Psicoterapia: Uma rápida olhada em sua utilidade e Recursos

Hoje em dia, há muitas condições que contribuem para gerar nas pessoas uma sensação de vazio, falta de sentido, desconforto ou insatisfação com a vida, o ambiente social, trabalho, etc.

competição trabalho excessivo, o bombardeio constante de imagens da mídia e mensagens sobre o que devemos ser, ter, e parecem estar felizes com e notícias sobrecarregado com imagens e mensagens que aumentam o medo diariamente eo sentimento de impotência, são alguns dos fatores que caracterizam e influenciam as emoções das pessoas.

Os ritmos circadianos são alteradas e, de uma forma ou de outra, estresse, pressão, fadiga, ansiedade, medo e /ou tristeza começam a superfície. Algumas pessoas recorrem a medicamentos imediatamente para continuar a viver no mesmo ritmo, mas ficando a dormir melhor, tolerada pressões, anestesiados a angústia, etc. Mas, enquanto os medicamentos podem ajudar em alguns casos, a medicalização da vida cotidiana e do uso de drogas psicotrópicas sem associada processo terapêutico se torna uma forma de atacar os sintomas e não a raiz do problema. Isso pode gerar uma sensação de bem-estar que dura dentro do período em que os medicamentos são tomados com o risco de voltar para o mesmo estado de insatisfação, uma vez que o tratamento termina.

A psicoterapia pode ser um caminho de volta para nós mesmos e o relacionamento real com os outros quando não estamos sendo capazes de conduzir nossas vidas de uma forma satisfatória. Embora a psicoterapia é uma boa maneira de resolver conflitos graves e receber apoio, se você tem um distúrbio específico, é também uma ferramenta para as pessoas que passam por momentos difíceis ou crise existencial.

A boa terapia pode ajudar a aumentar o nível de consciência sobre: ​​

• A maneira em que somos confrontados com situações
• Como nos relacionamos com os outros
• Quais são os significados que nós associamos com certas coisas
• Como nós tendemos a reagir
• Como o mundo e as pessoas influenciar a forma como pensamos e como vivemos, entre outras coisas

A partir deste novo nível de conhecimento, é possível estender nossos limites, e realmente transformar nossas vidas em torno, capacitar nossas vidas de novo, assumindo o controle do que acontece a nós e começar a conduzir nossas próprias vidas.

Há muitos córregos e modelos a partir do qual um terapeuta pode trabalhar. Alguns, a partir de sua experiência foram fundindo elementos de diferentes linhas e adaptando o seu trabalho de acordo com as necessidades dos pacientes. Até agora tem sido impossível determinar uma linha de trabalho que é superior a outra, porque, em última análise, existem factores não específicos (como a relação terapêutica, características do psicólogo, as preferências do paciente, etc.) que são mais importantes para o sucesso ou o fracasso da psicoterapia.

Terapias pode ser bastante longo, atingindo níveis muito profundos de compreensão de si mesmo, mas você também pode encontrar psicoterapia estratégico que visa trabalhar um problema particular em um curto espaço de tempo. Há individuais terapia de casal, grupo e família, o leque é amplo.

Finalmente, é importante notar que, na primeira fase do tratamento, é comum que os sintomas para ser exacerbada. Além disso, existem muitas vezes períodos de terapia que são mais intensas e mais rapidamente do que outros. Portanto, os pacientes são encorajados a fazer perguntas e discutir as suas inseguranças, dúvidas, e apreensões com o psicólogo, porque tudo o que acontece na terapia é fundamental para o seu auto-desenvolvimento e avanço Restaurant  .;