Existe alguma ligação entre a auto-confiança e depressão?

Algumas pessoas acreditam erroneamente que estar deprimido significa que eles não têm auto-confiança. Enquanto isso é uma suposição completamente incorreta ainda não podemos dizer que não há relação entre auto-confiança e depressão.

Ser deprimido não significa que você não tem confiança, mas em muitos casos, a falta de auto-confiança pode levar a depressão. Neste artigo vou explicar a relação entre a auto-confiança e depressão.

Como a falta de auto-confiança pode levar à depressão
A depressão é o sentimento que você começa quando você perder a esperança na obtenção de algo que você realmente queria, por exemplo deixando de alcançar seus objetivos ou se casar com a pessoa que você ama são exemplos de situações que podem levar à depressão.

Assim, para que a depressão acontecer as seguintes condições devem estar presentes:

1) Não deve ser algo que você realmente precisa
2) Esperança deve ser perdido em obter aquela coisa
3) Não há soluções possíveis que poderiam trabalhar são availble.

Agora, a questão é, quem não quer ter a certeza? estar confiante é uma meta que quase todo mundo tem mesmo as pessoas confiantes quer se tornar mais confiante.

Quando alguém mantém tentando construir auto-confiança e continua falhando o tempo todo que ele pode perder a esperança em tornar-se confiante e, em seguida, tornar-se deprimido !!

depressão instantâneas e falta de confiança
Mesmo se você não mora com a depressão ainda você pode experimentar o que eu chamo depressão instante se você não tiver auto-confiança.

Suponha que você acha que você não sabe como lidar com situações sociais. Enquanto permanecer em casa ou navegar na internet você pode não estar se sentindo mal em tudo, mas quando você conhece um estranho na rua e baralhar as coisas que você pode experimentar a sensação de que é muito semelhante à depressão que dura um ou dois dias.

Eu chamo isso de depressão instantâneas, pois ele aparece no momento que você se lembrar de suas falta de problema de confiança e desaparece quando você esquecê-la.

Em suma falta de auto-confiança pode certamente levar à depressão.
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