Os sintomas psicossomáticos e Corpo Síndromes: que seu corpo está tentando lhe dizer

sintoma psicossomático é um termo usado para descrever um sintoma físico no corpo que surge de uma causa puramente psicológica ou emocional. Alguns sintomas psicossomáticos comuns incluem dores de cabeça, problemas de sono, fadiga extrema, problemas de estômago, bem como uma variedade de dores inexplicáveis ​​no corpo. O ganho de peso, perda de peso e uma incapacidade de perder peso também pode ser psicologicamente relacionado para uma variedade de razões também. Claro, se você sentir algum destes sintomas ou problemas, ele &'; s sempre necessário verificar com um médico primeiro, a fim de afastar quaisquer causas médicas relacionadas. Mas e se você &'; ve visto um médico, ou alguns médicos e possivelmente até mesmo passou por diferentes exames médicos, mas ficam com resultados que indicam que você é saudável fisicamente e nada está realmente errado? Então o que?

Isto é, quando ele &'; s tempo para considerar a possibilidade de ter um sintoma psicossomático que significa simplesmente que você pode ter estressores emocionais e /ou emoções reprimidas que não estão sendo expressadas e assim para gerenciar isso, seu corpo está direcionando as emoções em diferentes áreas do corpo. Emoções não expressas, como a raiva, culpa, tristeza, perda, julgamento, confusão, ansiedade, trauma, e qualquer outra emoção negativa que você pode pensar em ficar detido e preso no corpo quando não lhes é dada uma forma de ser lançado quer seja por meio de conversas , chorando, o exercício físico, escrita, etc. Quando nós encher nossas emoções para baixo, dia após dia por semanas, meses ou anos, essas emoções tornam-se tóxicos para o corpo eo corpo, em seguida, envia um sinal para a ajuda através da criação de um sintoma físico para chegar sua atenção.

Uma teoria das síndromes do corpo que eu vim para aprender sobre de minha formação no Instituto hipnose motivação foi a de que, dependendo da área específica do corpo onde o sintoma está ocorrendo, que esta em si dá informações sobre a natureza e emocional causa do sintoma. O fundador da escola e desenvolvedor desta teoria, John Kappas, PhD, definiu cinco síndromes diferentes do corpo que incluíram a síndrome chorando, a síndrome de responsabilidade, a síndrome de frustração ou culpa sexual, a síndrome de luta ou chegando ea síndrome de vôo.

A síndrome de chorar, por exemplo, inclui a área do corpo a partir do plexo solar, e abrange as áreas do tórax, cabeça e pescoço. Problemas físicos nestas áreas são disse para indicar uma incapacidade subjacente para tomar uma decisão sobre algo importante para o indivíduo. Outros problemas comuns com esta síndrome são problemas de sinusite, enxaquecas, constrição dos músculos da garganta, ranger de dentes e aftas na boca.

O síndrome frustração ou culpa sexual, por outro lado, afecta o estômago, virilha e parte inferior das costas. Problemas nessas áreas pode indicar possível frustração sexual, culpa sexual, culpa sobre infidelidade e sentimentos de inadequação sexual. Os sintomas físicos podem incluir dores de estômago, constipação, estômago ácido, cólicas menstruais excessivas ou hemorragias, infecções da bexiga, problemas renais ou problemas de próstata.

Consequentemente, cada área do corpo foi encontrada para corresponder a um dilema emocional ou diferente problema e quando deixado não expressa, os sintomas físicos nessas áreas desenvolvidas. Curiosamente, quando as emoções relacionadas foram identificados e, finalmente, expressa pelo cliente e tratados, os sintomas físicos reduzidos e desapareceu
. Outros profissionais de saúde e autores como Deepak Chopra, Caroline Myss e Judith Orloff ter tudo escrito sobre essa conexão entre a mente eo corpo, bem como, fornecendo informações sobre como os diferentes sintomas somáticos correlacionar emocionalmente e como as diferentes áreas do corpo expressar estas questões. It &'; s como aprender uma língua estrangeira, mas uma vez que você entender isso, seu corpo tem uma forma totalmente nova de se comunicar e você tem uma maneira de compreendê-lo.

Quando podemos olhar para os nossos corpos não apenas como uma ferramenta para funcionar, mover e fazer as coisas do mundo, mas também como um dispositivo de comunicação e um loop de feedback, que são fornecidos com muito mais informações sobre o que está acontecendo internamente dentro de nós e quais as questões e emoções não resolvidas que podem precisar de se olhar. Os sintomas don &'; t precisa ser visto como ruim, mas sim como uma oportunidade de saber o que o corpo está tentando expressar e um sinal de que nós precisamos parar e prestar atenção. Este é um bom momento para fazer uma pausa e tomar um balanço do que está acontecendo em sua vida e os potenciais fatores de estresse ou sentimentos não expressados ​​você pode estar se segurando na Mesmo se os estressores imediatos pode &';. T ser removido, por tomar algum tempo para perceber o que &' ; s realmente está acontecendo com o seu corpo, reconhecendo o problema, e “ escuta &"; para ele, você já pode reduzir alguns dos sintomas. Em seguida, encontrando maneiras de “ soltou &"; as emoções, mais uma vez, através de coisas como o exercício físico, journaling, conversando com um amigo, a reprodução de música, etc., você está honrando a emoção e proporcionando um espaço para que possa ser expressa.

A coisa mais importante quando você está enfrentando um problema físico não é ignorá-la. Depois de ver um médico para descartar quaisquer causas físicas começam a perguntar-se qual é a mensagem subjacente o corpo está tentando se comunicar com você. Que sentimentos, estresse emocional ou dificuldades que você não reconhecer ou expressar em sua vida? Que necessidades emocionais possivelmente estão sendo ignoradas ou não realizado? Depois de ter identificado algumas das possibilidades, você pode, então, trabalhar no sentido de encontrar maneiras de expressar essas emoções ou necessidades de uma forma saudável. Este processo pode ser libertadora e também difícil, por vezes, dependendo de como profunda a emoção foi enterrado ou a intensidade do mesmo. No entanto, com o conhecimento de onde o problema real está vindo, você tem o potencial para aliviar e eliminar esses sintomas psicossomáticos para uma boa Restaurant  .;