A Magia do Reassurance

Existem algumas técnicas de comunicação simples que funcionam como mágica nos relacionamentos, seja com parceiros comprometidos, amigos, colegas de trabalho ou familiares. Um dos mais eficazes é garantia, que é simples de fazer, e acalma tanto de você para baixo, o que permite que a sua discussão seguir em frente sem lutas. Quando uma discussão começa a ficar difícil, se você aprender a manter a calma e tranquilizar a outra pessoa que você &'; ll achar que funciona de forma muito eficaz. Como você pratica tranquilizar-se e outro, torna-se mais fácil de fazer, e quanto mais você dá tranquilidade entre si, o mais fácil e suave suas discussões será.

réassurance

Quando você e seu parceiro , amigo, colega de trabalho ou parente está acostumado a discutir ou lutando para ser “ direito &"; e fazer o outro “ &" ;, errado suas discussões pode ser bloqueado pelo medo de que cada conversa vai ser apenas mais uma luta, alguém vai perder, alguém vai acabar se sentindo mal, ou ninguém vai ganhar. Pior ainda, após todo o aborrecimento, frustração e ressentimento, o problema poderia ser ainda sem solução. Então, quando você se propõe a falar sobre algo, a resposta é "por que se preocupar?"

Se outra pessoa won &'; t falar sobre um problema, pode ser porque ele ou ela teme o resultado da discussão. Determinar a origem do medo (é medo de perder? Medo de discutir ou brigar? Temem que não vai funcionar?) Lhe dá uma idéia sobre o que é necessário para tranquilizar o seu parceiro.

A relutância ou recusa falar geralmente é o resultado de um ou mais específicas medos, tais como:

• O medo de ser manipulado ou dominado: Quando um de vocês é mais verbal do que o outro, o parceiro menos verbal pode sentir-se oprimido e inadequada, e esses sentimentos levam a não querer falar em tudo.

• Medo de ser aproveitado, feito de bobo, ou "enganados": Se houver &'; s sem história deste dentro de seu relacionamento, esse medo pode vir de outro lugar, como um relacionamento passado ou na primeira infância: por exemplo, as crianças mais velhas ou irmãos sempre levou vantagem de você. Esses sentimentos persistem, e mesmo se você os superou em ambientes de negócios, venham eles quando você se tornar próximo o suficiente para um cônjuge a sentir-se vulnerável

• Medo de ter uma outra luta: Quando você tem uma história de lutar uns com os outros, tanto de você pode tornar-se relutantes em iniciar uma conversa (ou para entrar em uma discussão séria), porque você tem certeza que vai se tornar uma luta.

• Medo de que o processo vai ser um problema longo, complicado (trabalho duro), sem resultado vale a pena (um desperdício de tempo): Este medo pode acontecer quando você &'; ve tinha um monte de lutas mais difíceis que chegam a lugar nenhum.

• Medo de perder ou ter que desistir de algo importante: Você ou seu parceiro pode estar relutante em discutir um problema porque um de vocês suspeita que você pode estar errado, e doesn &'; t querer admiti-lo ou desistir de um mau hábito

• O medo de que uma nova abordagem não vai bem ou trabalhar em tudo: Quando você &'; re fazer mudanças na forma como você falar uns com os outros, especialmente se ele doesn &'; t funcionam bem quando ele &'; s nova marca, você pode ser resistente a tentar novamente

Cada um desses medos, e quaisquer outros que possam surgir, pode ser descoberta, comunicada e tranquilizou, e as diretrizes a seguir irá mostrar como

DO &';.. S e Don &'; TS de tranquilizar-SE:

• SE: Gentilmente deixe seu parceiro saber que você acha que ele ou ela está evitando uma conversa, mencionando o que você observa: “ Quando eu perguntei se você queria falar, você disse que sim, mas depois que você desapareceu. Você está relutante em falar sobre isso &";?

• DON &'; T: Criticar ou acusar o seu parceiro. O que você observou poderia estar errado, então pergunte ao seu parceiro, se o seu palpite estiver correto, e ele ou ela está relutante em negociar

• SE: Pergunte para um compromisso para falar novamente.

• DON &'; T: Acusar seu parceiro de ter medo de falar; apenas reconhecer seus próprios medos, se tiver algum. Talvez o seu medo é que ele ou ela ganhou &'; t falar com você

• DON &'; T: Negar o seu próprio comportamento. Se você argumentou no passado, reconhecê-lo e explicar o que é diferente agora: “ Você está certo, nós fez ficar com raiva e gritar antes, mas ambos percebem que não funciona, e nós &'; re aprender uma nova maneira . &";

• FAZER: Faça alguns acordos sobre o que fazer se a sua discussão se torna um problema. “ Se isso começa a ser difícil, nós &'; ll fazer uma pausa &"; Sabendo que você tem uma estratégia para cuidar de si mesmos se as coisas don &';. T ir para a direita vai lhe dar a confiança adicional para falar

• SE: Tranquilizar o outro. Faça um acordo que você vai honrar uns aos outros &'; s opiniões, jogar limpo e buscar um resultado mutuamente satisfatória. Deixe seu amigo ou parceiro saber que você se preocupa com o seu quer e precisa

• SE: Concordo para fazer o que puder para criar uma experiência agradável com um resultado desejável
Saber tranquilizar o outro vai melhorar a sua comunicação, sua intimidade e sua conexão sexual.. No capítulo quatro, você &'; ll aprender a fazer transições, o que irá aumentar ainda mais a sua comunicação e intimidade.

Adaptado de “ Como ser um casal e ainda ser gratuito, &"; um guia para a Cooperativa de Negociação Art   passo-a-passo;