Casamento Help: Como suas expectativas de relacionamento moldar o seu relacionamento

Estamos todos incorporados em um fluxo contínuo de experiência — uma corrente sem fim que é muito caro para para nós a tomar em todas as informações de uma só vez. Uma função da mente é ajudar você a lidar com esta vastidão: Para selecionar, ordem e, finalmente, criar significado a partir de toda a vida que o rodeia. Esta filtragem de experiência tem um grande significado para o seu casamento /relacionamento.

Sempre que você assistir a alguma coisa, você tem selecionado
que determinada peça da experiência "torta" e excluídos
processo de seleção-exclusão ocorre em todos os aspectos de sua vida, incluindo seu casamento /relacionamento.

O processo de seleção e de exclusão de seu casamento

O que você selecionar e foco on é um reflexo de quem você é — ambas as suas expectativas conscientes e inconscientes, interesses /preferências e preconceitos todos dirigir sua atenção para determinadas informações e experiências. Neste sentido, as realidades que agarrar frequentemente confirmar o que já sabemos:

O marido que espera sua esposa para "nag" ele tem mental antenas sintonizadas especificamente à frequência irritante — outras freqüências (-la medo de que ele não se importa mais subjacente, suas tentativas de ser solidário) não são recebidos;

A mulher, que "sabe" o marido é desinteressado e não ouvi-la é provável que ignorar seus esforços para ser mais Atencioso (ela mental antenas afia em sua aparente falta de interesse);
aço vontade

O parceiro que sente a relação está condenada ele /ela mesma na expectativa de que o fracasso é inevitável e falhas que confirmam essas expectativas serão vistos acima de tudo;

O cônjuge que se sente seguro e antecipa apoio amoroso irão procurar e mentalmente destacar as interações de suporte, mesmo depois de seu /sua parceiro perde temporariamente a marca de suporte.

Você dá forma e são moldadas por sua experiência

Seu mental antenas que ajudá-lo a selecionar (e excluir) informações são ajustados pelas expectativas que você aprendeu ao longo da vida (expectativas sobre a confiança, intimidade, recebendo as suas necessidades satisfeitas, etc). Os impactos do processo de selecção do exclusão e molda o seu comportamento de forma que, às vezes, pode confirmar seu relacionamento expectativas — expectativas positivas e negativas

Exemplo de expectativas negativas de relacionamento e como eles moldar o comportamento: <
. p> Devido a experiências difíceis da infância, Hector é certo que suas necessidades emocionais nunca serão atingidos e, muitas vezes nega a própria existência dessas necessidades. Isso faz com que ele seja guardado e manter os outros a uma distância emocional. Sua indiferença indiferente envia uma mensagem poderosa para as pessoas em sua vida: "Não fique muito perto, eu não preciso de você." Como resultado, as pessoas na vida de Heitor em algum momento parar de oferecer-se emocionalmente com ele. Esta distância emocional em última análise confirma as expectativas de Hector que suas necessidades não satisfeitas vão — que os outros não podem ser contados.

Quando Hector seleciona
se concentrar em como outros não conseguem satisfazer suas necessidades, ele exclui as tentativas das pessoas em sua vida fizeram para se conectar com ele — e isso molda como as pessoas reagem a ele .

Exemplo de expectativas positivos do relacionamento e como eles moldar o comportamento:

"Eu não olho para a perfeição, mas a maior parte do tempo eu espero Wes de ser sensível às minhas necessidades, e ele normalmente é ... "Stephanie aprendeu ao longo de sua infância que os casais podem ser emocionalmente disponível para o outro de uma forma que é flexível e realista. Estas são as expectativas que seus pais como modelos inculcado nela e que ela trouxe para seu casamento com Wes. Como resultado, Stephanie assume riscos emocionais e compartilha suas necessidades de uma forma directa e eficaz com o marido. Isso tem influenciado positivamente Wes, como ele é mais capaz de sintonizar com as necessidades de sua esposa e oferecer ajuda quando necessário.

Quando Stephanie seleciona
se concentrar em como suporte os outros pode ser, ela exclui as poucas vezes Wes deixa de dar-lhe o apoio que esperava para o — e isso molda a maneira como ela se comporta e como as pessoas reagem para ela.

O que isso significa para o seu casamento?

Nossas ações reações não acontecem no vácuo. Às vezes, estamos claramente reagindo a algo nosso parceiro fez, algo que nós ou apreciado ou não gostava. Mas as nossas expectativas (assim como nossos medos, desejos e anseios) filtrar as nossas experiências de nosso companheiro, levando-nos a destacar (select) e minimizar ou ignorar (excluir) certas coisas s /ele é feito. Casais entrar Vinculado ao interações perturbadoras são tudo o que vêem, com a exclusão de quaisquer tentativas (até mesmo breves uns) para fazer as coisas direito. .

O que você selecionar vai crescer e assumir grande importância, o que você vai excluir murchar e morrer

A maior parte do processo de seleção-exclusão acontece automaticamente — por vezes, para além sua consciência. O objetivo de um casamento consciente é tornar-se consciente das escolhas que você faz em relação a este processo. O primeiro passo é aumentar a conscientização sobre as suas expectativas e do poder estas expectativas têm em moldar a sua atenção e comportamento, bem como o impacto que isso tem sobre o seu cônjuge /companheiro.

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