Seja Happier em 2 minutos por dia!

Você pode ser feliz em apenas 2 minutos por dia
Here &'; s como funciona:

• 1 minutos da manhã para reconhecer três coisas que você &'; re grato por
• 1 minuto à noite para recordar três triunfos de seu dia

E se você adicionar em 10-15 minutos no fim de semana para rever o seu semana,
reconhecer o que correu bem e se preparar para a próxima semana, você &' tenho todas essas outras coisas para fazer;; estará em seu caminho para
sentindo mais feliz, mais fortalecido e pronto para permitir que mais
sucesso em sua vida

Você pode pensar que “ Eu &' , está tomando apenas 2 min
um dia realmente vai fazer a diferença &";?

Sim – isso pode. Se você fizer o esforço de forma consistente.

Mesmo apenas parar a correria da vida e voltar para si mesmo é
inestimável. Pode parecer difícil de fazer, especialmente no início. It &'; s preciso esforço para
adquirir o hábito de reconhecer o bem, em vez de se preocupar com ou
ficar sobrecarregado pelo que &'; s não indo bem

Pode tornar-se hábito.. Você pode ter mais energia positiva e menos tempo
que você pensa, “ ugh, eu &'; estou tão cansado do stress, I can &'; t fazer qualquer outra coisa &";.
Não importa o nível que estamos em em nossa vida, se nós &'; re realmente sentindo
para baixo ou normalmente sinto muito feliz, todos nós podemos ter pequenas coisas que
nos impede de mover-se para um nível mais elevado, mantendo-nos presos onde estamos
Tire um tempo para reconhecer gratidão e triunfos diária. Ele vai nutrir
você, renovar as energias, e ajudá-lo a mover-se através dessas obstruções
que retê-lo. E, sim, você pode fazê-lo em apenas 2 minutos por dia!

O ser mais feliz hoje 52 semanas diário pessoal está configurado com entrada
espaço diário e completo com citações inspiradoras semanais! Este é um arquivo pdf livre
que você pode salvar, tipo em cada dia, e manter durante um ano inteiro Restaurant  !;