Como ensinar seu recém-nascido a diferença entre dia e noite

A pesquisa mostrou que um bebê pode começar a distinguir entre a noite eo dia de tão jovem quanto duas semanas com um pouco de orientação suave. Aqui estão seis estratégias simples que funcionam

1 – Durante o dia, manter a luz casa e brilhante. Leve o seu bebê para fora para caminhadas no ar fresco. Mesmo que ele &'; s de dormir, ele será estimulado pela luz ea sensação do ar contra sua pele.

2 – Quando seu bebê está acordado (por um tempo muito curto nas primeiras semanas) interagir com ele, falar com ele, acariciar sua pele e colocar seu rosto perto de seu para que ele possa vê-lo. Nessa idade, não &'; s sem necessidade de qualquer estímulo diferente de estar perto de sua família. Assim sendo realizada é estimulante para uma criança

3 – Noite de tempo deve ser escuro e silencioso. Use uma luz da noite, quando a alimentação de seu bebê e don &'; t se envolver com ele muito. Um afago e alimentos para animais e direto de volta para a cama vai colocá-lo para dormir hábitos saudáveis ​​nos próximos meses. Apenas mudar a fralda se você realmente precisa e manter sua voz baixa

&ndash 4; Introduzir sinais de sono através de rotinas curtas para que seu bebê sabe que &'; s tempo para dormir. Nos primeiros dias, este won &'; t significa muito para o seu bebê. Mas depois de alguns meses, ele vai entender que você está seguindo o &'; pré-sono &'; rotina e isso vai ajudá-lo a resolver facilmente.

A rotina pré-deitar simples pode ser um banho ou lavar, um sleepsuit, saco de dormir, afago, alimentação e cama. Para o tempo da sesta, um pouco de lavar o rosto, troca de fralda, saco de dormir e de alimentação vai deixar seu bebê sabe que ele &'; s que vai para um sono

&ndash 5; Adereços do sono ajudar seu bebê sabe que &'; s tempo de sono. O som do mar ou um piscar de olhos funciona porque o som rítmico é familiar após o som do útero. O silêncio total pode ser alarmante para os bebês.
Uma colcha de bebê que você pode tomar em qualquer lugar com você e trazer para fora em tempo de sono é também uma sugestão fantástica sono. Segurá-la perto de você antes e depois de o bebê nascer para que ele cheira a você. Tente um que você pode anexar ao berço por isso &'; s perto de seu bebê nos primeiros meses, mas com segurança para fora do caminho.

Depois, você pode separá-lo e dar-lhe para afagos. E quando você sente que é seguro, você pode deixá-lo com ele em momentos de sono também. Edredons de bebê têm sido comprovada para ajudar os bebês dormem durante a noite a partir de uma idade precoce.

Um saco de dormir também ajuda se você usá-lo para cada tempo de sono. It &'; s confortável, quente e seguro e pode se tornar uma parte essencial de seu bebê &'; s rotina de sono

6 – Crie um lugar para dormir. Nas primeiras semanas o bebê vai provavelmente cair no sono em qualquer lugar e em todos os lugares. Ele vai se sentir mais seguro quando com você e, provavelmente, desfrutar de dormir aconchegou-se contra a sua pele.

Mas você deve decidir sobre onde você quer que ele para dormir à noite e durante o dia o mais cedo possível e começar a colocar-lo para dormir lá para que se torne, um lugar seguro familiar para ele. Ele doesn &'; t tem que ser cada vez sono em primeiro lugar. Mas, gradualmente levá-lo usado para adormecer no mesmo lugar todas as noites e tempo da sesta

It &';.. É mais fácil para todos se você configurar bons hábitos desde o início do que é para corrigi-los mais tarde
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