Dr Mike Martin, Sydney psicólogo dos esportes: Executar quando importa

Um Breve Guia aos seus Sporting Sucesso

Vários obstáculos ficar no caminho de sua sportingsuccess - A falta de foco, uma incapacidade de definir o desempenho relevante objetivos, centrado, forte pressão interna e externa para um bom desempenho, juntamente com o desafio de tentar equilibrar a sua vida pessoal com a sua carreira desportiva. Estas são apenas algumas das provações que você enfrenta o que pode causar estresse e afetam a qualidade ea consistência de suas performances de treinamento e competição. E, finalmente, ter impacto sobre você alcançar seus objetivos esportivos.

Se você está lutando com a consistência, foco e auto-confiança, então você deve considerar começar alguns conselhos psicologia do esporte profissional. Dr Mike Martin é um Sydney psicólogo dos esportes, com base na Sutherland Shire, que ajuda os atletas das seguintes formas …

identificação dos obstáculos a sua Sporting Sucesso: Whenyou entendo porque você perder o foco, então você pode desenvolver planos e estratégias para superar thoseobstacles. No entanto, muitos atletas não estão mesmo cientes ofwhat eles devem focar para mantê-los ter sucesso em seu esporte. Se você achar que você perde o foco, então Dr Mike Martin, Sydney sportspsychologist, trabalha com você para identificar quais os obstáculos que estão fazendo com que você perca o foco. Uma vez que estes obstáculos foram identificados, em seguida, com um pouco de trabalho duro e consciência, o seu foco pode subir rapidamente

Eliminar Distractions Seu Sporting Sucesso:. Muitas vezes os atletas têm de enfrentar vários tipos de distrações durante a competição. Espectadores turbulento, trenó de jogadores e linhas vincadas apertados oposição são apenas algumas das distrações externas que podem tirar sua concentração longe do trabalho em hand.Asportspsychologist ensina youtechniques, que permitem que você a aceitar o estresse ea pressão que essas distrações causar e recuperar seu foco de atenção de volta para a sua performance durante a competição, de forma rápida e eficiente. O indivíduo ou equipe pode levantar o seu desempenho usando estas estratégias psicologia do esporte

Configuração relevantes Metas de Desempenho:. O estabelecimento de metas é uma parte crucial do pensamento competição, não importa qual tipo de esporte ou posição que você joga. Metas de desempenho Settingrelevant pode ser um processo difícil, porque muitas vezes os atletas aren &'; t ciente do que exatamente é que eles devem ser focados em em determinados pontos críticos através de fora da competição. E mesmo se eles têm alguma consciência do que o seu papel deve ser, eles geralmente têm dificuldade em quebrar o seu papel para dentro mensuráveis, comportamentos desportivos específicos que lhes permitam entregar consistentemente um desempenho de alta qualidade. O psicólogo desportivo pode discutir o pensamento de desempenho, e com a entrada atleta, pode ajudar a definir metas relevantes e realisticperformance, para garantir um confiante, focado, desempenho de qualidade cada vez Restaurant  .;