De Lutando para resolver

Os relacionamentos saudáveis ​​são construídas sobre uma fundação, ou infra-estrutura, de um pensamento claro, resolução de problemas e apoio mútuo. Qualquer casal disposto podem aprender a construir um relacionamento feliz, se parar de reagir e aprender a responder, pensativo. Como indivíduo você tem idéias e crenças sobre como as coisas certas na vida deve ser tratado, e assim faz o seu parceiro; e todos nós tendemos a supor que todo mundo, especialmente uma pessoa que nos ama, vai ver que o nosso caminho.

Eu ensinar os casais as técnicas e informações que lhes permite comunicar e resolver problemas, ao invés de lutar sem parar sobre as mesmas coisas. Na minha longo casamento, I &'; também aprendeu por experiência própria que não &'; sa grande diferença entre as habilidades e atitudes é preciso data e queda no amor, eo que é necessário para tornar a vida de casado, casa e família trabalho sem problemas. There &'; sa diferença entre ser amantes e ser parceiros, e em cima de tudo o que, mantendo-se bastante romance e diversão vivo para fazer tudo se sentir útil. Aqueles de nós que têm sucesso são os bem-aventurados, os felizes, e você pode ter também.

Em mais de 35 anos de aconselhamento de casais, tenho freqüentemente trabalhou com os casais que lutam sobre quem &'; s direito, família, questões de limpeza e tempo, e que muitas vezes recorrem a gritar e culpar, mas ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira. Você pode aprender o que você precisa saber para construir o saudável, parceria amorosa que você quer, e para eliminar a luta.

Quando você aprende a ver o seu relacionamento como uma parceria, em vez de um desafio ou uma competição, você &'; ll descobrir novas maneiras de pensar sobre compartilhar e trabalhar juntos para fazer todas as suas decisões queridos mútuos. Com um pouco de informação e prática, você pode tornar-se, um casal feliz bem sucedido.

Eu quero ajudá-lo a resolver seus problemas, e passar a ter, uma relação satisfatória viável, com discutindo ou brigando mínima, e criar uma parceria que fará com que você se sinta abençoado e feliz.

pedras de tropeço

Um dos maiores obstáculos para melhorar um casamento é a falta de vontade de falar. Muitas vezes, isso ocorre porque uma história de luta tem desencorajado os parceiros, e os fez dispostos a lidar com os problemas. It &'; s sempre surpreendente para mim que os casais estão muito mais dispostos a lutar do que trabalhar juntos, mas eu percebo que, trabalhando juntos exige deixar-se ser vulnerável, o que é difícil quando você &'; re assustado.

A maioria dos casais que vêm para me ter deixado pequenos problemas apodrecer por um longo tempo antes de obter ajuda. It &'; s quase nunca os pequenos problemas que são difíceis-it &';. São os hábitos que se desenvolvem ao longo do tempo de luta, lutando, e não trabalhando em conjunto

Questões de dinheiro são um grande one-and let &'; s enfrentá-lo , o dinheiro é apenas matemática. It &'; s não muito difícil se você tomar os sentimentos de fora. Mas os casais podem se divorciar sobre ele.

espaço Sharing, comunicação, lidar com a família e os amigos, ter diferentes desejos e necessidades podem se tornar questões gigantes. Casais sem habilidades de trabalho em equipe brigar por dinheiro, sexo, afeição, tempo, infidelidade, sogros, educação dos filhos, o serviço de limpeza, ou outros problemas, muitas vezes repetindo os mesmos velhos argumentos, sem qualquer resolução, ou trancados em maneiras habituais de relacionamento que eles acham que que “ o &deve" fazer, mas que criam insatisfação e luta entre eles.

Muitas vezes, a infidelidade pode ser um resultado do desligamento na comunicação (e, portanto, sexo), que acontece quando os casais evitar a luta com o “ tratamento silencioso "&" ;. Eu recomendaria casais que lutam tomar “ tempo outs &" ;. quando as coisas ficarem muito aquecida, e separada, mas a pessoa que chamou o tempo tem a responsabilidade de voltar e re-iniciar a conversa Eu também recomendo casais que estão tendo dificuldade para falar sem lutar têm suas discussões por e-mail, porque é preciso muito da reação de fora da discussão

Obter Ajuda

Quando o meu marido e eu nos casamos, nós concordamos na frente que nós &';. d Go para aconselhamento com qualquer problema que não podia &';. t resolver dentro de 3 dias Nós fomos algumas vezes, em seguida, chegamos ao ponto em que um de nós dizer “ Eu acho que precisamos de uma sessão de aconselhamento &"; foi o suficiente para resolver o problema, e nós haven &'; t precisava de ajuda para cerca de 27 anos Nós &';. ve sido casada desde 1982.

Como obter ajuda com problemas difíceis é realmente valioso. Se você ir para a ajuda no início, ele só tem uma ou duas sessões. Se você esperar e deixar que as coisas apodrecer, pode levar meses para resolver os problemas.

Um casal me contou como eles estavam à beira do divórcio-devido a um caso. Antes de ir para tribunal o divórcio, eles procuraram aconselhamento e preso com ele por 18 meses. Ela disse que “ a terapia salvou a minha vida ... salvou meu casamento &"; Ele disse: “ Nós procuramos psicoterapia de um profissional para lidar com a maneira que nós estávamos pensando &";. Eles falam com facilidade sobre a sua emissão passado, e parecem muito sobre ele.

Eles encontraram um bom terapeuta, e levou a sério. Eles faziam o trabalho do terapeuta atribuído, e estavam dispostos a fazer mudanças. Essas coisas são sempre bem-sucedida

Insistindo você &';. Re certo e fazendo o seu parceiro errado é o maior desastre que você pode criar. A ação curativa é ouvir e entender.

O casamento é um processo de aprendizagem. Você &'; re fazendo algo novo, e nenhum outro par é exatamente como você, então você tem que descobrir isso que você vá. Mas, lá &'; sa monte de boa tecnologia relacionamento lá fora, para ajudá-lo. As recompensas para a construção de uma boa parceria são verdadeiramente maravilhoso.

Relações e Mitos

Há um mito difundido de alguma forma que os casais felizes apenas concordar em tudo automaticamente o tempo todo. Acreditando que este mito, entramos relações convencido de que quaisquer que sejam os problemas ou diferenças que temos com os nossos parceiros vai ser fácil de resolver. Mas, na realidade, os indivíduos que compõem a parceria vai discordar com freqüência, e muitas vezes lutam até mesmo sobre questões menores.
No decurso da construção e manutenção de uma relação de vida, cada casal encontra muitos problemas. Diferentes origens e experiência, percepção discordantes entre si e eventos, as taxas desiguais de educação e crescimento, conflitantes necessidades de auto-expressão e contato, e diferentes valores e crenças sobre relacionamentos complicar e, muitas vezes bloquear tentativas de criação de parceria juntos.

modelos de relacionamento baseado na idéia de que uma pessoa deve levar e outro acompanhamento, ou um “ Win &"; eo outro “ &perder" pode facilmente tornar-se lutas de poder, em que os parceiros lutar amargamente. Cada parceiro se esforça para estar no controle, ou eles evitam divergências completamente porque ele isn &'; t vale a pena o esforço. Daí eles passam muito do seu tempo, quer lutar por aquilo que eles querem ou sentimento privado

Quem &';. S in Charge

A crença de que alguém tem de estar? encarregado do relacionamento faz com que os casais a competir pelo poder, em vez de cooperar. Caso contrário, parceiros amorosos pode lutar porque eles acreditam que &'; é o caminho para obter as suas necessidades satisfeitas. Entre parceiros em relacionamentos íntimos competição torna-se estressante, contra-produtivo e tóxicos, envenenando o relacionamento, transformando-nos em adversários, e minar o apoio mútuo e encorajamento vital para relacionamentos satisfatórios
. As diferenças podem ser assustador, e fazer a resolução de problemas e conflitos com os nossos parceiros íntimos tensa e difícil. Em um relacionamento íntimo o suficiente para que nós sentimos uma ligação profunda ou senso de identidade misturados, it &'; s fácil de experimentar discordâncias como uma ameaça. Discordando parece indicar que são indivíduos separados que percebem tudo de maneira diferente, e têm diferentes necessidades e desejos, e tememos que &'; ll ser rejeitado ou desaprovado se somos diferentes.
Às vezes, problemas de relacionamento são apenas indiretamente ligado à sua parceria: seu carro quebra, seus filhos precisam para chegar à escola, o seu patrão é difícil de se conviver. Essas considerações se tornam problemas de parceria, porque você trazer seus efeitos, grandes e pequenos, em casa (na relação) com você. A raiva em seu chefe não razoável pode rapidamente tornar-se uma noite difícil com o seu parceiro se você levar sua casa frustração, são irritável, e os dois de você acabar discutindo desnecessariamente.

casais não qualificados tornam-se facilmente emaranhado numa teia de culpa, mágoa e raiva e, depois de anos de conflitos não resolvidos semelhantes, pode construir uma carteira de amargura, que pode &'; t ser curado

Alguns problemas. estão diretamente relacionadas ao seu relacionamento: você luta sobre o trabalho doméstico, tempo, dinheiro, cuidar das crianças ou sexo. Um ou ambos você fica magoado ou com raiva. Para os casais que don &'; t sabem como cooperar, tais problemas podem se transformar em um grande problema ou acumular ao longo do tempo. Quando os problemas causar atrito e nunca são resolvidos, eles minam uma parceria de outra forma amorosa e viável.
Só recentemente os psicólogos e sociólogos começaram a discutir os elementos da tomada de decisão eficaz. Entre outras descobertas, eles descobriram que (mesmo em negócios) de tomada de decisão é mais eficaz quando todos contribuem seus pontos de vista de prioridades, necessidades, desejos, objetivos, e os seus pensamentos sobre possíveis soluções. Esta abordagem cooperativa significa que tanto contribuem para a compreensão do problema (o que muitas vezes faz com que seja mais clara) e ambos se sintam envolvidos no processo e comprometidos com o sucesso da solução que concordar.

negociação cooperativa, ambas as partes tentar resolver um conflito ou tomar uma decisão envolvendo-os pode negociar para que tanto conseguir o que querem. Ao trabalhar em conjunto, você pode aprender a resolver os problemas do passado (I &'; m medo que &'; ll brigar por dinheiro como minha primeira esposa e eu fiz); o presente (I don &'; t acho que &'; estou recebendo uma parte justa do trabalho doméstico) eo futuro (o que vamos fazer se eu perder meu emprego?). Em vez de ser uma luta ou algo para evitar, resolver tais problemas torna-se uma oportunidade de reafirmar o seu amor mútuo e carinho, e para reforçar a sua parceria e trabalho em equipe.

Dr. Romance sobre conseguir o que quer:

Se você tem dificuldade em saber o que você quer e comunicá-la, tente estas etapas:

1. Seja claro sobre o que você deseja: Você pode &' ; t expressar o que você quer de forma eficaz se você &'; re não limpar o que é, por isso, antes de se aproximar o seu parceiro, seu chefe ou seu filho com um pedido, pensar sobre isso e certifique-se que você pode anotá-la em uma frase clara.

2. Criar um bom ambiente: Se pedir o que você quer é difícil para você, don &'; t fazê-lo sem preparação. Certifique-se de que você ea pessoa que você &'; re perguntando ambos têm tempo, e convidar a outra pessoa para se sentar e conversar com você

3. Basta indicar o que você quer: Don &'; t prefaciar a sua declaração com um monte. de renúncias-se fazer a outra pessoa sentir-se acusado de algo. Basta perguntar, educadamente, para o que você quer

4. Esteja preparado para aceitar uma “. Não &" ;: Lembre-se, se você pode &';. T aceitar um não como resposta, então você &'; re fazendo uma demanda, não um pedido, por isso tem uma solução de backup. Encontre uma maneira de obter o que deseja para si mesmo, mesmo que a outra pessoa isn &'; t cooperar. Por exemplo, se você don &'; t get que levantar que você merece, talvez ele &'; s tempo para começar uma busca de trabalho.

5. Ouça educadamente para a outra pessoa &'; s resposta: Se a outra pessoa diz que sim, não, ou algo entre-escutar atentamente o que ele ou ela diz. Don &'; t obter todos apanhados em um monte de preocupação e de ruído dentro de sua atenção cabeça-pay. Você precisa saber qual é a resposta

Se você seguir estes passos, você &';. Ll encontrar você &'; re bem sucedida uma boa porcentagem do tempo, e quando você aren &'; t você tem um backup plano de modo que você realmente pode &'; t perder

© 2013 Tina B. Tessina adaptado de: Dinheiro, Sexo e Kids: Pare Squabbling Sobre as três coisas que podem destruir seu casamento
(Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6
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