meus blocos de gelo. A dor era tão intensa que, mesmo mudando de posição na cama fez minha cabeça libra. Tudo o que eu podia fazer era mentir perfeitamente imóvel com o meu bean-bag máscara de olho, fazer minha respiração relaxamento, e esperar que a dor para aliviar. Depois de um par de horas que deixar-se o suficiente para que eu pudesse dormir. It &'; s ainda comigo hoje, embora muito menos intenso. Eu acho que se eu continuar muito tranqüila ele vai deixar hoje.

Eu sou afortunado que eu não obter uma enxaqueca ruim que muito frequentemente. Todos os não mais de uma vez ou dois meses. Na maioria das vezes eu sou capaz de tratar as enxaquecas que recebo de imediato; a maioria deles não progridem para esse tipo de dor excruciante. A vida acontece, no entanto. Nós não vivemos em um mundo perfeito. Temos uma doença; nós fazemos o melhor que podemos. Estive em cerca de uma semana entre enxaqueca, que é um grande progresso. Sou grato. Eu espero que você está fazendo muito bem

- Megan
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