Grief CPR Series - Letting Go!

Grief Série CPR
coisas que precisamos saber antes de greves emocionais desastre!

Emoção = Energia em Movimento

Letting go!

Muitas vezes me perguntam " Como posso deixar ir? " ou "Como é que você vai deixar?" Essa é uma resposta tão dura. O que eu aprendi em 30 anos de luto é este: Para realmente deixar ir, essas armas têm de se abrir e liberar tudo isso, a saudade, a dor, o vazio. Quando eu já não agarrou o meu coração com os punhos fechados, juntamente com um travesseiro, roupa, algo do meu filho &'; s em minhas mãos ... e abri meu coração e as mãos e deixar tudo flutuar fora-los para o universo, paz finalmente veio dentro. Agora eu posso tomar esses braços vazios e cruzar meu coração com as mãos abertas e têm um "abraço anjo do amor" e é bom.

Agora, como é que eu faço isso? Pergunta justa, eu faço isso, optando por tornar-se maior do que a minha dor. Eu aprendi um pouco devagar no início, que a mente é uma coisa tão poderosa. Eu estava tão emocionado com a minha dor, que eu estava realmente desenho mais dor em meu ser. O sub consciente, ou voz interior, faz o que nós diga a ele. Quando eu disse a ele que eu me machuco tão ruim que eu não poderia ir, eu não tenho a força para sair da cama, ele disse OK. Quando eu disse que eu o quero de volta! Ele disse … hmmm … ok, vamos trazê-lo de volta em seus sonhos, mas podemos &'; t controlar isso, eles podem ser pesadelos. Eles eram. Mas eu tenho o que eu pedi.

Deixar ir é uma parte tão importante do luto, e que realmente torná-lo muito mais difícil do que tem que ser. Digo isto a partir de uma perspectiva de fazer isso várias vezes na minha vida agora. A primeira vez foi tão difícil. Eu estava em pé na minha máquina de lavar roupa, segurando um travesseiro caso que tinha secado vômito sobre ele a partir de quando Terry tinha a gripe duas semanas antes de sua morte. Foi apenas um pequeno ponto que eu não tinha visto, como era seu travesseiro cochilo andar, e que tinha sido jogado no canto da sala. Eu estou de pé ali agarrando que fronha tão duro quanto eu podia; Eu não podia deixá-la na máquina de lavar, pensando “ o quão patético eu sou &"?; Estou segurando em seu vômito ?? Mas minhas mãos não abririam, fechei a tampa e ficou lá chorando. Naquele momento, uma visão de Terry flutuava para baixo na máquina de lavar. Ele se sentou na tampa, com os pés pendurados sobre a parte superior como tinha feito antes, quando me ajudando. Eu recuei por causa do medo, então, em desespero, lhe perguntou por que ?? Por que você está fazendo isto comigo? Eu vejo você correr pela sala de estar, eu ouço você rir, eu vejo o seu balanço movimento do cavalo? Por que você está fazendo isto comigo? Você está me deixando louco! PORQUE?? Ele disse isso para mim: Seu amor é tão forte, você continua me puxando para trás! Eu quero voltar para você, mas eu can &'; t. Eu só pode vir para meros segundos de cada vez, e apenas como uma visão. Você não pode me segurar, você não pode me tocar. Seu amor por mim é me segurando aqui, preso no limbo. Eu não posso ir até você me deixar ir. Você tem que me deixar, eu preciso seguir em frente. Eu te amo mamãe, mas por favor, deixe-me ir! E com isso ele apenas dissolvida em meros segundos. Como ele estava falando eu tentei tocá-lo, ele era apenas névoa, mas quando ele se foi não havia nada. O ar sobre a qual ele se sentou estava vazio. Thru minhas lágrimas, eu abri a máquina de lavar e deixou cair o caso de travesseiro. Eu abri meus punhos apertou, e levantou os braços, e disse em voz alta, Good bye Terry, ser livre, livre desta terra para seguir em frente. Em meu amor Eu estou deixando você ir, eu não vou mais te puxar de volta para mim; Vejo você do outro lado. Eu fechei a máquina de lavar, e transformou-o em. Eu me senti um elevador enorme carga fora de minha alma, e paz começam a fluir dentro. As visões parado. Os pesadelos pararam e cura começou.

Deixar ir é uma parte da viagem todos nós devemos tomar para baixo o nosso caminho de vida. Aprender a viver depois que deixar ir pode ser tão duro quanto nós escolhemos fazê-lo. Podemos optar por liberar a dor, deixá-lo flutuar para longe e caminhar de volta para a vida, ou não.

Toda a minha dor não foi imediatamente lavada em abrir mão de Terry por qualquer meio, mas em deixar ir, cura pudesse começar. Eu não têm todos os recursos que temos agora para me ajudar; foi uma viagem longa e muito doloroso. Então, quando eu pensei que tinha feito um bom progresso nesse caminho de cura, vida happened-- novamente.

Eu fui forçado a dizer adeus a Brandon. Tinha sido 8 anos desde que eu tinha feito isso com Terry. Eu tinha, no entanto aprendi muito nesses 8 anos. Eu sabia que a estrada à frente, e eu sabia que bifurcação na estrada que eu queria levar. Embora fosse difícil, eu sabia que tinha que deixá-lo ir após a sua morte, eu sabia que tinha que ser livre para seguir em frente. Sua vida com o câncer era tão horrível; Eu não quero nunca trazê-lo de volta a este mundo feio de dor e tortura! Também através de minha dor, eu era capaz de ensinar o meu marido como deixar ir. Eu havia lhe dado o presente desta criança; Agora eu era capaz de dar-lhe o dom de deixar essa criança ir.

Como é que eu faço isso? Enquanto conversávamos, ele estava segurando em seus braços Brandon na poltrona, e que o fim estava próximo. Eu disse a ele que agora era hora de começar a deixar ir, ele tinha realizado para a esperança de um milagre, e uma cura para todo esse tempo, mas que não era para ser. Eu disse a ele que, em seu amor por seu filho, ele teve que deixá-lo seguir em frente. Ele não podia falar neste momento, eu disse a ele quando ele passa, beijá-lo adeus, e vê sua ascensão espiritual. Abra suas mãos e coração e deixar tudo dele flutuar com o seu espírito. Don &'; t desejar-lhe de volta, don &'; t chamá-lo de volta. Deixe ele ir. Então eu me afastei para que eles têm tempo para deixar ir de um ao outro. E, na verdade, quando ambos tinham lançado os laços de dor, Brandon estava pronto para ir. Ele deu seu último suspiro e foi embora. Desta vez, eu estava pronto para deixar ir, e eu fiz no momento de sua morte. Enquanto eu segurava-o junto com seu pai, que deixou o seu espírito ser livre desta terra. Nossas lágrimas eram de paz. Seus títulos dolorosas desta terra se foram, meu coração foi quebrado mais uma vez, mas desta vez a cura poderia começar no momento da morte. Uma lição de vida aprendida. Seja corajoso o suficiente para deixar ir e seguir em frente

Homens e mulheres lamentar muito diferente; que tinha sido algum tempo antes que nossas vidas se acalmou o suficiente para que pudéssemos falar sobre deixar ir novamente. Meu marido me disse que depois que eles tomaram Brandon &'; s corpo para longe, e ele adormeceu, sonhou com ele. Ele disse que o vi caminhando, e tentou andar com ele, dizendo-lhe, espere, eu quero ir com você! E Brandon lhe disse que não, ele &'; s não o seu tempo, eu estava apenas dizendo adeus, eu queria que você soubesse que eu não machucar, eu estou livre e eu &'; ll vê-lo do outro lado, e ele foi embora. Brandon não voltar.

Então, é deixar ir tão duro quanto nós pensamos que é? Sim e Não. É preciso muita coragem, e muito amor. Eu costumava pensar que eu tinha para pendurar porque eu amava tanto Terry, quando foi o oposto total. Eu tive que deixar ir, porque eu amava tanto. Assim, em Brandon &'; s morte, ele me ensinou que a cura pode começar no momento da passagem. Sim o tempo cura, e desaparece a dor, mas o tempo pode começar imediatamente

Se você didn &';. T começa a dizer adeus, você precisa fazê-lo. Você não pode deixar ir até você dizer adeus. E você tem que dizê-lo com todo o seu ser. Diga-o com o seu coração, seu espírito, e mais importante, a sua voz. Você tem que dizer isso em voz alta, e quero dizer isso. Grite se você tem que; mas dizê-lo. Palavras faladas uma vez estão autorizados a flutuar sobre o universo através da eternidade. Se você precisa se desculpar ou pedir perdão fazer isso. Também perdoa-lhes para deixar você. Em seguida, solte a dor e deixá-lo ir como você deixá-los ir.

Olhando para ele de ambos os lados, eu não consegui dizer adeus a Terry, e eu tinha meus braços em torno Brandon quando ele tomou sua última respiração ... ambos sabiam e senti meu amor em uma base diária, e sustentando o pensamento de "Eu nunca cheguei a" apenas rasgou para mim, e manteve o espírito de Terry no limbo. Quando eu disse em voz alta para despedidas Terry, a paz veio dentro. Era parte de deixar ir, eu pensei que eu tinha, mas não até que eu disse adeus totalmente com o coração na palavra falada tinha o meu espírito deixar ir.

Portanto, este é o lugar onde a minha história e meu título do meu livro vir a partir da. Eu optar por se tornar maior do que a minha dor, na minha vida diária, com muito amor e muita coragem. Venha comigo

Sandy Brosam, Autor
Tornando-se maior do que nossa dor
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