Medo

O medo é uma emoção que é biologicamente em nossos cérebros. Ele nos protege do perigo e da morte. O medo é uma emoção necessário que nos ajuda a viver neste mundo. Infelizmente, nós não precisamos esta emoção, tanto quanto nós realmente experimentá-lo. Quando a resposta de medo se transforma em uma reação à medos, preocupações, stress e dor da vida cotidiana, às vezes ele não desliga antes da próxima medo nos atinge. Quando isso acontece, o nosso sistema de excitação não tem tempo para desligar os hormônios do estresse que inundam nossos corpos. O excesso de hormônios do estresse podem afetar nossos cérebros e nossos corpos.

Os medos são desenvolvidos quando experimentamos uma reação dolorosa física ou emocional negativa para algo em nosso ambiente. Após a exposição repetida à mesma reação emocional ou fisicamente dolorosa negativa, nossos cérebros começam a se tornar com fio que esperar essa conseqüência sempre que algo que mesmo se assemelha o gatilho ambiental, desenvolve medo. Porque o medo gera sensações corporais fisicamente desconfortáveis ​​e dolorosas, por vezes, aprendemos a começar temendo as sensações corporais, bem como o estímulo medo real. Um exemplo disso é ilustrado pelo seguinte cenário:

Carrie tinha apenas cinco anos quando ela foi mordido por uma cobra no quintal. Ela tornou-se muito medo de sair para o quintal. Logo Carrie começou a entrar em pânico sempre que ela estava fora da casa, mesmo no caminho para o carro. Não demorou muito antes de Carrie começou a chorar quando a mãe disse que era hora de ir para a cidade. Seus temores generalizados para muitos gatilhos diferentes que não foram sequer relacionados com um possível encontro com uma cobra.

A maioria de nós não desenvolveu fobias, como um presente, mas certos medos que a experiência que tendem a generalizar a outras áreas. Um pai com raiva pode causar uma criança ter medo generalizado sempre que a criança vê uma cara irritada. Nós andamos em torno todos os dias com a ansiedade subjacente que nem sei de onde veio ou por que nos sentimos assim. Dor, trauma, abuso, e outras experiências altamente emocionais são armazenadas em uma área do nosso cérebro chamada amígdala. Nós nem sequer precisa ter consciência de por que sentimos estresse ou ansiedade; ele só poderia vir em nós, porque um dos nossos sentidos foi desencadeada por algo em nosso ambiente. Como uma pessoa apanhada em um incêndio em casa, cheirando fumaça 2 anos mais tarde e sentindo enjoada e com medo, nunca mais ligar o cheiro como o gatilho para seu medo subjacente.

O medo é uma emoção e corporal resposta que pode ser aprendido com nossos pais ou outras pessoas com quem compartilhamos nossas vidas. É comum para um certo tipo de medo a ser demonstrado em vários membros da família. Também é comum para certos medos de ser obrigado a cultura ou religião ligada. O que poderia ser temido em uma área do mundo não pode ser temido em outra área do mundo.

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