Quando o Medo Atende Amor

Quando o medo pica o coração que voa na cara de cada mensagem sobre o amor nós absorvemos a partir da cultura: que o amor deve fornecer um refúgio seguro contra as tempestades da vida; que o amor deve ser fácil; que o amor eo medo são mutuamente exclusivas, e que se o medo entra em cena isso significa que algo está errado.

Nada poderia estar mais longe da verdade. Uma das mensagens mais profundas meu terapeuta de mudança de vida que eu vi nos meus vinte anos compartilhou comigo é que a profundidade do amor é igual à profundidade do medo. Em outras palavras, cada vez que você aprofundar o amor – cada vez que você se move em direção a seu parceiro e reforçar a sua intimidade – o medo se aprofunda também. Imagine que há dois poços que vivem dentro de você: um poço de amor e um poço de medo. O bem do amor é preenchido com água morna e cristalina. O poço de medo é preenchido com água fria e sem vida. Toda vez que as águas do poço de amor aprofundar, as águas do poço de medo aprofundar também. Eles são forças gêmeas na câmara do coração. Você não vai encontrar um sem o outro.

Eu escrevo muito sobre a conexão entre o medo eo amor, e eu muitas vezes dizer que o amor é assustador. Mas por que o amor é tão assustador? Let &'; s decompô-lo

O amor é assustador, porque nós &';. Ve sido ferido. Nós &'; ve sido rejeitado por pais, professores, amigos, irmãos e colegas. Nós &'; ve sido feito para se sentir não é suficiente. Nós &'; ve sido gritado ou abusado. Nós &'; ve sido feita de diversão, brincou, e intimidado. Quanto mais eu me sento com os clientes e ouvir suas histórias mais eu &'; m convencido de que o bullying na infância – que vão desde provocando a ataques físicos – tem um efeito debilitante sobre um &'; s senso de auto-estima. E quanto mais eu ouvi a mais ouço que quase todo mundo foi vítima de assédio moral em alguma forma em algum grau em algum momento de sua vida. Assim, mesmo se você cresceu com pais amorosos, as chances são muito elevadas que você &';. Ve sido ferido em outro lugar

O amor é assustador, porque nós &'; ve sido inconsolável por amantes do passado. Nós &'; ve sabido o que é amar e nos expor em toda a nossa vulnerabilidade, para abrir as cavernas internos brutos de ser, e ter alguém a pé. Nós &'; ve chorei lágrimas quentes que queimavam no revestimento interno de nossos corações. Se o amor pode ferir tanto assim, é claro o receio paredes se levantar para nos proteger de alguma vez ser ferido assim novamente

O amor é assustador, porque nós &';. Ve perda conhecido. Nós &'; ve outros perdidos: amigos, irmãos, pais, parceiros, animais de estimação. Nós &'; ve perderam casas, cidades e postos de trabalho. Nós &'; ve-nos perdidos nas relações enredados. Para ser humano é saber perda. There &'; s nenhuma maneira em torno dela. E cada vez que permitem um relacionamento a se desdobrar ou aprofundar, cada vez que o nosso parceiro está diante de nós nu e pronto para caminhar para o próximo nível em conjunto, cada vez que uma nova etapa da vida convida o aprofundamento – um casamento, um filho sair de casa, uma mudança de carreira, aposentadoria – o coração se lembra destas perdas e foge em auto-proteção. Por que corremos o risco de, quando sabemos a dor da perda?

O amor é assustador, porque quanto mais nos mover para o amor, o que dissolver fronteiras do ego. O amor é um dos mais poderosos limite-dissolventes disponíveis para nós, o que significa que, quando baixar a guarda e risco de ser vulnerável, o amor nos oferece uma amostra da unidade. Quando nos fundimos sexualmente com um parceiro amoroso o ego morre um pouco e nós &'; re ofereceu uma janela para o reino da unidade. É por isso que o termo francês para o orgasmo é “. &Rdquo pequena morte; E ainda assim não somos um nesta terra; nós somos dois. E o ego do doesn &'; t quer morrer. O ego não deveria o &'; t morrer, de fato, para que serve uma função saudável em termos de manutenção de um limite adequado e necessário. Precisamos de nossos eus separados. Nós não pretendem fundir em um estado perpétuo de unidade. O ego sabe disso e se projeta para nos proteger quando detecta que &'; re movendo-se em muito perto. E ainda a sua necessidade de proteger está intimamente ligada à sua própria auto-preservação. Em outras palavras, não &'; sa linha tênue entre ter uma saudável ego-limite e permitindo que o ego baseada no medo para controlar suas ações e manter seu amado no braço &';. Comprimento s

Oh, os paradoxos e desafios de amar bem! Quanto nós don &'; t compreender e quantas mentiras que &'; re alimentada por uma cultura baseada em ideais equivocados sobre o amor baseado em fantasia e ilusão! Nós simplesmente don &'; t entender que o amor eo medo ao vivo na mesma câmara do coração. Nós don &'; t compreender que onde há amor verdadeiro, não haverá medo real, e que leva uma vida de atenção concentrada e compromisso de trabalhar de forma eficaz com o medo de modo que você pode permitir que o amor saudável a florescer
Para aqueles que sofrem de ansiedade relacionamento, este é o momento crítico e ponto de discernimento tão essencial para a passagem de ansiedade incontrolável medo gerenciável: quando surge o medo de dizer “ I &'; m medo &"; e conhecer o medo com compaixão e ternura em vez de atribuir significado a esse medo, dizendo: “ I &'; m com medo e, por conseguinte, e isso significa que &'; s &" algo errado; O medo núcleo é saudável e normal. O medo núcleo significa que você &'; re aprofundando sua capacidade de amar. O medo do núcleo é um sinal de que você &'; re ser íntimo e vulnerável. O medo central indica que o seu parceiro está disponível e que você &'; re em um relacionamento onde não &'; s potencial real de amar profundamente e livremente. Mas porque ninguém nos ensina que o medo vai surgir em algum ponto em um relacionamento íntimo vulnerável, só podemos assumir que a sua presença é um sinal de que &'; s hora de sair. E que &'; s quando naturais, medo gerenciável leva a ansiedade incontrolável relacionamento. O medo é controlável; ansiedade não é.

O que significa para atender o seu medo? Significa abordá-lo como faria com qualquer emoção proposta: para mantê-lo como uma criança, para respirar seu hálito quente em suas regiões frias, para nomeá-la, dar-lhe uma voz, para dançar, para escrevê-lo, para ouvir a imagem que quer emergir de suas profundezas e guiá-lo para o próximo estágio de seu amoroso. O medo vai encontrar o amor, e, em seguida, o trabalho é permitir que o amor de conhecer o medo. Há sabedoria no medo, se abrandar o suficiente para ouvi-lo e don &'; t permitir que nossas mensagens equivocadas ao se transformar o medo em ansiedade. Para encaixada dentro o medo é dor não derramadas, encontra-se sobre o seu merecimento que você absorveu cedo na vida que está pronto para ser substituído com a verdade, e até mesmo orientações para preservar a sua separação necessária. Nós don &'; t quer banir o medo, mas nós também don &'; t querer correr com suas distorções

No final, escondido dentro do medo vive nosso anseio mais profundo, como seres humanos: para abraçar e ser abraçado,. para ouvir e ser ouvido, amar e ser amado. Quando encontramos o medo com amor, uma e outra e outra vez, nós mina essas riquezas e resolver, por fim, décadas em um casamento, em que porto seguro e feliz para sempre que nos foi prometida há muito tempo.
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