Gravidez - Os alimentos e outras coisas para evitar

É essencial que você tome cuidado ao preparar alimentos e evitar fazer certas coisas quando grávidas. Isto é devido ao seu bebé &'; s sistema imunológico não está sendo suficientemente desenvolvidos para lutar contra qualquer infecção que você pode passar para ele, enquanto dentro do útero

Acredita-se que uma fêmea &';. S sistema imunológico pode não funcionar em seu pico durante a gravidez, por isso é essencial que todas as precauções necessárias sejam tomadas

Animais

É essencial que se você tem um animal de estimação que cada vez que você entrar em contato com eles você lave bem as mãos depois.

Animais de estimação podem transmitir bactérias prejudiciais que podem estar presentes em suas fezes. Você pode inadvertidamente se tornar infectado com este tocando sua boca ou outra parte do corpo e este por sua vez pode infectar o feto.

Os gatos são de particular importância devido à toxoplasmose encontrada dentro de suas fezes. Se você tem um gato que usa uma caixa de areia, é importante que alguém realiza esta tarefa ou se isso não for possível, então você deve usar luvas de borracha e uma máscara para evitar qualquer bactéria que está sendo passado.

Este também se aplica a jardinagem, onde a matéria fecal pode ser encontrado no solo. Mais uma vez, usar luvas e lavar as mãos logo que possível depois de terminar.

A toxoplasmose é causada por um parasita. Ele pode passar despercebida em um adulto saudável ou até mesmo um feto. Depois de ter esta infecção que você não vai se tornar re-infectados e será imune para a vida.

Listeria

Esta é uma bactéria que se desenvolve em uma doença chamada listeriose. Os sintomas desta gripe são leves, dores e dores, dor de garganta e altas temperaturas. No mais grave dos casos isso pode causar septicemia e meningite em bebês em gestação. Este é o pior cenário possível. Em alguns casos, muitas pessoas não estão conscientes de que têm travado as bactérias como eles não mostram qualquer um dos sintomas acima.

Durante a gravidez, as mães tem que estar ciente de certos alimentos em que esta bactéria possa ser predominante. Isto é verdade para depois da gravidez cabeceira especialmente se você estiver amamentando seu filho.

Os sintomas geralmente se desenvolvem a partir de 2 a 30 dias após a ingestão de alimentos contaminados.

Alimentos a evitar
Queijo

Nem todos os queijos contêm as bactérias, mas há alguns que podem ser potencialmente perigoso para uma mãe grávida.

Evite tanto pasteurizado queijos macios não pasteurizados e que normalmente têm uma superfície do molde ou casca, como Brie, Camembert e azul dinamarquês. Além disso, evite queijos revestidas em cera, como Gouda, Post Salut.

É melhor ficar longe da maioria dos queijos azuis como o Stilton, Gorgonzola e Roquefort.

rígidos queijos como o Cheddar , queda parmesão, e Red Leicester na categoria seguro como fazer queijos mais suaves feitos a partir de leite pasteurizado, como queijo Cottage, mussarela, ricota, queijo processado e queijo para barrar.

Em caso de dúvida jogar pelo seguro e evitar comê-lo.

Ovos

As bactérias de salmonela são mais comumente encontrados em ovos.

É melhor evitar os alimentos feitos com ovos crus ou parcialmente cozidos, como maionese caseira, merengues, cheesecakes, sorvetes ou mousses.

Os ovos são apenas seguros se eles foram preparados tempo suficiente para que suas gemas são difíceis.

Loja-comprado maioneses são geralmente seguros, desde que tenham sido feitas com ovos pasteurizados. Sempre verifique a etiqueta em caso de dúvida.

Leite

Evite todos os produtos que não tenham sido pasteurizados.

Todos os produtos pasteurizados são seguros para uso durante toda a gravidez e mais além.

Carne
Não comer cru ou sob carne ou aves cozida. Além disso, evite carnes que foram preservados em nitratos, tais como salame, salsicha e carne do almoço

Sempre cozinhar a carne de modo que os sucos executar claros e não há e é ';. Pinkness &'; ou sangue dentro.

Quando tocar em carne crua e aves sempre lavar bem as mãos antes de tocar em quaisquer outros alimentos.

Fígado contém vitamina A na forma de retinol que, se tomado por uma mulher grávida pode aumentar seus níveis muito acima do nível diário recomendado e tornar-se prejudicial para o bebê. Hepática deve ser evitado nele assim como produtos que contenham fígado, tais como patê de fígado e salsicha.

Seafood

Ostras e quaisquer peixes crus ou cozidos deve ser evitado. Também casca de frutos do mar como caranguejos, camarões, lagostins e deve ser evitada a menos que tenham sido bem cozidos e quentes.

A maioria marisco comprado de uma peixaria ou supermercado deve ser seguro.

O atum fresco só deve ser comido uma vez por mês, devido aos potenciais níveis de mercúrio encontrados dentro. Isto também é verdade para o espadarte e tubarão. As conservas de atum contém níveis mais baixos de modo que este é seguro comer a cada semana.

Saladas
Todos os pré pared loja comprou saladas são melhores para ser evitado. Assim também são saladas, como salada de repolho, salada de batata e salada vestida Florida. ..

É melhor fazer o seu próprio e garantir que todas as folhas são muito bem lavados livre de solos e outros depósitos encontrados nas folhas Restaurant