Quais são por dar?

Há muitas palavras que nos lembram que o que você dá é o que você recebe. Por exemplo, o que vai, volta capta a idéia de que o que nós damos é o que vamos receber. Para alguns, esta é a idéia de Karma, e para outros é a essência da Regra de Ouro, fazer aos outros o que gostaria que fizessem a você. I &'; estive pensando sobre isso em termos de perdão e têm vindo a explorar a questão, que sou eu para dar?

Ocorreu-me que quando eu sou implacável, sentindo-se vítima de um evento ou circunstância do passado, desejando vingança e ligado a um ponto de vista que resulta em dor, sofrimento e miséria que nestes momentos que Estou dando – inicialmente para eu mesmo – é a dor, o sofrimento ea miséria. A equação é bastante simples: os pensamentos que concentrar nossa atenção em expandir e informar a nossa experiência no momento presente. Here &'; s um exemplo de uma sessão de coaching recente com um cliente.

Here &'; s do fundo, o “ o que é: &"; Jane e seu marido, Mitch tinha sido separados por 18 meses. Ele se mudou de volta para a casa da família de um ano atrás. Nove meses atrás, eles renovaram seus votos de casamento e pouco depois que Jane descobriu que, durante os 18 meses de sua separação Mitch estava vivendo com outra mulher. Isso despertou sentimentos explosivos de raiva, traição, medo e ansiedade em Jane a cada poucas semanas.

Uma noite, enquanto eles estavam fora para o jantar comemorando Jane &'; s novo trabalho que ela começou a pensar “ Agora que eu tenho um novo emprego, eu aposto Mitch vai me deixar e voltar e viver com ela e realmente deixe-me para o bem &"; Este pensamento capturado Jane &'; s atenção. No início, ela tentou fingir que estava tendo um tempo velho alegre comemorando, mas Mitch podia sentir que algo não estava certo. Ele perguntou Jane, “ O &'; está acontecendo? Você estava tão feliz há poucos minutos &"; Jane deixou escapar: “ Eu aposto que agora que eu tenho um trabalho que você &'; re vai me deixar para o bem para voltar e viver com ela &";

Mitch, que tinha viajado por esse caminho repetidamente com Jane durante os últimos nove meses ficou irritado e disse: “ I &'; estou aqui com você agora. Você &'; re a única que eu quero estar com. O que eu tenho que fazer para você acreditar que eu te amo? I &'; m doente e cansado de esta uma e outra vez. Sempre que &'; re feliz que você encontrar uma maneira de focar o passado e virar um goodtime em um tempo miserável. I &'; &" estou deixando; Mitch saiu do restaurante.

Alguns dias mais tarde durante a sessão, ficou claro para Jane que os eventos passados ​​não foram verdadeiramente o problema. Ela e Mitch foram desfrutar um do outro e seu tempo da família mais do que nunca antes. O problema é a sua habitual e obsessivo mentalidade vítima.

Simplesmente afirmou que ela dá atenção e energia para pensamentos que resultam em sentir raiva, ressentimento, traição e medo que ela está realmente dando esses sentimentos para si mesma no momento presente. Esta é uma lição importante que, quando aprendidas e aplicadas mais cedo ou mais tarde, ilumina seu caminho para uma maior paz e felicidade. Então, pergunte-se a pergunta: O que sou eu para dar?

Quando perguntei recentemente esta pergunta para os alunos Camp Verde Middle School participantes do dom do perdão Projeto suas respostas foram: amor, amizade, humor, bondade, alegria, paz e compaixão. Quais são as suas respostas?

Quando você se encontra preso na miséria, raiva, dor e sofrimento se perguntar se o que você está dando nesse momento é um verdadeiro reflexo da mudança que você deseja ver no mundo. E se ele isn &'; t, reconhecer o que você está sentindo e, em seguida, trazer a sua atenção para o momento presente como você escolher conscientemente um novo pensamento que é um claro reflexo do que você é para dar Restaurant  .;