*** Ajuda do relacionamento: Como a mais recente pesquisa pode transformar seu relacionamento

Pense de volta para o momento em que seu amor era novo, quando você tinha acabado de cair no amor:

Como você sabia que estava apaixonada? Talvez você não pode comer, não conseguia dormir, não conseguia se concentrar no trabalho ou afazeres ou qualquer coisa que não envolvesse o seu objeto de amor. Talvez você se sentiu como uma pessoa totalmente diferente, irreconhecível até para si mesmo. Mesmo aqueles que têm medo de longa data de intimidade encontrar conexões profundas em vias iniciais do amor - sob o guarda-chuva do amor, intimidade emocional torna-se magicamente tão natural como respirar.

E com certeza, o seu cérebro - em um nível mensurável muito físico, científico - estava revelando seu próprio conjunto de alterações marcadas quando seu amor era novo. Compreender a verdade por trás que pode ajudá-lo a infundir a sua relação de longo prazo com a nova vida, mesmo que os dias de inebriante, amor novinho em folha são longos atrás de você.

O que a pesquisa diz sobre a queda no amo

Dr. Helen Fisher e sua equipe de pesquisa quis saber o que acontece com o cérebro quando as pessoas se apaixonam. Em uma série de experimentos inteligentes, ela levou as pessoas que se descreveram como cabeça-sobre-saltos no amor e fez exames de ressonância magnética de seus cérebros enquanto eles olhavam para fotos de seus entes queridos. Dr. Fisher também digitalizado seus cérebros quando eles olharam para fotos de estranhos (ou seja, as pessoas não tinham sentimentos em relação a).

Acho que o que acontece com seu cérebro quando você está apaixonado?

Quando você está no amor, os centros de prazer do seu cérebro entrar em sobre-drive. Em particular, dois produtos químicos cerebrais (neurotransmissores dopamina e noradrenalina) são secretados em maior quantidade. Estes produtos químicos são associados com sentimentos de felicidade, euforia, maior foco e comportamento goal-directed (atividade física e certos medicamentos também aumentar o risco desses produtos químicos do cérebro).

Isso explica por que você se sente tão maravilhoso quando você se apaixonar - você é alto! (Mas é o tipo de alta que é totalmente legal e não vêm com efeitos secundários perigosos.)

Como o amor se aprofunda e que o tempo passa, a intensidade da paixão diminui e essas substâncias químicas do cérebro voltar aos níveis normais. Isto permite-lhe tornar-se menos consumido com seu novo amante, o que é importante para que você possa começar a recuperar o equilíbrio em sua vida que existia antes de você se apaixonou. Se os seus níveis de dopamina nunca mais voltou ao normal, você nunca fazer nada no trabalho ou em casa, já que você só seria capaz de pensar sobre o seu parceiro. Outras áreas importantes de sua vida sofreria.

Vamos usar esta pesquisa para aprofundar a intimidade e criar uma relação mais vibrante:

intenso amor, exercício e certas drogas não são as únicas maneiras que você pode manter o prazer centros de seu cérebro ativo (e, no caso, não é óbvio, eu só estou recomendando os dois primeiros). Atividades que são romance
e emocionante
também aumentar naturalmente os níveis de dopamina.

Aqui está o ponto importante para o seu relacionamento: quando você e seu romance share parceiro e experiências emocionantes, você quer cercar seu relacionamento com sentimentos positivos (felicidade, excitação, joyfulness). Os sentimentos positivos que você experiência será associada com o seu parceiro (e você será associado com his /seus sentimentos positivos). Isso vai aprofundar a intimidade e manter o amor e paixão viva!

Isso pode explicar por que os casais sentem a necessidade de ir de férias para reacender os fogos de relacionamento - eles estão criando experiências que são mutuamente excitante e novo, e mesmo que eles não percebem isso, eles estão estimulando os centros de prazer do cérebro. Você já se sentiu mais próxima com o seu parceiro durante e após as férias

Colocar esta pesquisa a trabalhar para o seu relacionamento:?

Faça um compromisso de fazer algo novela
juntos

Isto pode ser simples e não custa nada, ou complicado e caro (como visitar um destino longínquo). Você decide.

Os resultados da pesquisa mostram que os casais que fazem romance experimenta uma parte regular de sua taxa de relacionamento seus relacionamentos mais positivamente. Aplicar esta importantes dados para o seu próprio relacionamento - experimentar coisas novas juntos.

Aqui estão algumas idéias:

~ Ir para um novo restaurante ou cozinhar uma nova refeição juntos

~ Tome uma aula juntos (algumas idéias. : aulas de educação de adultos, arte, ioga, dança, aptidão física, culinária, língua estrangeira).

~ Criar algo juntos (uma casa de passarinho, um banco, um arranjo floral, um modelo do Titanic).

~ Decore um quarto juntos (onde você está ambos envolvidos com cada aspecto de o projeto, em vez de um parceiro fazendo todo o trabalho duro enquanto o outro parceiro apenas balança a cabeça em aprovação as opções de cores).

~ Tome-se um novo hobby (fotografia, marcenaria, intrigante ou tomada de quebra-cabeça, coleta de selo, esqui).

~ Obter encaixam. Participar de um ginásio como um casal. Ou a pé ou caminhar (tomando rotas diferentes ao longo do tempo).

~ Diversifique suas atividades de lazer. Ir para concertos e peças de teatro e museus. (E se você nunca foi à ópera, você não pode muito bem dizer que você não gosta d …? Direita)

~ Voluntários para algo que vocês dois estão apaixonados. Imagine como você vai se sentir se você e seu parceiro benefício a partir da união de fazer algo novo, enquanto levando ajuda para alguém que realmente precisa

…. Brainstorm juntos sobre outras novas experiências que você tinha tanto como a tentar - a pesquisa mostra que a variedade é de fato o tempero da vida (e de amor)

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