Dicas para lidar com uma cisão

Quando um relacionamento termina, ele tende a ser um momento muito devastadora para ambos os indivíduos envolvidos. Embora tende a haver muitos tipos diferentes de circunstâncias que envolvem a divisão, é quase sempre um pouco traumática e difícil de mover passado. Aqueles que se encontra no meio de uma situação como esta pode querer algumas dicas para lidar com um rompimento.

Entenda que ficar mais de uma divisão traumática é difícil, mesmo se você é o único que iniciou a Dividido. Tem sido dito que o tempo cura todas as feridas, e isso é particularmente verdadeiro em relação a circunstâncias como esta. Usando algumas dicas e um pouco de paciência, a dor é certo para diminuir conforme o tempo passa.

Uma das primeiras e mais naturais instintos que se terá é o de simplesmente tentar ignorar a dor. Provavelmente não é uma boa idéia para enterrar esses sentimentos em trabalho ou qualquer outro método para mantê-lo ocupado. Lembre-se que a obtenção de mais de uma divisão é um dia pelo processo de dia, e assumindo estas emoções é parte desse processo.

Seja honesto sobre como o seu sentimento e começar a explorar e compreender estas emoções. Pode-se sentir raiva, triste, deprimido, confuso, ou qualquer combinação possível desses sentimentos. Permanecer no controle, mas não fingir que esses sentimentos não são reais. Eles são válidos e devem ser esperados. Ignorá-los pode significar agora ser forçado a lidar com eles mais tarde.

Se não houver nenhuma esperança real de uma reconciliação, será de vital importância para aceitar a situação. Apegar-se a esperança de voltar a ficar juntos quando não é possível somente fará com que a dor para durar mais tempo e tornar-se mais intensa. Isto, naturalmente, é mais fácil dizer do que fazer. Embora possa demorar um pouco de tempo para aceitar honestamente este fato, vá em frente e começar a tentar fazer as pazes com ele.

Faça algumas coisas para obter a sua mente fora da situação. Passe algum tempo em torno de amigos e familiares como uma forma de confirmar para si mesmo que você é valioso e amado. Muitos recomendam mimar-se um pouco como uma forma de combater os sentimentos negativos com algo mais positivo. Comece um hobby que sempre interessou-lo como uma maneira de explorar esses sentimentos de forma mais construtiva. Considere também fazer uma viagem ou comprar algo para si mesmo
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Aqueles que tiveram o seu coração partido pode sentir a necessidade de vingança de algum tipo. Não tente "voltar" no ex. Embora este sentimento de raiva é completamente normal, ficando vingança não vai colocar as coisas direito. Mesmo se formos bem sucedidos na obtenção de retorno, ele não vai fazer a dor ir embora.

Em última análise, lidar com uma separação é um processo que normalmente vai demorar algum tempo. Isso não é algo que pode ser apressado através ou facilmente encontrados. Não há nenhuma maneira de prever quando essa dor vai diminuir, portanto, não olhar muito longe no futuro. Concentre-se no hoje, enquanto tomar algumas medidas para lidar com as emoções dolorosas Restaurant  .;