Florescer no rosto de Mudança

prosperar em face da mudança
superar o medo IN Tempos Turbulentos

Hoje, muitos de nós têm sido forçados a olhar para a nossa vida e situação financeira atual de perto, devido à incerteza da nossa economia, a instabilidade dos mercados financeiros, eo pessimismo implacável de cobertura da mídia.

Pare por um momento e pergunte a si mesmo, “ O que é bom na minha vida &" ;? Quem sou eu grato por neste exato momento? O que eu mais valor sobre mim mesmo?

Não importa o que a situação atual, você tem a capacidade de mudar as coisas em sua vida e florescer. Você pode mudar a sua vida da maneira mais profunda, modificando seus pensamentos e expectativas, o que é um processo de descoberta muito individual.

O que você está pensando agora? Você está cético? Você está pensando em algo totalmente diferente? O que você está colocando sua atenção em?

Você pode estar lendo isso e pensando em si mesmo, “ bem que seria bom para apenas mudar meus pensamentos e se sentir melhor, mas eu don &'; t acreditar que &'; s &" que simples ;. Não é fácil; No entanto, o conceito é simples. Auto-Consciência e pensamento positivo são as bases para que a mudança ocorra.

Nossos pensamentos repetidos diários, que são maioritariamente negativos, criar uma reação química no nosso cérebro que produz o que sentimos e como nos sentimos. Em média, os seres humanos pensam mais de 50.000 pensamentos por dia, e estes pensamentos, pelo menos, 85% são negativos. Não admira que se sinta mal.

Por exemplo, de acordo com a neurociência, colocando a nossa atenção sobre a dor no corpo faz com que a dor existe, porque os circuitos no cérebro que percebem a dor se tornar ativada eletricamente. Se, então, colocar a nossa consciência em algo diferente de dor, os circuitos cerebrais que processam a dor e sensações corporais podem ser literalmente desligado e que a dor desapareça. Sua atenção tem muito efeito sobre você. O que nós repetidamente pensar e onde focamos a nossa atenção é o que se tornar neurologicamente.

Você está pronto para fazer uma mudança? Como você pergunta? Como faço para mudar as coisas? O que eu preciso fazer? A resposta está na sua consciência. Ao escolher a tornar-se auto-consciente, você tem a capacidade de modificar pensamentos negativos para pensamentos positivos, e quando você faz, você muda seu cérebro. Não só você alterar a forma como seu cérebro estava trabalhando momentos antes, mas você mudar a forma como ele irá funcionar no momento seguinte, e, certamente, para o resto de sua vida.

suposições e expectativas

Independentemente de quão ruim as coisas olhar e sentir agora, temos medo do desconhecido ainda mais do que a nossa situação atual. Por quê? Somos viciados para controlar e suposições negativas de como as coisas poderiam virar para fora. Você pode criar seus resultados preferidos futuras por entender seus padrões de pensamento.

Sem dúvida você tem preferências sobre a forma como você quer que sua vida se desenrolar. No entanto, temos a tendência de tornar-se decepcionado quando os resultados don &'; t coincidir com as nossas expectativas. Ao dar-se as expectativas específicas e, em vez enfocando as preferências, você será capaz de descobrir aceitação, paz e até mesmo prazer nos resultados que possam surgir.

Quais são as suas expectativas para a sua vida? Você acha que as suas expectativas em termos de coisas específicas, quantidades de dinheiro, propriedade? Você está preocupado que, se você don &'; t atender a essas expectativas específicas algo está errado? Muitas vezes, as nossas expectativas são atados com pensamentos negativos sobre o que pode ou não acontecer, mesmo sem estar ciente de que existem esses pensamentos.

Imagine que alguém tenha sido prometido um bônus no trabalho, mas em vez disso descobre que eles estão sendo demitidos da empresa. Em vez de ter os ativos financeiros para tirar férias com a família, eles estão agora se perguntando como pagar para presentes de Natal ou contas mensais.

O que parece ser uma crise pode de fato ser uma chamada wake-up. Se você estivesse nesta situação, aqui estão algumas sugestões. Respira fundo. Dê uma olhada no que você tinha neste momento. Você estava vivendo em um estado de medo perguntando quando o machado ia cair? Queria agarrar a esse trabalho, mesmo que você não encontrou o cumprimento do trabalho? Você achou que não estava passando tempo suficiente com a sua família? Será que quis gastar além de seus meios de pensar que a sua situação financeira iria mudar em algum momento?

As lições nem sempre são fáceis de ver ou de abraçar, mas se você tomar um passo para trás e ver as coisas de uma perspectiva diferente, você sempre pode ver as bênçãos ocultas.

Tudo o que nos torna-se, os nossos pensamentos, as nossas memórias, os nossos medos, nossas esperanças, nossos sentimentos, nossas intenções, nossas habilidades, nossos hábitos, nossas dores, nossas alegrias, são impresso no quadro de estar de nossas células cerebrais.

Sabendo disso, você tem a oportunidade de mudar sua mente, abraçar essa mudança e mudar sua atenção de que não está funcionando em sua vida, para criar o que você quer em sua vida. A abundância é toda em torno de nós. Nós simplesmente temos de ver, a partir de nossas lentes únicas, o brilho. É com auto-consciência que podemos bater nesta nova perspectiva

Você não pode mudar o seu passado; no entanto, você pode mudar a maneira de ver o seu passado e focar sua atenção agora. A vida sempre fornece oportunidades para crescer de mudança, de abraçar a mudança, para aceitar a mudança. Você pode optar por modificar os seus pensamentos para os pensamentos mais positivos e abundantes, e quando o fizer, você vai ver sua vida se desdobrar em belas formas. Você vai florescer.

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Lisa M. Brazelton
novembro 2008 Restaurant