Como ser um grande dançarino de Pólo-Como se tornar um dançarino bom Pole

Como ser um grande dançarino do pólo; Dicas de segurança pole dancing Todos deveriam prestar atenção
Como se tornar um bom dançarino do pólo; Pole dancing para a aptidão é uma forma gratificante de exercício e divertido. Como uma pole dancer novato, ele pode tentar de correr e pole dance sua vida fora, mas além da diversão, há uma preocupação mais importante - segurança. Todos os tipos de acidente pode acontecer, e você não quer estragar o seu divertimento com uma lesão. Estas dicas de segurança pole dance irá protegê-lo enquanto você tem toda a diversão de pole dancing

Como se tornar um bom pole dancer; Fácil truques pole dancing passo a passo ao avançado; Um guia completo para aprender tudo sobre Pole Dancing é fornecida no final deste write-up (Bio do autor), enquanto isso vamos construir a fundação.

1. Não Loções ou óleos

Quando você está na pole, aderência é a coisa mais importante - você não quer deslizar, deslizar ou cair, especialmente quando você está fazendo giros ou tentando manter-se de cabeça baixa. Óleos passar para o pólo, tornando-o mais escorregadio e difícil para você pega corretamente, e uma queda nestes cooperar posições poderiam ser potencialmente mortal. Então não há loções ou óleos em qualquer parte do seu corpo dentro de 24 horas quando você planeja para dançar.

2. Dê uma classe

Pode ser tentador, é só pegar um pólo e iniciar balançando em torno dele em casa, mas há uma boa razão de segurança para tomar uma classe. Forma imprópria e método pode causar lesões e não têm o fundamento básico do movimento para baixo podem se acumular e causar problemas mais tarde abaixo da linha.

Um instrutor adequado pode detectar erros em forma e fazer as correções necessárias. Isso é algo que um DVD ou vídeo do YouTube não pode fazer. Se você se preocupa com a saúde do seu corpo e fazer as coisas da maneira correta e segura, investir o dinheiro em, pelo menos, um par de aulas com um instrutor treinado.

3. Limpe O Pólo

Os seus óleos naturais do corpo passar para o pólo e torná-lo escorregadio, por isso é importante para limpar seu pólo regularmente durante a sessão, a cada 20 minutos mais ou menos.

Felizmente limpeza não requer nenhum equipamento sofisticado. Um pouco de álcool simples pulverizado sobre um pano irá fazer o trabalho muito bem, e simplesmente limpar tanto da área da superfície do pólo como você pode. É simples e leva cerca de 30 segundos, se tanto.

4. Usar vestuário adequado

Vestindo roupas provocativas não é apenas para diversão. O mais pele você ter exposto, mais o seu corpo é capaz de ficar com o pólo. O excesso de tecido reduz a resistência - o que significa mais derrapagem. Além disso, evite jóias dangly como colares e brincos. Estes poderiam, potencialmente, ficar no caminho e fornecer a melhor uma distração, e na pior, um sério risco

O mesmo vale para sapatos -. Pular sapatos que têm um excesso de strass, tachas, fivelas ou laços, ou que não tem uma pulseira de tornozelo seguro. Calçado inadequado pode interferir com o seu controle sobre o pólo, bem como queda ou voar fora e prejudicar você ou transeuntes nas proximidades. Assim, quando se trata de pólo acessórios de dança, siga esta regra - Mantenha-o simples

5!. Ter uma esteira ou Spotter

Não tente quaisquer movimentos difíceis, sem no mínimo um tapete de segurança em você. Isto irá reduzir o impacto deve você cair, protegendo-o de lesões desagradáveis ​​para sua cabeça e pescoço.

Mesmo melhor, verifique se você tem um parceiro manchar você para a prática de um movimento que você se sentir inseguro sobre ou que é potencialmente perigoso. Ter um parceiro manchas irá reduzir significativamente o risco de você se machucar, e no caso de você precisar de ajuda, alguém estará lá para lhe dar assistência.

Pole dancing pode ser uma ótima atividade para o seu nível de condicionamento físico geral bem como a sua feminilidade e sensualidade. Você pode obter um corpo mais forte, mais saudável ao mesmo tempo aprender como mostrar esforço sex appeal magnético. Interessado em aprender mais sobre dicas de segurança pólo dança e outros aspectos de começar a trabalhar com esta forma de arte bonita? Confira Beginner Pole Dancing para o recurso de um batente em todas as coisas pole dancing, criado especialmente para o novato pole dance Restaurant  .;