Get Your Happy Ever After

Acredite ou não, a &'; felizes para sempre &'; é possível! Apesar do alto índice de separações e divórcios nos dias de hoje, você realmente tem uma chance de lutar por ter o final de conto de fadas. A boa notícia é o seu relacionamento não tem que ser perfeito para que ele funcione. A má notícia é que, quando a inquietação ea conversa morreu, por isso tem o relacionamento. Assim como você garantir que isso não aconteça com você

&'; ve tudo ouviu isso antes &'; a comunicação é a chave &'; para um bom relacionamento, mas isso é apenas parcialmente verdadeiro. Apesar da crença popular, um relacionamento bem sucedido não pode ser construído em conversa saudável sozinho. Há um ingrediente muito essencial necessário para garantir o seu relacionamento é construído em um ambiente onde a paixão, idéias criativas, resolução de problemas, afeição e amor podem florescer, e ele &'; s não uma vida sexual saudável, it &';! S Compaixão

Eu aprendi sobre o poder da compaixão de um hip ocidental Monk que me disse que a compaixão vem de lembrar que todo mundo é humano. Ele continuou a dizer que nós desenvolvemos compaixão por entender outras pessoas e' s razões para fazer o que eles fazem, e isso ajuda a diminuir as frustrações como nós, em seguida, parar de julgar e começar a ver em um &'; s alma. Tão simples, mas tão profundo. Isso me faz lembrar as citações por Dalai Lama XIV que afirmou “ “ Se você quer que os outros para ser feliz, a prática da compaixão. Se você quer ser feliz, a prática da compaixão &"; Estamos certamente não todos cortado para se tornar Buddha &';. S, mas a verdade é que todos nós podemos aplicar esta filosofia para os nossos relacionamentos

Sim, a vida é movimentada e às vezes você pode deixar a bola cair e muitas vezes esquecem ver as coisas do seu parceiro &'; s ponto de vista, especialmente quando se é um que você discorda fortemente com. Mas aprender a tomar um fôlego e tomar o tempo para ouvir em vez de amarração é crucial porque a maioria de raiva em relacionamentos é causada por falha em mostrar compaixão.

Cada um de nós tem uma história de vida com medos escondidos, dores, esperanças e sonhos que impulsionam o nosso comportamento. Se pudermos entender a nós mesmos, então nós podemos relacionar melhor e se conectar com os outros em torno de nós. Você pode começar por escolher para ver e relacionamentos experiência como um dom sagrado e precioso.

&' MANTENDO A; CONEXÃO &';
Comunicação e compaixão torna as relações vara! Quando tratamos nossos relacionamentos como um lugar sagrado para a compaixão, conexão e amizade, o amor verdadeiro e felicidade duradoura continua a florescer.

Você já se perguntou como esses casais felizes permanecer no amor? Há algo de mágico que se passa entre eles - “ uma conexão profunda &' ;. Imagine que a compaixão como sendo a ponte emocional entre você e seu parceiro que lhe permite conectar a um nível mais profundo, expressando o cuidado, respeito e compreensão.

Eu passo muito do meu tempo como treinador conversando com as pessoas sobre a arte de misturar comunicação e compaixão como um meio de construir ou re-construção desta ponte emocional. . Ensinando-os a ter gratidão e apreço permite que um par de entender como as expectativas, demandas e julgamentos única corroer o amor nos relacionamentos

Recentemente, tive um marido e uma esposa me dizer que eles são “ bom em se comunicar, mas têm apenas crescido além. Falamos nossas mentes, e falar sobre o dia a dia as coisas o tempo todo &" ;. Meu trabalho é para quebrar a notícia de que uma forte ligação não pode ser sustentada apenas pelo compartilhamento, falando honestamente e ouvindo atentamente. Crescer separado geralmente acontece se um ou ambos os indivíduos são abstendo-se de nutrir o outro, comunicar sentimentos, e pararam buscando estar em um estado conectado profundamente emocional.

da cabeça ao coração
Você sabia que &'; s da maneira que você sente, mais do que a maneira que você pensa que motiva você a se comunicar? Você pode começar a se comunicar com compaixão simplesmente mudando seu foco de &'; pensamento &'; sobre o que seu parceiro está dizendo para &'; sentindo &'; o que seu parceiro está expressando.

E-movimentos são &'; energia em movimento &'; e comunicação é a troca ativa dessa energia. Comunicação saudável requer um seguro intercâmbio bilateral desta energia, caso contrário torna-se mais de um discurso ou palestra? - Não exatamente um ambiente propício para o estabelecimento ou promover um relacionamento íntimo é

Enquanto o 101 da comunicação envolve escutando ativamente, processamento de informações e responder adequadamente, &'; comunicação compassivo &'; exige que você tenha seus corações presentes na conversa, não apenas as suas mentes. Isso irá garantir o seu relacionamento não só sobrevive, mas prospera!

Comece a praticar a auto-consciência e domar o ego. Aproveite o tempo e ter a coragem para &'; entrar em contato &'; com você. Comece a prestar atenção ao seu corpo, entrar em sintonia com seus sinais, descobrir o que as suas necessidades e desejos são, observe suas emoções e reações, seus humores e gatilhos, identificar seus valores e crenças, para conhecer como o seu ego eleva sua cabeça!

Comece a fazer um esforço consciente para responder a seu parceiro com a consciência emocional e não com raiva, negação ou evitação, etc., que são os principais demônios do ego que pode muitas vezes distância de seu parceiro. Sua principal missão é tentar entender a emoção por trás da informação e palavras que você e seu parceiro estão trocando.

Sua capacidade de expressar sentimentos depende de estar ligado a eles, em primeiro lugar. Muitas pessoas têm o hábito de ignorar ou sedativo e suprimindo fortes emoções como raiva, tristeza e medo. Se você operar apenas a partir da mente e se comunicar apenas em um nível racional, ele irá prejudicar a sua capacidade de compreender plenamente os outros, resolver conflitos ou construir uma ligação afetiva com o seu parceiro. O objetivo é encontrar um equilíbrio entre o seu intelecto (pensamentos) e suas emoções (sentimentos)

Por exemplo, se o seu parceiro está chateado ou com raiva porque eles sentem que você &';. Estive ignorá-los, tornando-se na defensiva alimenta o ciclo da raiva e do seu estado de espírito mantém você sem saber que ele ou ela pode estar sentindo-se abandonado. É aqui que você deve tomar o tempo para gerir o seu próprio estado emocional de modo que você pode ver a dor ou medo de dirigir a raiva. Deixando cair a guarda automática e colocar o seu ego de lado dá-lhe uma chance muito melhor de ser capaz de discutir o que realmente está acontecendo e você pode assistir ao que interessa a cada pessoa.

Em seus argumentos, tentar trazer um pouco de brincadeira para a conversa e ser emocionalmente presente, mas don &'; t desenterrar o passado. Por estar emocionalmente presente você é mais capaz de entrar em contato com seus próprios pensamentos e sentimentos e ler o seu parceiro - incluindo as emoções que &'; re sentimento e as mensagens não ditas elas &'; re envio para que você possa responder de forma a mostrar aos outros que você entenda , aviso prévio e cuidado

EXPRESSE-SE
Don &';. garrafa t coisas! Além de prejudicar sua saúde, não expressar como você se sente muitas vezes leva à frustração, mal-entendidos e conflitos. O que &'; s realmente incomodando você? Aproveite o tempo para cristalizar seus pensamentos, caso contrário você corre o risco de ficar preso a discutir com seu parceiro sobre as toalhas no chão! Claramente você está ventilação sua frustração por verdades não ditas.

Nós todos sabemos que, quando temos coisas em nossa mente e ir sem discuti-lo, ele pode se manifestar como mágoa, solidão e ressentimento. É importante estar sempre aberta a explorar o que precisa ser compartilhado. Isso é impossível de fazer se uma pessoa está emocionalmente desligado ou se o nosso ego domina a troca. Neste caso, o relacionamento vai ser tudo sobre palavras.

Uma coisa que muitas vezes fica no caminho da compaixão sendo alimentada em um relacionamento é o nosso condicionamento precoce. Muitos foram ensinados que os relacionamentos são uma troca de mercadorias &'; se você me der isso, eu lhe darei o que &' ;. Nós indevidamente esperar que o nosso parceiro deve fazer-me feliz, cuidar de mim, sempre me apoiar, mas a verdade é que estas são todas as coisas que devemos fazer para nós mesmos ao invés de esperar a partir de outro.

Um verdadeiro AHA! Momento vem quando você percebe que o que você deseja de seus relacionamentos é muitas vezes um reflexo do empoderamento você procura para sua própria cura, o que inclui fazer as pazes com seu passado ou apelando para a sua espiritualidade por sabedoria e orientação.

TOP Dicas para Considere o que seria diferente em seu relacionamento se você fosse:

 Trate o seu parceiro como seu melhor amigo
 Tame seu ego
 Escolha a parar de sentir
defensiva  Veja seus relacionamentos como sagrada, como um encontro de almas
 Estender amor, cuidado e compaixão para com o seu parceiro
 O que você procura deles, você entregar a eles em vez disso.

Muitas vezes obter perguntou “ Como posso ter compaixão por engano meu marido &"?; Eu sempre chocá-los, respondendo que é possível ter compaixão se alguém te machucar ou outros, enquanto continua a responsabilizá-los por suas ações. Se o seu parceiro teve um caso, por exemplo, você pode tentar entender como essa situação desenvolvido, mas você don &'; t tem que aceitar o comportamento como sendo ok

Uma coisa que eu quero destacar fortemente aqui é que ser. O compassivo não significa tolerar o abuso, a necessidade de corrigir problemas em seu próprio país ou simplesmente concordar com os outros. Significa que você está fazendo o esforço para reconhecer o seu parceiro &';. S necessidades, emoções e valores e considerando que o seu parceiro é diferente de você sem procurar mudá-los

Don &'; t esperar para realizar uma autópsia em um relacionamento uma vez que tem ended- examinar o que está acontecendo de errado, antes que seja tarde demais. Se o seu relacionamento perdeu o &'; conexão &'; ou você está se sentindo isolado, começam a aplicar essas lições agora. Espero ter ajudado relações renascer das cinzas como eles aprendem a abraçar a compaixão como uma ferramenta para superar desafios e mudanças, enquanto outros foram engolidos pela vergonha e culpa que muitas vezes acompanha o medo e inseguranças desencadeada pelo relacionamento. Don &'; t deixe que ser você!

A escolha de mostrar compaixão em seu relacionamento ajuda você a fazer a escolha conscientemente para honrar o seu relacionamento como um poderoso veículo de amor, inspiração e evolução. Nossos relacionamentos são, afinal, um recipiente sagrado para transformação em que nós descobrimos o que necessita de cura dentro de nós mesmos, se aprendermos a honrá-los como tal.

Aprender, praticar e aplicar a arte da comunicação consciente e compassivo e ver o quanto o amor, paixão e poder que você vai começar a produzir em seus relacionamentos Restaurant  .;