Banir essa pessoa de sua mente uma vez por todas - 9 Dicas

Como você parar de pensar em alguém? Talvez ele te traiu, ela terminou com você, ou talvez ele &'; s alguém que você don &'; t sequer sabem. Ele entra em sua mente o tempo todo e você sabe que isn &'; t saudável. Às vezes as pessoas pegar a residência em nossas mentes e que &'; s difícil de se livrar dos pensamentos.

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a parar de pensar em alguém e seguir em frente com sua vida.

1) Aceitar os pensamentos em vez de tentar resistir a elas. Assista os pensamentos deriva por em sua mente como nuvens no céu. Retire do pensamento e dizer para si mesmo, “ Não &'; s que pensou novamente, &"; como se você &'; re observando algo que você &';. ve visto muitas vezes, mas não tenho apego a, como um pássaro ou árvore

2) Considere por que você está pensando sobre a pessoa.

a) Você está com raiva dele? Ele machucou você? Se assim for, diga-se suavemente que &'; s ok para ser virada. Quando você &'; re pronto, perdoe-se e dele para tudo. Quando você finalmente sentir o perdão, você &'; estará pronto para seguir em frente

b) Você quebrou-se.? Se você &'; re tendo um tempo duro ficar em cima dela, considerar que ambos são provavelmente destinado a atender, data e aprender com outras pessoas no futuro. Seja grato pela experiência e que era parte de sua preparação para um futuro relacionamento.

Escrevendo seus pensamentos sobre ela e pormenorizadamente a situação pode ajudá-lo a entrar mais em contato com suas emoções e liberá-los. . Depois de expressar tudo, queimar ou rasgar o papel e dizer adeus

c) É alguém que você don &'; t sabe e tem uma queda por? Se assim for, sua mente pode estar incidindo sobre ele como um alvo amor, porque você sente que sua vida amorosa é carente de alguma forma. Perceba que o estrangeiro pode não estar disponível ou mesmo compatível. Outras vezes, ela pode ser uma alma gêmea que sua mente subconsciente se lembra de uma vida passada. Infelizmente, nem todas as almas gémeas são destinadas a levar a um relacionamento.

Se você tem a oportunidade de se apresentar, assumir um risco e fazê-lo. Se você don &'; t sabe onde eles estão, it &'; s provavelmente melhor para aceitar que era uma boa fantasia, e deixá-lo ir para que haja &'; s espaço para alguém novo.

3) Considere se há uma lição a ser aprendida com essa pessoa. O que eles te ensinar sobre si mesmo e sua vida

4) Se você &';? Re empática, esta pessoa pode estar pensando em você, sua energia e faz com que você pensa deles. Neste caso, cortar a ligação com a luz branca, então imagine um grande espelho refletindo de volta seus pensamentos. Sua mente subconsciente pode &'; t dizer a diferença entre as acções reais e imaginárias, de modo que este exercício ainda pode ajudá-lo se você don &'; t acreditar no poder da luz branca.

5) Anular o pensamento dizendo cancelar, cancelar, cancelar e imagine um raio de energia de cura suavemente impressionante você e enchendo você com calmante, limpeza luz branca.

6) Mude seus pensamentos para outra coisa, como uma canção favorita.

7) Concentre sua atenção em outra coisa, como o exercício ou hobbies.

8) Meditação irá ajudar a acalmar macaco-mente e trazer o seu foco para o presente, em vez de reviver o passado ou o que poderia ter sido. . A meditação diária por pelo menos 10 a 20 minutos, vai transformar a sua mente e sua vida

9) Aceite que &'; s over. Parte de aceitar que &'; s mais é deixar ir, em vez de manter o controle sobre ou perseguindo ele, que só irá mantê-lo preso.

Agora que você sabe como parar de pensar em alguém, você pode tomar estes passos e, finalmente, avançar para novas e melhores experiências

Direitos Autorais e cópia; Stephen Petullo, Scott Petullo
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