*** Você está Sublinhando Já sobre o Holiday? Como sair de suas férias Rut- Criar novos sulcos que sobreviver a temporada de férias

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soa familiar? Você não está sozinho. Lembro-me muito bem muitas das minhas experiências de férias da família quando esses zingers não tão bem-intencionadas deixou-me sentir com a língua presa. Os meus favoritos não tão foram: Você tem que viver longe de casa? (I &'; d sido “ a &";! Desde o meu primeiro ano de faculdade) Você sabe que você &'; re a única garota não casado na família? (Sim. &Mdash; duh Mas eu tenho escola do graduado para terminar Postscript: I &'; ve sido casado durante décadas agora a um grande homem.!)
Eu gostaria de poder oferecer-lhe uma dica para cada uma de suas perguntas, mas aqui são os principais problemas testado e dicas que vêm de minha pesquisa e workshops.
Taking Charge
de HOLIDAY SAZONAL transtorno de estresse

1. Surpreenda-los. Quais são você farto de sua família &'; s “ mesmo de idade, mesma idade &"; reacções e comentários para você? Use o poderoso elemento de surpresa para desarmá-los! Fazer um anúncio sobre você que usa o humor para vistas jogo de mudança de presentes de você. Você poderia dizer: “ Bem, gente, eu não sou mais o “ indo a lugar nenhum &"; membro da família. Eu só tenho um novo emprego &"; (ou qualquer outra boa notícia)
   

   
   

2. Peça conselhos a partir da “! know-it-alls &";.
   Cansado de tia Nan Negativo dizer aquelas zingers? Diga seus agradecimentos para todos os conselhos dela, e pedir-lhe para dar-lhe coisas específicas que você deve fazer sobre onde encontrar a pessoa certa — ou seja o que for que o seu parente sempre diz para você. Quando uma pessoa está no local, muitas vezes eles don &'; t têm respostas específicas — e que recebem a mensagem para fora, mas
   

   
   

3. Elevar o nível calor emocional
   .. Comece uma bacia Gratidão. Faça com que todos escrever em um cartão de nota algo pequeno agradável para dizer alguém. Dobre-o e escreva o nome da pessoa na frente. Diga-lhes para colocá-lo em uma tigela grande. Ajudar as crianças que pode &'; t escrever. Você deve pré-escrever algo para cada pessoa, para que todos recebam um.
   

   
   

4. Plano antes do tempo para alterar a forma como a família vê-lo.
   Comece agora! Enviar e-mails ou cartões de e-mail aos membros da família. Diga-lhes boa notícia sobre você. Pergunte sobre eles. Agradecê-los para alguma coisa.
   

   
   

5. Planeje com antecedência de tempo para facilitar o seu novo parceiro na família.
   Informe o seu novo parceiro e família sobre coisas boas sobre eles. Encontrar um terreno comum. Diga membros da família porque o seu parceiro é bom para você. Diga ao seu parceiro sobre esses temas quentes para evitar.
   

   
   

6. Parar o dilema preocupante-and-gastos.
   Sugira um limite de gastos para os presentes. Além disso, todos os membros da família desenha um &'; nome de uma tigela e compra um presente — com uma quantidade de gastos conjunto — para essa pessoa. Descubra a pessoa &'; s loja favorita e comprar um cartão — eles não são mais considerados “. &Rdquo saídas policial; Quem quer uma outra caneca de café estúpida?
   

   
   

7. Bata os azuis com um grupo de voluntários.
   Você está sozinho ou sozinha para as férias? Tenha um solteiros ou sozinhos para a festa férias! Todo mundo tem que trazer pelo menos uma outra pessoa — especialmente do sexo oposto — que está sozinho ou única em tempo de férias. Diga a cada pessoa para trazer o pior presente que já recebi, e tem um concurso para o pior! Tenho sido efectivamente neste tipo de festa —! E é muito divertido
   

   
   

8. Bata os azuis novamente pelo voluntariado
   Convide seus amigos e amistosos para se juntar a você. para ajudar em seu evento de caridade favorita. Dê para fora brinquedos, voluntário em uma cozinha de sopa ou qualquer outro evento em sua comunidade. Voluntariado aumenta suas endorfinas e reduz a sensação de isolamento e irrelevância
   

   
   

9. Faça expectativas emocionais realistas
   Don &';.. T esperam que suas alterações para criar a aprovação imediata de você ! E sempre haverá membros da família que pode &'; t ser bom ou madura. Seu objetivo é ser capaz de dizer: “ Eu tomou medidas eficazes ao longo do tempo para mudar a minha interações familiares &";. A palavra chave é “ &" eficaz; Não use as férias para ter um “ obtê-lo fora de seu peito &"; confronto. Estas conversações intensas muitas vezes explodir ou criar bons sentimentos de curta duração.
   

   
   

10. Fique em contato.
    Continuem o bom trabalho! Fique em contato com todos os membros da família e comemorar todas as coisas grandes e pequenas. Apenas um e-mail Olá rápido pode fazer maravilhas. Seus primeiros passos são apenas o começo. Alterando você e outros povos &'; percepção de que você leva tempo
    

     
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