Dr. Romance sobre ciúme, Fidelidade e Distância

Assim, muitos casais estão agora separados por uma parte ou a tempo inteiro por causa da implantação militar e /ou viagens de trabalho e horários, eu recebo um monte de perguntas sobre fidelidade. Os seus votos de casamento pode ter dito, "'até que a morte nos separe", mas ninguém disse nada sobre o que acontece quando uma carreira militar ou viajando trabalho faz com que seja necessário para que você se separar, e que pretende manter a proximidade no seu relacionamento. Não só a guerra tomar maridos longe de suas esposas, mas a maior participação das mulheres nas forças armadas significa que mais maridos também são deixados para trás durante a implantação em tempo de guerra. Os seguintes trechos de The Commuter casamento: Mantenha seu relacionamento próximo Enquanto você está longe Apart irá ajudá-lo a manter seu casamento saudável e problemas de infidelidade longe

A desconfiança e ciúme

"O, devem ficar atentos. ... de ciúme, é o monstro de olhos verdes ", escreveu William Shakespeare no século XVI. Em quatrocentos anos, nós não parecem ter sido capaz de domar ou conquistar esse monstro. Nada vai prejudicar o seu relacionamento de mais de ciúme, suspeita ou desconfiança. Especialmente quando estão separados, você precisa encontrar uma maneira de confiar uns nos outros. O ciúme é ainda muito presente conosco, e eleva sua cabeça feia, muitas vezes em todos os relacionamentos, e quando não estão juntos, sua imaginação pode correr solta e torná-lo ainda mais de um problema. É muito valioso durante uma separação militar para manter sua comunicação aberta, up-to-date, e tão freqüentes quanto possível.

O que acontece quando um de vocês fica com ciúmes ou suspeitos?

Gail, cujo marido Charles é um oficial da marinha mercante e afastado por semanas ou meses em um momento, diz: "Eu costumava ficar muito ciumento, mas então eu percebi que tinha uma escolha: eu poderia optar por sentir medo, com raiva, ou até mesmo para se sentir generoso e amoroso, em vez de ciúmes, se eu pensei sobre isso. Eu não considero o ciúme como uma emoção desejável, e quando ele vem para cima, eu trabalho para superá-lo. "

A maioria ciúme surge quando alguém se sente inseguro ou ameaçado - ou você está com medo de perder o seu relacionamento, ou que alguém vai chamar a atenção, amor, afeição ou você quer. A coisa mais importante que você pode fazer é lembrar que quando você lidar com o ciúme corretamente, ele vai ser uma emoção que passa você discutir com o outro, não um desastre. Gail, cujo marido está longe da Marinha, diz: "Eu descobri que quando eu tinha mais de um sentido de humor sobre o meu ciúme, eu poderia falar com Charles sobre isso, e ele estava feliz para mim. Quando eu vi a tranquilizar modelo de biquíni na TV, e então olhou para minha barriga grávida e ficou preocupada que ele iria encontrar um borracho quente que parecia melhor do que eu, e eu lhe disse, ele disse: 'Querida, sua barriga é muito lindo para mim, e eu não posso esperar para estar lá ao seu lado e segurar a nossa nova filha depois que ela nasceu. Nada é mais atraente para mim do que isso. " E eu me senti muito melhor. "

O ciúme é geralmente menos sobre o comportamento do seu parceiro do que é sobre o que você está com medo do comportamento significa. O ciúme pode levar a argumentos perturbadores, lágrimas, ressentimento e acusações, mesmo quando não existe infidelidade real. Você pode ter medo, auto-proteção e ciúmes, como resultado de ser ferido em um relacionamento anterior - agindo como se você acredita que seu parceiro vai feri-lo da mesma forma que foram feridos por outra pessoa. Você terá sorte muito melhor se você manter a calma, tratar o ciúme como um problema normal, humana e trabalhar com isso juntos.

Como você pode comunicar eficazmente quando você não ver um ao outro frequentemente?

Comunicação enquanto você estiver distante é vital, mas como você faz isso depende do que funciona melhor para vocês dois . Se o contato é muito difícil, manter um diário e escrever coisas nele, para ter certeza de que não será esquecido quando você tem contato. Problemas de comunicação pode ser frustrante, portanto, tente manter a sua frustração de serem prejudiciais para suas conversas.

Você pode estar fisicamente distantes, e se você não pode ver, perceber e sentir do outro "vibrações", você está faltando um monte de pistas comunicação não-verbal. A fim de compensar esses sinais ausentes, suas habilidades de comunicação precisam ser melhor do que apenas OK. Você vai ser muito mais fácil se você entendeu compensar as vibrações ausentes, toque e visual com novas ferramentas de alta tecnologia, tais como e-mail, mensagens instantâneas, telefones celulares, compartilhamento de vídeos, mensagens de texto e compartilhamento de fotos. Ao usar essas ferramentas de forma inteligente, você pode ficar em contato muito mais eficaz do que a sua geração pais jamais poderia. Uma conversa Skype ou um telefonema quente pode fazer maravilhas para desmentir medos e ciúmes.

Falar, mas não comunicar

É muito mais fácil falar do que está a comunicar. Se você não está ciente de que você está fazendo você pode falar por um longo tempo, sobre um monte de coisas, e nunca chegar ao ponto ou ser entendido pelo seu parceiro. Esta não é tanto de um problema se você estiver apenas relaxando e se divertindo; mas se você está separado por um longo tempo, comunicação torna-se vital

Sete Passos para torneamento Discussão em Comunicando:.

1. Comunique-se com si mesmo em primeiro lugar. Se você sabe uma chance de falar está chegando, tomar um pouco de tempo para pensar sobre isso de antemão. Saiba o que você quer dizer, o que você quer que seu parceiro de entender, eo que você quer realizar. Se você está chateado ou ansioso sobre o tema tentar escrever seus pensamentos para baixo para organizá-los.

2. Você entende o seu parceiro? Mesmo que você esteja preparado para comunicar o que você quer que seu parceiro saber, começar por estar disposto a ouvir. Se você é receptivo e interessado, a conversa vai melhor, e seu companheiro vai ser mais propensos a retribuir e ouvir você.

3. Se a conversa vai fora de pista, trazê-lo de volta. Não deixe que a sua discussão vagar para outros temas até que você esteja certo de que você terminou o primeiro tópico. Se outros temas surgem, como eventos passados ​​ou outros problemas, dizer "eu gostaria de falar sobre isso também, mas vamos terminar o primeiro problema antes de irmos para lá."

4. Não discuta sobre quem está certo. Isso leva a discussão sem fim e chegando a lugar nenhum. Mude o seu foco de certo e errado para o que vai funcionar B não é sobre quem está certo, mas o que resolve o problema.

5. Fique calmo. Se qualquer um de vocês está ficando chateado, fazer uma pausa, concordam em deixar que o resto tópico até a próxima vez, e mudar para falar de algo agradável, como quanto você se importa.

6. Fazer sugestões construtivas. Para cada problema que você discutir, oferecer algumas soluções possíveis. Se não for possível chegar a acordo sobre uma solução, concordam em tentar uma temporariamente para ver como ele funciona.

7. Confirme a sua solução. O que quer que você decidiu que você quer fazer com base na sua discussão, este é o momento para confirmar sua decisão e certifique-se de compreender tanto o seu acordo.

Quando o tempo juntos ou no telefone é um prêmio, você vai fazer muito melhor se você se concentrar em obter as coisas importantes fora do caminho de forma eficiente, e ainda ter tempo para desfrutar da sua conversa. Quando você é claro sobre o que você quer realizar quando você fala, você pode ser o primeiro negócio feito; então você pode relaxar e apreciar apenas conversando entre si.

A manutenção Intimidade

A maioria dos casais estão preocupados com a forma de manter a afeição, conexão emocional e satisfação sexual trabalhar bem ao longo dos anos de um casamento bem-sucedido. Sendo separados por um longo tempo coloca mais ênfase sobre estas questões. Por ser a intimidade torna mais fácil para evitar a infidelidade, você precisa saber como manter sua conexão íntima forte.

Em vez de perder tempo discutindo e brigando sobre assuntos sem importância, é muito mais eficaz para ser pensativo e atencioso com os outros, e tentar entender o ponto de vista do seu parceiro. Planejar com antecedência também ajuda você a aproveitar ao máximo o tempo que você ficar juntos.

Como manter sua conexão íntima Enquanto você estiver Apart:

Mantenha o telefone tão especial como você pode. Pega mundano de negócios, mensagens para os amigos, e os relatórios sobre a forma como as coisas estão indo via e-mail, IM ou mensagem de texto, e manter o telefone para fazer essa conexão íntima. O mais rápido possível, agendar um telefonema para uma conversa íntima. Se você tem filhos, falar-lhes em primeiro lugar; em seguida, obter algum tempo para vocês dois. Ter sexo por telefone, se você tiver a chance.

Use o e-mail: Nada é mais íntimo do que um bilhete de amor. Mail é uma das vantagens vivem separados tem mais vivendo juntos. Enviando pequenos presentes, notas, cartões, cartões postais ou fotos para o seu parceiro (se você re = a um em casa ou a um de distância) leva apenas um momento e racks até uma pontuação enorme no gráfico intimidade. Quando você re = no PX, pegar algumas cartas carinhosas ou divertindo-se, e, em seguida, enviá-los em momentos aleatórios. Envie um cartão com uma cena de onde você é, ou um corte dos desenhos animados do jornal ou uma revista. Se você tiver cartões, selos e envelopes na mão, ele = s mais fácil de soltar um no correio Restaurant  .;