Waking Up, se sentindo mal

Quantas vezes você encontrou-se sentindo mal, logo que você acordou?

Quantas vezes foi para sua cama se sentindo bem depois acordei me sentindo mal?

Este artigo não irá dizer-lhe para mudar o tom de seu despertador nem vai dizer-lhe para pensar positivamente, enquanto na cama, mas ele vai direcioná-lo para todas as possíveis razões psicológicas que podem fazer você acordar se sentindo mal, de modo que você pode evitá-los.

Sentindo-se mal ao acordar

Assim que você acorda sua mente faz dois cheques muito rápidas, o primeiro é um cheque de qualquer acumulado ou transitadas problemas dos dias anteriores ea outra é para verificação de todos os medos ou preocupações futuras que você tem, se qualquer coisa ruim foi encontrado em nenhum dos dois cheques, em seguida, você vai acordar se sentindo mal.

Lets supor que você teve um rompimento e depois fui para dormir, no dia seguinte, quando você acorda a cisão será detectado na transitadas problemas verificar e você vai se sentir mal. Mas você pode estar dizendo para si mesmo: "Mas hey, às vezes eu faço não ter nenhum problema e eu ainda acorda sentindo-se mal" e você está certo, porque às vezes você pode ter um problema antigo que está enterrada por sua mente subconsciente porque revelá-la para você pode causar-lhe muita dor.

Estas metas que não conseguiram alcançar 6 meses atrás, esse mau hábito você não pode parar desde anos ou estes intensos sentimentos de culpa são exemplos de problemas que poderiam ser enterrados profundamente em sua mente subconsciente e que podem fazer você se sentir ruim quando acordar.

O outro controlo que é feito em um em relação ao futuro, Você tem uma tarefa difícil de fazer naquele dia? Você está preocupado com o resultado da reunião com seu gerente naquele dia? Você tem medo do futuro? Todos estes medo são exemplos de fatores que poderiam fazer você se sentir mal, logo que você despertar.

Outras razões para sentir-se mal ao acordar

Se você percebeu o estado de seus músculos quando se sentir mal você vai descobrir que alguns músculos estão se contraindo de forma anormal como, por exemplo, os músculos do estômago, se você comeu muita comida direito antes de ir para a cama, então você pode ficar um pouco dor de estômago que engana a sua mente em pensando que você está se sentindo mal, eo resultado está se sentindo mal apenas por causa das mudanças fisiológicas que aconteceram em seu corpo.

Começando a correr assim que você acorda é uma das coisas que podem fazer você se sentir horríveis frases sobre a caminhar até, pessoas que saltam para fora de suas camas dizendo como "Omg estou atrasado Eu estou atrasado" ou "Eu nunca vou ser capaz de pegar o ônibus" também vai acordar se sentindo mal. Certifique-se de que você fique em sua cama por 10 minutos antes de saltar para fora dela.

Finalmente, tendo um sonho ruim, em seguida, esquecê-lo na parte da manhã pode ser uma das fortes razões para sentir-se mal ao acordar, sonhos afetar nosso humor apenas como experiência real e assim faz um sonho ruim no meio da noite pode ser a principal razão para sentir-se mal ao acordar se há outras razões estavam lá.

Meu conselho é para aprender para lutar contra seus medos e preocupações e, ao mesmo tempo, parar o mau hábito de deixar os problemas acumulados nas suas costas, se você fez as duas coisas, você raramente vai acordar se sentindo mal Restaurant  .;